"लेकिन मैं नहीं जाना चाहता विद्यालय आज!" यह माता-पिता के कानों में उतना ही सामान्य है जितना "मैं स्नान नहीं करना चाहता!" और "लेकिन मैं नहीं चाहना जाओ!" एक तरफ, बच्चों को स्कूल से बाहर निकलने की कोशिश करने के लिए और भी अधिक चालाक तरीकों को नियोजित करने के लिए जाना जाता है, जिसमें बीमारी का नाटक करना या खेलना या यहां तक कि इससे बाहर निकलने का प्रयास करने की कोशिश करना शामिल है। (बच्चे, ऐसा प्रतीत होता है, स्वाभाविक रूप से पैदा हुए वकील हैं।)
ज्यादातर समय, यह माता-पिता पर पड़ता है कि वे वैसे भी बच्चों को स्कूल भेजने के लिए धन्यवादहीन काम करें। लेकिन क्या ऐसे समय होते हैं जब आपको कभी हार माननी चाहिए और अपने छात्र को एक दिन की छुट्टी लेने देना चाहिए - भले ही वे हों नहीं बीमार?
जबकि हम एक समाज के रूप में अपने व्यवहार में परिपूर्ण नहीं हैं मानसिक स्वास्थ्य (और बहुत कम लोगों के पास भुगतान किए गए बीमार दिनों तक पहुंच है), वयस्कों के लिए जीवन से निपटने के लिए कभी-कभी "मानसिक स्वास्थ्य दिवस" को काम से दूर करना अधिक आम हो गया है। कुछ कंपनियां
आधिकारिक "मानसिक स्वास्थ्य दिवस" की पेशकश करने के लिए चले गए हैं हालांकि कई अभी भी पीटीओ के एक ग्रे क्षेत्र में मौजूद हैं (हम मानसिक स्वास्थ्य कारणों से "बीमार" दिन की छुट्टी ले सकते हैं जबकि हमारे प्रबंधकों से वास्तविक कारण को अस्पष्ट करना). मानसिक स्वास्थ्य के लिए काम से छुट्टी लेना एक सही समाधान से बहुत दूर है, लेकिन आशान्वित होने का कारण है: लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दे रहे हैं।तो बच्चे क्यों नहीं?
कब मोड़ें
प्रवृत्ति इस विचार की ओर बढ़ती प्रतीत होती है कि वयस्कों की तरह, बच्चों को व्यक्तिगत या मानसिक स्वास्थ्य दिवस मिलना चाहिए. कुछ राज्यों और शहरों ने ऐसे कानून पारित किए हैं कि छात्रों को अनुपस्थित अनुपस्थिति की अनुमति दें मानसिक और शारीरिक कारणों से; बस इस सप्ताह, फ्लोरिडा हाउस बिल 315 प्रस्तावित अनुपस्थिति के रूप में छात्रों को "प्रत्येक सेमेस्टर के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य दिवस।" लेकिन इससे पहले कि आप अपने बच्चे को एक दिन की छुट्टी दें, आपको सबसे पहले उनके स्कूल की नीतियों को जानना चाहिए। कुछ जिले और स्कूल माता-पिता को काफी उदार अनुपस्थिति नीति देंगे जिसमें छुट्टियों के साथ-साथ बीमार दिन भी शामिल होंगे। अन्य स्कूल जिलों में बीमारी के लिए छूटी हुई अनुपस्थिति और बिना किसी कारण के अनुपस्थित अनुपस्थिति के बीच अंतर होगा, एक तिमाही या सेमेस्टर में कितने दिन छूट सकते हैं, इस पर और प्रतिबंध हैं। व्यावहारिक रूप से, यदि आपके बच्चे शारीरिक रूप से बीमार नहीं हैं तो उन्हें स्कूल से समय निकालना संभव नहीं हो सकता है यदि वे उन सीमाओं को पार करने के करीब हैं।
यदि आपका कार्य शेड्यूल और आपके बच्चे की स्कूल नीतियां इसे व्यवहार्य बनाती हैं, तो कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। मैरी कुएनी, एक स्कूल काउंसलर और संस्थापक अनुकंपा शिक्षक, शेकनोज़ को दो कारण बताता है कि एक परिवार एक बच्चे को स्कूल से बाहर रख सकता है, भले ही आप जानते हों कि वे बीमार नहीं हैं: स्कूल के आसपास के मुद्दे जो चिंता और जलन पैदा कर रहे हैं। लेकिन वह माता-पिता को भी प्रोत्साहित करती है कि वे इन अनुरोधों को खुले बड़े वार्तालापों के लिए भी दिनों के लिए छोड़ दें।
यदि आपको विश्वास है कि आपका बच्चा बीमार होने का नाटक कर रहा है, या स्कूल नहीं जाने के बारे में उनका विरोध विशेष रूप से गंभीर लगता है, तो कुएनी माता-पिता को इस बारे में चर्चा शुरू करने की सलाह देते हैं कि क्या हो रहा है।
"बच्चों की भी बहुत वैध चिंताएँ, भावनाएँ, भावनाएँ होती हैं, और मुझे लगता है कि यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि हम उनका सम्मान करें और उनका सम्मान करें," वह कहती हैं। जैसे प्रश्न पूछना, "क्या आप मुझे इस बारे में और बता सकते हैं कि आप स्कूल क्यों नहीं जाना चाहते हैं?" अक्सर माता-पिता को केवल लापता स्कूल की तुलना में दीर्घकालिक समाधान बनाने के लिए उपकरणों से लैस कर सकते हैं। एक बार जब आप और जान जाते हैं, तो आप तय कर सकते हैं कि क्या स्कूल काउंसलर, शिक्षक, या यहां तक कि प्रिंसिपल को भी शामिल होने की आवश्यकता हो सकती है और क्या उन्हें इस बीच एक दिन की छुट्टी लेने की आवश्यकता है।
कब पुनर्मूल्यांकन करना है
जब बर्नआउट की बात आती है, तो छोटा और छोटा बच्चे स्कूल में सफल होने का दबाव महसूस कर रहे हैं साथ ही खेल और पाठ्येतर। लेकिन इससे पहले कि आप अपने बच्चे को "रिचार्ज" करने के लिए एक दिन दें, डॉ. एंड्रिया गुर्नी, एक मनोवैज्ञानिक और प्रोफेसर, चाहते हैं कि आप वास्तव में इस बात का जायजा लें कि इतनी कम उम्र में एक बच्चे को क्यों जलन महसूस करनी चाहिए।
शिक्षाविद, विशेष रूप से, एक हो सकते हैं अत्यधिक चिंता और जलन दोनों का कारण, लेकिन गतिविधियों को भी छूट नहीं है। यदि आपके बच्चे को स्कूल से छुट्टी की आवश्यकता है क्योंकि वे एक परीक्षा के बारे में इतने चिंतित हैं कि उन्हें अतिरिक्त समय की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, या उन्होंने इतनी मेहनत की है एक परियोजना या क्लब जिसे उन्हें ठीक करने की आवश्यकता है, गुर्नी माता-पिता से आग्रह करता है: उस संस्कृति को देखें जो आप अपने अंदर "प्रदर्शन और अपेक्षाओं" के आसपास बना रहे हैं घर।
"सीखना मजेदार होना चाहिए," गुर्नी कहते हैं। "हां, चुनौतीपूर्ण, लेकिन स्कूल कुछ ऐसा होना चाहिए, जिसमें हम जाने और सीखने और खींचने और बढ़ने के लिए तत्पर हों।"
कुएनी यह भी कहते हैं कि यदि आपका बच्चा इतना जल गया है या चिंतित है कि वे मानसिक रूप से उम्मीदवार हो सकते हैं स्वास्थ्य दिवस, माता-पिता को स्कूल में किसी से बात करना चाहिए ताकि वे काम तैयार करने के लिए बेहतर रणनीति बना सकें और ग्रेड। उच्च प्रदर्शन करने वाले और संघर्ष करने वाले दोनों छात्र ग्रेड की बात आने पर आत्म-दबाव डाल सकते हैं। इसका उत्तर शायद उन्हें अध्ययन के लिए एक अतिरिक्त दिन न देना हो; इसके बजाय, यह उन्हें परीक्षणों के बारे में सोचने के तरीके को फिर से परिभाषित करने की अनुमति दे सकता है।
"[अपने] बच्चे के साथ बैठो और कहो, 'आपके पास अभी सभी उत्तर नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह आपको वहां पहुंचने में मदद करने वाला है... यह सीखने का हिस्सा है और बढ़ने का हिस्सा है," कुएनी सुझाव देते हैं।
कब दृढ़ रहना है
इसके कई कारण भी हैं नहीं बच्चों या किशोरों को एक दिन की छुट्टी सिर्फ इसलिए देना क्योंकि वे ऐसा महसूस नहीं करते हैं, और सबसे बड़ा लचीलापन है। लचीलापन एक बन गया है बचपन के विकास में चर्चा शब्द हाल ही में कई कारणों से। इसे बच्चों के अत्यधिक कोड किए जाने के विचार की प्रतिक्रिया के रूप में देखा जा सकता है, और उस कोडिंग का वर्णन करने के लिए हमने जिन विभिन्न शब्दों का उपयोग किया है, वे "हेलीकॉप्टर" प्रति "लॉन की घास काटने वाली मशीन।" जबकि इस प्रकार के पालन-पोषण को अक्सर उच्च सामाजिक आर्थिक मंडलियों में प्रवृत्तियों के रूप में देखा जाता है, लचीलापन पर ध्यान कम आय वाले स्कूलों में काम करने वालों से भी आता है। KIPP, जो देश भर में कम आय वाले पड़ोस में चार्टर स्कूलों का एक नेटवर्क चलाता है, ने किस पर ध्यान केंद्रित करना शुरू किया? शिक्षण चरित्र लक्षण जैसे "धैर्य" जब उन्होंने महसूस किया कि अकेले शिक्षाविद अपने कई स्नातकों को कॉलेज पूरा करने के लिए गारंटर नहीं थे।
"कभी-कभी हम अधिक लिप्त हो जाते हैं और समायोजित हो जाते हैं ताकि हम संघर्ष से बच सकें और आसान रास्ता अपना सकें और बच सकें निराशा," गुर्नी कहते हैं, जो इस विचार से बहुत दूर हैं कि मानसिक स्वास्थ्य के दिनों को एक आदर्श बन जाना चाहिए माता - पिता। इसके बजाय, कुएनी की तरह, वह सलाह देती है कि माता-पिता इस बारे में बातचीत करें कि बच्चे स्कूल क्यों नहीं जाना चाहते हैं। एक बार जब कोई बच्चा मान्य और सुना हुआ महसूस करता है, तो वे कठिन चीजों को आज़माने के लिए अधिक इच्छुक हो सकते हैं।
मदद कब लेनी है
गुर्नी भी सावधान है वैध मानसिक स्वास्थ्य निदान जिसके लिए चिंता और अवसाद जैसे स्कूल से दूर समय की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, वह कहती हैं कि माता-पिता को मानसिक स्वास्थ्य के दिनों को इन विकारों के इलाज के रूप में नहीं देखना चाहिए। आदर्श रूप से, माता-पिता को एक ऐसी योजना के साथ आने के लिए एक इलाज करने वाले चिकित्सक के साथ काम करना चाहिए जिसमें छुट्टी के दिन शामिल हो सकते हैं। इसमें आपके बच्चे को यह याद दिलाने जैसी रणनीतियाँ भी शामिल हो सकती हैं कि यदि वे वास्तव में दिन भर काम नहीं कर पाते हैं तो वे घर पर कॉल कर सकते हैं, या योजना में एक स्कूल नर्स या काउंसलर को शामिल करें ताकि छात्र जरूरत पड़ने पर 15 मिनट के लिए अपने कार्यालय में स्वस्थ हो सकें होना। चिंता या अवसाद से जूझ रहे छात्रों के लिए भी, लंबे समय में परहेज फायदेमंद नहीं हो सकता है।
सामान्य तौर पर, हालांकि, यदि आपका छात्र एक अच्छा उपस्थिति रिकॉर्ड रखता है, तो एक सामयिक मानसिक स्वास्थ्य दिवस, जब तक कि यह आदत न हो जाए, ठीक है। लेकिन अगर आप स्रोत के बारे में अपने बच्चे - और स्वयं - के साथ जाँच नहीं कर रहे हैं, तो आप केवल लक्षण का इलाज कर रहे हैं, कारण का नहीं।
इस कहानी का एक संस्करण मूल रूप से 24 अक्टूबर, 2019 को प्रकाशित हुआ था।
