क्या पेरेंटिंग क्लास इसके लायक हैं या समय की बर्बादी (और पैसा) हैं? - वह जानती है

लगभग तीन महीने पहले, मैंने आयोजित किया मेरी जुड़वां बेटियां पहली बार के लिए। डिलीवरी नर्सों ने उन्हें एक मुस्कान के साथ मुझे सौंप दिया और हमें शुभकामनाएं दीं क्योंकि हमने रिकवरी रूम में अपना रास्ता बना लिया। एक अन्य नर्स ने हमें चेक इन किया और संक्षेप में बताया कि अगले 48 घंटों में हमारा जीवन कैसा दिखेगा: हर 15. में कोई न कोई आएगा मेरे गर्भाशय की मालिश करने के लिए मिनट और मेरे महत्वपूर्ण अंगों की जांच करने के लिए, और अन्य विशेषज्ञ लड़कियों पर मानक नवजात परीक्षण चलाने के लिए फ़िल्टर करेंगे। अगर मुझे बाथरूम का उपयोग करने में मदद की ज़रूरत है, तो मुझे बस "कॉल" बटन को धक्का देना था और कोई जल्द ही आ जाएगा। नर्स ने मुझे अपने पहले स्तनपान सत्र के लिए तैयार होने में मदद की और फिर, वह बस... चली गई।

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तीन घंटे में, मैं और मेरे पति श्रृंखला के समापन को देखने चले गए दा सोपरानोस दो बिलकुल नए इंसानों के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार बनने के लिए। हम खुश थे, थके हुए थे, और थोड़े डरे हुए थे (ठीक है, हम डर गए थे)। पर हमें नहीं लगा

पूरी तरह असहाय - क्योंकि सिर्फ छह दिन पहले, हमने छह सप्ताह पूरे किए थे गर्भावस्था और हमारे अस्पताल के माध्यम से पालन-पोषण पाठ्यक्रम जिसने हमें अपने पहले कुछ दिनों के दौरान क्या उम्मीद की जाए, इसका एक मोटा विचार दिया। हम पहले जानते थे बेबी पूप टार की तरह दिखेगा, कि मुझे एक पूर्ण की आवश्यकता होगी प्रसवोत्तर देखभाल आहार, कि हम ज्यादा नहीं सोएंगे, और यह कि कोई भी पूरी प्रक्रिया के दौरान हमारा हाथ पकड़ने वाला नहीं था।

आखिर बच्चे तो हमारे थे, और उनकी देखभाल करना हम पर था।

लेकिन कुछ नहीं - वर्ग या नहीं गर्भावस्था की किताबें या जो घंटे हमने YouTube पर पेरेंटिंग सलाह वीडियो देखने में बिताए - वह आने वाले समय के लिए मुझे पूरी तरह से तैयार कर सकता था। एकदम थकावट। हार्मोन। बाथरूम की पहली यात्रा। जब मुझे अपने परिवार में नए जोड़े जाने के बारे में पता चला तो मुझे बहुत खुशी हुई। मुझे ये सब काम करके सीखना था। फिर भी, मुझे इन नए अनुभवों में जाने के लिए और अधिक आत्मविश्वास महसूस हुआ, यह जानते हुए कि मेरे पास ज्ञान की नींव है - जो, डॉ. तामार ब्लैंकी SheKnows को बताता है, अंततः गर्भावस्था और पालन-पोषण कक्षाओं का लक्ष्य है। डॉ. ब्लैंक एक लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक हैं, जो न्यूयॉर्क में पेरेंटिंग कक्षाओं की एक श्रृंखला चलाते हैं।

"एक महान अभिभावक वर्ग प्रश्नों की जानकारी और उत्तर प्रदान करेगा, लेकिन आपकी समग्र समझ को भी बढ़ाएगा स्वयं का, माता-पिता के रूप में अपना आत्म-सम्मान बढ़ाएं, और आपको अपने लिए वकालत करने का साहस दें, "ब्लैंक बताता है वह जानती है। “क्योंकि ऐसा कोई वर्ग नहीं है जो आने वाले हर प्रश्न का उत्तर दे सके; इसलिए, लक्ष्य आपको उन नई परिस्थितियों से निपटने के लिए सशक्त बनाना है।"

पहले हफ्तों में सशक्त महसूस करना महत्वपूर्ण है क्योंकि आप अपना पैर जमा रहे हैं, और जब गर्भावस्था और पालन-पोषण कक्षाएं मदद कर सकती हैं, तो डैड इवान पोर्टर ने शेकनोज़ को बताया कि वह "शायद ही कहेंगे कि वे बहुत जरूरी हैं।"

"डायपरिंग, डकारिंग, और में क्रैश कोर्स जैसा वास्तव में कुछ भी नहीं है बालक को आप अस्पताल में पहुँचते हैं," पोर्टर, जो यहाँ पर ब्लॉग करता है पापा सब ठीक करते हैं, शेकनोज को बताता है। "कम से कम हमारे अनुभव में, कक्षाएं कभी-कभी आपको अवास्तविक उम्मीदों के साथ स्थापित करती हैं और आपको बंद कर सकती हैं चीजों को एक निश्चित तरीके से करने की कोशिश में, वास्तव में, हर प्रसव और बच्चा बेतहाशा होने वाला है को अलग।"

जुड़वां माँ दारा लोविट्ज़ ने शेकनोज़ को बताया कि "सामान्य रूप से पालन-पोषण और विशेष रूप से मातृत्व, स्वाभाविक रूप से नहीं आया" उसके लिए और जबकि उसके दो गुणक-विशिष्ट गर्भावस्था पाठ्यक्रमों ने एक हद तक मदद की, उन्होंने लगभग कवर नहीं किया पर्याप्त। "दोनों कक्षाओं को खत्म करने के बाद, हम समय से पहले प्रसव और एनआईसीयू के दौरे को नेविगेट करने के विशेषज्ञ थे, और हम इसके बारे में बिल्कुल कुछ नहीं जानते थे डायपर कैसे बदलें या स्वैडल, "लोविट्ज़ कहते हैं। (यहाँ एक विषय है।)

"मैं चाहता था कि जिन पेरेंटिंग कक्षाओं में मैंने स्वस्थ को प्रोत्साहित करने के लिए कम से कम थोड़ा समय बिताया हो" केवल बच्चे के जन्म और नवजात प्रबंधन की रसद पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय भावनात्मक विकास, ” उसने मिलाया। (यह ध्यान देने योग्य है कि लोविट्ज़ ने मामलों को अपने हाथों में लिया और पुस्तक लिखी, ट्विनसाइट: भावनात्मक रूप से स्वस्थ जुड़वा बच्चों को पालने के लिए एक गाइड, उसकी डिलीवरी के बाद।)

तो, क्या पेरेंटिंग क्लास इसके लायक हैं या नहीं? आपके लिए विचार करने के लिए यहां कुछ फायदे और नुकसान हैं।

पेशेवरों

आत्मविश्वास प्राप्त करना

वास्तव में, पेरेंटिंग कक्षाएं आपको नहीं सिखा सकतीं हर चीज़ अपने बच्चे के बारे में या जादुई रूप से आपको वर्ष के माता-पिता में बदल दें। लेकिन वे अज्ञात के आसपास के कुछ आशंकाओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं। "प्राथमिक लक्ष्य माता-पिता के लिए सशक्त महसूस करना और अपने स्वयं के विचारों और नई परिस्थितियों को संभालने की क्षमता पर भरोसा करना है," ब्लैंक कहते हैं।

मेरे जन्म का अनुभव जंगली था, और मेरी अपेक्षा के विपरीत। मेरा पानी टूटने के दो घंटे बाद ही मैंने डिलीवरी की, और मुझे कक्षा में सीखी गई सभी श्रम जानकारी का उपयोग करने का मौका नहीं मिला। हमने संकुचनों की गणना नहीं की या लेबर बॉल का उपयोग नहीं किया। मेरे पास स्नान करने या एपिड्यूरल मांगने का समय नहीं था। आखिरकार, हालांकि, इनमें से कोई भी मेरे लिए मायने नहीं रखता था। जो महत्वपूर्ण था वह यह था कि मैं अपने विकल्पों को जानने के लिए अस्पताल पहुंचा और महसूस किया कि मेरे अनुभव में मेरी बात थी - जो मेरे लिए अमूल्य था।

अन्य माता-पिता से मिलना

आप कहावत जानते हैं, "एक बच्चे को पालने के लिए एक गाँव की ज़रूरत होती है"? खैर, यह सिर्फ बच्चों पर लागू नहीं होता है। माता-पिता को भी समर्थन की आवश्यकता होती है, और इसे खोजने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक अन्य माता-पिता से मित्रता करना है जो वास्तव में * प्राप्त * करते हैं जिससे आप गुजर रहे हैं।

"ये कक्षाएं नेटवर्किंग और छात्रों के बीच प्रशंसा और समर्थन को प्रोत्साहित करती हैं," लोविट्ज़ कहते हैं। इनमें से कुछ मित्रता वर्षों तक चल सकती है, जो भविष्य में खेलने की तारीखों के लिए उत्कृष्ट है, वह आगे कहती हैं।

अपने अस्पताल या बर्थिंग सेंटर से खुद को परिचित करना

हो सकता है कि आपकी कक्षा आपके अस्पताल के माध्यम से न हो - और हो सकता है कि आप अस्पताल में जन्म का चुनाव बिल्कुल भी न करें। मेरे लिए, हालांकि, मेरे अस्पताल के माध्यम से एक कोर्स करना एक बड़ी मदद थी। मेरे प्रशिक्षक, एक डिलीवरी नर्स, ने अस्पताल के सामान्य प्रोटोकॉल के बारे में बताया और हमें सिखाया कि अगर हम चीजों को अलग तरह से करना चाहते हैं तो खुद की वकालत कैसे करें।

जरूरत पड़ने पर संसाधन उपलब्ध होना भी अच्छा था। प्रसव में जाने से लगभग दो सप्ताह पहले मुझे बुखार महसूस हुआ और मैंने अपने लक्षणों के बारे में बात करने के लिए श्रम और प्रसव हॉटलाइन को फोन किया। मेरे प्रशिक्षक ने उत्तर दिया, मेरी बात सुनी, और सुझाव दिया कि मैं उस रात में आ जाऊं। यह एक अच्छी बात है जो मैंने की क्योंकि मुझे एक संक्रमण था जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता थी। उसने शायद किसी के लिए भी यही सुझाव दिया होगा, लेकिन मुझे लगता है कि उसने मुझे जानने और मेरे स्वास्थ्य और दिनचर्या के बारे में एक सामान्य विचार रखने से उसे क्या गलत था, इसकी स्पष्ट तस्वीर दी।

अपने कौशल सेट का विस्तार

आपको केवल आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए निर्देशित पाठ्यक्रम खोजने के लिए कठोर दबाव डाला जाएगा, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि विभिन्न प्रकार के विषयों के बारे में सीखना इसके लायक नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण यह है कि आप "खुद पर भरोसा करना और आपको दी गई जानकारी को पचाने के लिए" सीखते हैं, ब्लैंक कहते हैं।

उदाहरण के लिए, ब्लैंक की पेरेंटिंग श्रृंखला में बाल रोग विशेषज्ञों, स्तनपान विशेषज्ञों के व्याख्यान शामिल हैं, व्यावसायिक चिकित्सक, भौतिक चिकित्सक, एक शिक्षक जो छोटे बच्चों के साथ काम करता है, और मनोविज्ञान (सिखाया) खुद से)। वह बताती हैं कि आपके बच्चे को आपसे सीखने के लिए किसी भौतिक चिकित्सक के पास जाने की जरूरत नहीं है।

कक्षाओं का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, ब्लैंक बहुत सारे प्रश्न पूछने और यह सोचने का सुझाव देता है कि उत्तर आपके परिवार पर कैसे लागू होते हैं। क्या एक दृष्टिकोण दूसरे की तुलना में अधिक समझ में आता है?

"कभी भी महसूस न करें कि आपके विचार बहुत छोटे हैं," वह आगे कहती हैं। क्योंकि, किसी भी चीज़ की तरह, यहाँ तक कि चिकित्सा में भी, अधिकांश स्थितियों के लिए कई दृष्टिकोण हैं। एक ऐसा उत्तर खोजें जो आपके साथ अच्छा बैठता हो और आपके बच्चे के लिए समझ में आता हो। हर बच्चा अलग होता है। विश्वास रखें कि पेशेवर अपने क्षेत्र में विशेषज्ञ है, और आप विशेषज्ञ हैं कि आपका बच्चा कौन है।"

अपने बच्चे के साथ अपने रिश्ते को गहरा करना

पेरेंटिंग कक्षाएं सिर्फ आपके लाभ के लिए नहीं हैं। ब्लैंक का कहना है कि वे आपके बच्चे के व्यक्तित्व को भी बढ़ावा देने में आपकी मदद कर सकते हैं।

“आदर्श रूप से, एक अभिभावक वर्ग, या आपके बच्चे होने से पहले पेशेवरों के साथ सीखने का अवसर होगा अद्वितीय विचारों और स्वभाव वाले व्यक्ति होने के लिए बच्चे को महत्व देने के लिए एक वयस्क की मदद करें," खाली कहते हैं। "जिस क्षण से एक बच्चा पैदा होता है, माता-पिता अपने बच्चे को दिखा सकते हैं कि वे उन्हें स्वीकार करते हैं, और उन्हें देख सकते हैं कि वे कौन हैं।"

दोष

कीमत

पेरेंटिंग कक्षाओं के लिए कोई मानक लागत नहीं है, और कीमतें काफी भिन्न हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, मैंने जो कक्षा ली, उसकी कीमत मुझे छह सप्ताह के लिए $150 थी। अन्य पाठ्यक्रमों में प्रति सत्र लगभग इतना ही खर्च होता है। यह सब सेवा और प्रशिक्षकों पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में, वित्तीय सहायता उपलब्ध हो सकती है।

सीमित समय

इनमें से अधिकतर कक्षाएं बहुत लचीली नहीं हैं, और आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप अपने शेड्यूल के लिए काम करने वाली समय-सीमा में कुछ ढूंढ सकें। जबकि अधिकांश गर्भावस्था पाठ्यक्रम शाम या सप्ताहांत में आयोजित किए जाते हैं, सहायता समूह - स्तनपान, शिशु और मैं, प्रसवोत्तर कल्याण, आदि। — आमतौर पर दिन के दौरान आयोजित किए जाते हैं, जो काम पर वापस जाने या चाइल्डकैअर तक पहुंच के बिना किसी के लिए भी निराशाजनक हो सकता है।

बहुत व्यापक या बहुत केंद्रित

पेरेंटिंग कक्षाएं एक आकार-फिट-सभी नहीं हैं। हो सकता है कि कुछ कक्षाएं वह सब कुछ कवर न करें जो आप चाहते हैं, और अन्य बहुत अधिक कवर कर सकते हैं। यह एक दर्द हो सकता है यदि आप एक टाइट शेड्यूल पर हैं और उन चीजों को सीखने में समय बर्बाद नहीं करना चाहते हैं जो आप पर लागू नहीं होती हैं।

बुरे प्रशिक्षक

कभी-कभी एक प्रशिक्षक कागज पर बहुत अच्छा लग सकता है लेकिन व्यवहार में भयानक हो सकता है। यदि आप शिक्षक के मूल्यों के बारे में चिंतित हैं, तो आप हमेशा समय से पहले कॉल कर सकते हैं। कुछ प्रशिक्षक कुछ सवालों के जवाब देने के लिए तैयार हो सकते हैं और आपको एक सामान्य विचार दे सकते हैं कि वे कौन हैं और वे मेज पर क्या लाते हैं।

यदि आप अभी भी सोच रहे हैं कि क्या कोई कक्षा आपके लिए सही है, तो अपने आप से पूछें कि आप क्या हासिल करने की उम्मीद करते हैं। क्या आप गर्भवती हैं और कुछ विशिष्ट सीखना चाहती हैं, जैसे कि प्रसव के दौरान होने वाले दर्द से कैसे निपटा जाए या स्तनपान कैसे कराया जाए? या, क्या आप एक सर्व-समावेशी वर्ग चाहते हैं जो गर्भावस्था के आहार, प्रसव की स्थिति, अस्पताल की प्रक्रियाओं, दर्द की दवा और सामान्य प्रसवोत्तर देखभाल को कवर करे? यदि आप पहले से ही माता-पिता हैं, तो क्या आप पेरेंटिंग तकनीकों के बारे में अधिक व्यापक रूप से सीखने की उम्मीद कर रहे हैं, या क्या आपके पास शारीरिक और संज्ञानात्मक विकास जैसी विशिष्ट चिंताएं हैं?

वहां से, आप अपने क्षेत्र में विकल्पों पर शोध कर सकते हैं और यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या वे समय और धन के लायक हैं।