आम तौर पर वर्ष के इस समय के दौरान हम सबसे अच्छे ग्रीष्मकालीन सौंदर्य उत्पादों की तलाश में रहते हैं, लेकिन मान लीजिए कि 2020 वास्तव में हमें अपने पैर की उंगलियों पर रखना पसंद करता है। अब हम जिस नई और कुख्यात सौंदर्य दुविधा का सामना कर रहे हैं, वह कुछ ऐसा है जिसके बारे में मैंने कभी नहीं सोचा था कि मुझे इसके बारे में चिंता करनी होगी: मास्कने - या पहनने से ब्रेकआउट खुद को और दूसरों को बचाने के लिए सुझाए गए फेस मास्क.
COVID-19 के कारण, चेहरे का मास्क सार्वजनिक रूप से प्रमुख बन गए हैं। हालांकि मास्क सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन ये आपके गालों, जॉलाइन और ठुड्डी के आसपास त्वचा में जलन और फुंसियों की रेखा पैदा कर सकते हैं। त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार डॉ एलिजाबेथ Mullans, मास्कने दो कारणों से होता है। पहला यह है कि आपकी सांस एक आर्द्र वातावरण बनाती है जो पसीने और त्वचा के तेलों को फंसाती है। दूसरा कारण यह है कि लोग अपने मास्क पर्याप्त रूप से नहीं धो रहे हैं (जो शायद मैं खुद दोषी हूं)।
अपने दोनों को समायोजित करना महत्वपूर्ण है खतरनाक ब्रेकआउट से बचने के लिए त्वचा और मास्क की सफाई दिनचर्या, विशेष रूप से कठोर रसायनों और अवशेषों के कारण। "मास्क यहाँ रहने के लिए हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि हमारे स्किनकेयर रूटीन को मास्क के उपयोग से होने वाले मुंहासों के भड़कने और त्वचा की जलन को कम करने में मदद करने के लिए संशोधित किया जाए," डॉ। मुलंस कहते हैं।
आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए यहां कुछ आवश्यक सुझाव दिए गए हैं (यहां तक कि मास्क के नीचे भी)।
एक सूती कपड़ा चुनें।
NS सीडीसी अनुशंसा करता है सार्वजनिक सेटिंग्स में एक कपड़ा चेहरा ढंकना। 100 प्रतिशत कपास सबसे अच्छा है क्योंकि यह नमी को अवशोषित करता है और अन्य सामग्रियों की तुलना में त्वचा को बहुत कम परेशान करता है।
अपना मुखौटा साफ करें प्रत्येक दिन।
रोजाना अपना मास्क धोएं कपड़े धोने के डिटर्जेंट और सफेद सिरका (जिसमें जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटिफंगल गुण होते हैं) के साथ गर्म पानी में, ड्रायर में उच्च गर्मी सेटिंग्स पर सुखाया जाता है। चूंकि एक मुखौटा आपके चेहरे पर टिका होता है, इसलिए कठोर रसायन और अल्कोहल त्वचा की प्रतिक्रिया हो सकती है जो होने की प्रतीक्षा कर रही है। यदि आपके पास अतिरिक्त संवेदनशील त्वचा है तो हाइपोएलर्जेनिक और सुगंध मुक्त डिटर्जेंट का उपयोग करें, जैसे आर्म एंड हैमर सेंसिटिव स्किन, फ्री और क्लियर डिटर्जेंट.
अपना चेहरा धो लो दो बार एक दिन।
दिन में दो बार सौम्य क्लीन्ज़र का प्रयोग करें जैसे सीताफिल या Cerave, मास्क पहनने से पहले और बाद में दोनों। अब अपनी त्वचा को कठोर और किरकिरा स्क्रब से चमकाने का समय नहीं है, क्योंकि वे आपकी त्वचा की बाधा को और भी अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं। आपको किसी वॉशक्लॉथ या टूल का उपयोग करने की भी आवश्यकता नहीं है - बस आपकी उंगलियां करेंगी।
मुँहासे-प्रवण व्यक्तियों को ऐसे क्लीन्ज़र से लाभ हो सकता है जिनमें सैलिसिलिक एसिड होता है। आप सैलिसिलिक एसिड, सल्फर, जिंक या 2.5 प्रतिशत बेंज़ोयल पेरोक्साइड जेल के साथ पिंपल्स का इलाज कर सकते हैं।
एक हल्के, सुगंध मुक्त मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।
अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़्ड रहें। मॉइस्चराइज़र जिनमें हयालूरोनिक एसिड और/या सिरामाइड होते हैं, विशेष रूप से सूखापन को रोकने में मदद कर सकते हैं और त्वचा के सुरक्षात्मक अवरोध की मरम्मत करें — लेकिन नारियल तेल या कोकोआ जैसी भारी सामग्री से बचें मक्खन।
कुछ अन्य आवश्यक उपचारों में जोड़ें।
मान लें कि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील नहीं है, और यदि आप पहले से ही एक का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो रेटिनॉल क्रीम या जेल शुरू करने का यह एक अच्छा समय है।न्यूट्रोजेना रैपिड रिंकल रिपेयर, आरओसी रेटिनोल). एक मटर के आकार की मात्रा के साथ सप्ताह में कई रातें शुरू करें, और धीरे-धीरे आवृत्ति बढ़ाएं।
आपको अपना इलाज भी करना चाहिए हाइड्रेटिंग मास्क, या आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त कोई भी मास्क. तैलीय या मुंहासे वाली त्वचा के लिए क्ले, ग्लाइकोलिक एसिड, सैलिसिलिक एसिड मास्क आज़माएं। त्वचा की जलन के जोखिम को कम करने के लिए, फेस मास्क लगाने से बचने की कोशिश करें, और इसके बजाय उन्हें एक अच्छे स्किनकेयर रूटीन में पूरक के रूप में उपयोग करें।
मेकअप से बचें।
यदि आप कर सकते हैं, तो मेकअप को कम से कम रखें ताकि आपकी त्वचा सांस ले सके और बंद रोमछिद्रों को कम कर सके। यह स्विच करने का भी एक अच्छा समय है मेकअप, प्राइमर और मॉइस्चराइज़र जो गैर-कॉमेडोजेनिक हैं (वे जो छिद्रों को अवरुद्ध नहीं करते हैं)।
महामारी के अभी भी पूरे प्रभाव में होने के कारण, फेस मास्क पहनना कभी भी जल्द ही अतीत की बात नहीं होगी। और अब बड़ा सवाल: क्या मास्क एक स्थायी स्थिति है, या यह समय के साथ दूर हो जाएगी? डॉ. मुलंस आश्वस्त करते हैं कि अप्रिय दोषों का यह मुकाबला केवल अस्थायी है, जब तक आप एक अच्छा स्किनकेयर रूटीन बनाए रखते हैं। “याद रखें कि आपकी त्वचा आपके शरीर का सबसे बड़ा अंग है और आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पाद मायने रखते हैं। अगर आपको लगता है कि आपने त्वचा की जलन से बचने के लिए वह सब किया है जो आप कर सकते हैं, और समस्या बनी रहती है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें, "डॉ मुलंस कहते हैं।
मुझे उन दिनों की याद आती है जब फेस मास्क का इस्तेमाल मेरे रंग को साफ करने के लिए किया जाता था, लेकिन एक अच्छे COVID-19 नागरिक के रूप में मैं खुशी से मास्क को स्वीकार करूंगा अगर इसका मतलब लोगों को सुरक्षित रखना है। इस बीच, यह मेरे नए मंत्र को एक दोष-सुखदायक विशेषज्ञ के रूप में लेने का समय है।
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