यदि आपकी शादी को कुछ समय हो गया है - चाहे वह रिश्ता कितना भी खुश या समस्याग्रस्त क्यों न हो - वेलेंटाइन डे था शायद अभी भी कुछ हद तक रोमांटिक और मजेदार। कुछ शराब, चॉकलेट और चादरों के बीच के समय के लिए अपने "व्यक्ति" के साथ आने के दिन के रूप में, वैलेंटाइन डे तलाक के दौर से गुजर रहे नवविवाहित व्यक्ति के लिए कठिन लग सकता है.
प्यार और एकजुटता के अनुस्मारक हर जगह हैं - सुपरमार्केट में चॉकलेट से ढके स्ट्रॉबेरी से लेकर गुलदस्ते और उपहारों को काम पर भेजा या प्राप्त किया जा रहा है। और इस तथ्य के साथ आना मुश्किल हो सकता है कि आपकी शादी खत्म हो गई है और आप थोड़ी देर में अपना पहला वी-डे सोलो शुरू कर रहे हैं।
सौभाग्य से, एक उल्टा है। अपने आप से अच्छा व्यवहार करने, देने के लिए यह एक अच्छा दिन है स्वयं वह प्यार और आराम जो आप आम तौर पर दूसरे व्यक्ति को देते हैं। यहां बताया गया है कि a. के बाद अपने पहले वेलेंटाइन डे से कैसे बचे तलाक. क्या पता? यह अभी आपका पसंदीदा वेलेंटाइन डे हो सकता है।
अपने एकल मित्रों की ओर मुड़ें
यदि आप वैलेंटाइन डे पर सचमुच अकेले रहना चाहते हैं, तो आप पूरी तरह से कर सकते हैं। लेकिन भले ही आप रोमांटिक रूप से अकेले हों, फिर भी आप अपने सिंगल फ्रेंड्स तक पहुंच सकते हैं और इसके बजाय एक मजेदार ग्रुप डेट बना सकते हैं।
"मैं एक अनुष्ठान बनाने का सुझाव देता हूं जिसे करने में आपको आनंद आता है जो आत्म-देखभाल के रूप में दोगुना हो सकता है [जैसा] आप अपनी शादी के नुकसान का शोक मनाते हैं," लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक और विवाह और परिवार चिकित्सक शिरीन पेयकारो SheKnows बताता है।
उदाहरण के लिए, आप दोस्तों के साथ चॉकलेट से ढकी स्ट्रॉबेरी बना सकते हैं और एक नया वेलेंटाइन डे अनुष्ठान बना सकते हैं, वह बताती हैं। या डिनर या ड्रिंक डेट, बॉलिंग या लड़कियों की रात घर पर कुछ वाइन, आइसक्रीम और के साथ लें खराब प्रेमकथा हास्य।
कुछ रचनात्मक करें
पेयर कहते हैं, उन रचनात्मक रसों को प्रवाहित करना चिकित्सा के रूप में कार्य कर सकता है। "एक पेंट नाइट इवेंट में भाग लें - अकेले या दोस्तों के साथ। रचनात्मक होना एक चिकित्सीय रिलीज़ हो सकता है, ”वह कहती हैं। इसके अलावा, आप एक सामाजिक सेटिंग में भी होंगे, जहाँ आप वास्तव में एक दोस्त बना सकते हैं या एक संभावित साथी से भी मिल सकते हैं। (शायद वैलेंटाइन डे पर कुछ नए रोमांटिक कनेक्शन के साथ मिठाई?)
"यदि आपके बच्चे हैं, तो कुछ रचनात्मक और हाथ से एक साथ करें, जैसे खाना बनाना, पकाना या एक कला परियोजना और मज़े में शामिल हों," वह कहती हैं। अपनों के साथ समय बिताने से आपका मूड अच्छा हो सकता है, क्योंकि यह आपको याद दिलाता है कि आप क्या कर रहे हैं करना जो खो गया है उसके बजाय अपने जीवन में है।
और यदि आप पूरे दिन और शाम के लिए अकेले हैं, तो प्रकृति से जुड़ें, जो ध्यान चिकित्सा के रूप में कार्य कर सकता है, पेयर कहते हैं। “चलें या सैर करें और प्रकृति के साथ वर्तमान क्षण में आनंद लें। यह ध्यान का एक रूप है, जो तलाक के बाद के दुख की भावनाओं को दूर करने में मदद करता है, ”वह बताती हैं।
अपने आप को संतुष्ट करो
आपको मिठाई और फूलों के साथ व्यवहार करने के लिए जीवनसाथी की आवश्यकता नहीं है - अपने आप को थोड़ा प्यार दिखाएं। “खुद को फूल या कोई ऐसा उपहार खरीदें जो आपको खुशी दे। यह उन चीजों को ध्यान में रखते हुए आत्म-देखभाल का अभ्यास करने का एक तरीका है जो आपको प्यार का एहसास कराती हैं, ”पायकर कहते हैं।
उपहारों से परे, दिन को अपने बारे में बनाएं, लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता निकिया लोवी ने शेकनो को बताया। अपने पसंदीदा हेयर या नेल सैलून में जाएं, मसाज बुक करें, खरीदारी करने जाएं, फिटनेस क्लास लें, या अपनी पसंदीदा फिल्मों और स्नैक्स के साथ घूमें, वह सलाह देती हैं। ये सभी मज़ेदार गतिविधियाँ आपको एक शानदार दिन देंगी, चाहे कंपनी कोई भी हो।
डेटिंग ऐप पर विचार करें
अगर आप तैयार हैं तो डेटिंग ऐप से जुड़ें। “डेटिंग गेम में वापस आने और अच्छा समय बिताने में कुछ भी गलत नहीं है। संभावना है कि आप वेलेंटाइन डे पर डेट की तलाश करने वाले अकेले नहीं हैं, ”लोवी कहते हैं। और यदि आप अभी तक एक तिथि निर्धारित करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो ऐप पर थोड़ी हानिरहित छेड़खानी और संदेश भेजने से आपका ध्यान भंग होगा और आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा।
स्थान की घटनाओं के लिए ब्राउज़ करें
वैलेंटाइन डे पर अन्य एकल लोग काम की तलाश में हैं। "अपने क्षेत्र में सामाजिक घटनाओं को देखें। संभावना है कि वे वैलेंटाइन्स दिवस के लिए विशेष कार्यक्रम कर रहे हैं जिसमें आप दूसरों के साथ शामिल हो सकते हैं [जो] अकेले वेलेंटाइन डे पर भी जा रहे हैं, "लोवी कहते हैं।
लोगों के एक अच्छे समूह और अपने अगले साहसिक कार्य के साथ वेलेंटाइन डे पर अपने एकल जीवन का आनंद लें और अपनाएं।
