हाय, फैम। ये कठिन समय हैं। हम घर पर रहने और शांत रहने की कोशिश करते हुए एक बड़े संकट का सामना कर रहे हैं। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो संघर्ष के समय आपके समुदाय में बाहर रहना पसंद करते हैं, तो घर में रहने का आदेश कठिन हो सकता है और यह पूरी तरह से बेकार महसूस कर सकता है। (भले ही यह नहीं है। घर पर रहें। वास्तव में।) लेकिन भले ही आप पूरी तरह से ठीक हैं और अभी घर पर रहने में सक्षम हैं, मदद के लिए व्यापक कॉल आसानी से भारी हो सकते हैं।
ऐसे समय में, जब मुसीबत हर जगह होती है, मुझे यह देखना सबसे अच्छा लगता है कि मैं वास्तव में क्या नियंत्रित कर सकता हूं और अपने प्रभाव को प्राथमिकता दे सकता हूं। तो यहां सात छोटे लेकिन प्रभावशाली तरीके हैं जिनसे आप और आपका परिवार अभी आपके स्थानीय समुदाय की मदद कर सकते हैं, चाहे आप माता-पिता हों, घर से काम कर रहे हों, या बस मुश्किल से ही मिल रहे हों।
1. घर पर रहें
हां मुझे पता है। लेकिन अभी, घर में रहना आपका परम देशभक्ति कर्तव्य है। इसे कम मत समझो। अपना घर साफ करो। उन फाइलों को व्यवस्थित करें। के लिए सीख
ब्रेड बेक करना. उन सभी परियोजनाओं के लिए जिनके लिए आपके पास कभी समय नहीं था? समय दिया गया। और मेरे पीछे दोहराएं: जितना कम मैं बाहर जाऊंगा और दूसरों को बेनकाब करूंगा, उतनी ही जल्दी हम सभी फिर से एक साथ बाहर जा सकेंगे। और अगर आप काम या देखभाल की जिम्मेदारियों के कारण घर पर रहने में असमर्थ हैं, तो अपने हाथ धो लें और अपने आप को कुछ अनुग्रह (और दूसरों से दूरी) दें।2. सोच-समझकर खर्च करें
यदि आप इस समय के दौरान भुगतान प्राप्त करने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो विचार करें कि आपकी आय कहाँ जा सकती है जो बाहर जाने पर खर्च की जाएगी। अपने पसंदीदा रेस्तरां, अपनी सबसे पसंदीदा इंडी शॉप के बारे में सोचें, विशेष रूप से उन स्थानों के बारे में जो कर्मचारियों और जनता की सुरक्षा के लिए बंद हो गए हैं। किडोस को शामिल करें और अपने बच्चे के साथ एक काल्पनिक सैर करें! आप समुदाय में करने के लिए अपनी पसंदीदा चीजों को फिर से बना सकते हैं—किताबों की दुकान पर जाएं, आइसक्रीम के लिए जाएं, स्थानीय पार्क में जाएं। अपने आउटिंग पर खर्च की गई राशि पर नज़र रखें और फिर राशि को व्यवसायों या स्थानों को दान करें। बोनस: यदि आपके पास किसी ऐसे कार्यक्रम के लिए टिकट हैं जो अब रद्द कर दिया गया है, तो धनवापसी मांगने के बजाय टिकट की लागत दान करने पर विचार करें। यह बहुत बड़ा है।
3. अपने प्रियजनों और पड़ोसियों की जाँच करें
उनके पहुंचने का इंतजार न करें—हर कोई नहीं करता, खासकर जब वे संघर्ष कर रहे हों। किसी को बचाने के लिए बस पहुंचना ही काफी हो सकता है। और अपने पड़ोसियों को मत भूलना। अब किसी भी पड़ोस के फेसबुक पेज या नेक्स्टडूर ग्रुप में शामिल होने का एक अच्छा समय है। अपने बुजुर्ग और उच्च जोखिम वाले पड़ोसियों की जांच में विशेष सावधानी बरतें। यदि आप उन्हें कॉल या ईमेल नहीं कर सकते हैं और आप अनिवार्य संगरोध में नहीं हैं, तो उनके दरवाजे पर दस्तक देने का प्रयास करें (हाथ धोए और सामाजिक दूरी के साथ।) अपने मेलबॉक्स में अपने संपर्क के साथ एक पत्र छोड़ दें जानकारी। (क्या बच्चे पत्र में अपनी खुद की स्पिन भी जोड़ते हैं! आपके बुजुर्ग और अलग-थलग पड़ चुके पड़ोसी इसे पसंद करेंगे।) पूछें कि उन्हें क्या चाहिए और दरवाजा खुला छोड़ दें।
4. बच्चों के बारे में सोचो
यदि आप माता-पिता या देखभाल करने वाले हैं, तो अभी आपका नंबर एक काम अपने बच्चों को सुरक्षित रखना है। एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करना बस यही करता है। भोजन, खेलने और सीखने के लिए विशिष्ट समय निर्धारित करें और जितना हो सके उससे चिपके रहें। सबसे महत्वपूर्ण बात, पढ़ें। यदि आपके बच्चे की स्कूली शिक्षा बाधित हो गई है, तो आप उन्हें ट्रैक पर रखने का सबसे अच्छा तरीका पढ़ना है। उनके लिए पढ़ें, उनके साथ पढ़ें, कुछ भी और सब कुछ। जो बच्चे मजबूत पठन कौशल बनाए रखते हैं, वे प्राथमिक ग्रेड से लेकर हाई स्कूल और उसके बाद तक अपने सीखने के साथ ट्रैक पर बने रहते हैं। आपको स्कूल को फिर से बनाने की ज़रूरत नहीं है—बस पढ़ने को घर की प्राथमिकता बनाना ही काफी है। लेकिन देश के शिक्षक और पुस्तकालयाध्यक्ष आपकी पीठ थपथपाते हैं-यहाँ एक अविश्वसनीय सूची है सिर्फ आपके परिवार के लिए बनाए गए मुफ्त और स्ट्रीमिंग शैक्षिक संसाधनों का।
5. स्थानीय गैर-लाभकारी संस्थाओं में शामिल हों या अपनी सदस्यता का नवीनीकरण करें
अपने समुदाय में गैर-लाभकारी संस्थाओं की एक छोटी सूची बनाएं जो वह काम करते हैं जिस पर आप सबसे ऊपर विश्वास करते हैं। सार्वजनिक पुस्तकालय नींव, कला समूह, अंतर-धार्मिक समुदाय जो आपके समुदाय में हाशिए पर और कमजोर लोगों का समर्थन करते हैं—अब एक स्थायी सदस्यता स्थापित करने, एक स्वस्थ दान करने, और/या उनकी मेलिंग सूचियों की सदस्यता लेने और उनका प्रचार करने का एक अच्छा समय है सुसमाचार
6. यदि आप स्वस्थ हैं और उच्च जोखिम में नहीं हैं, तो अपना समय अपने समुदाय को दान करने पर विचार करें
आप अपने समुदाय के संगठनों से संपर्क कर मदद के तरीके के बारे में पूछ सकते हैं, या आप के माध्यम से अवसरों की तलाश कर सकते हैं स्वयंसेवी मैच। कई आभासी हो सकते हैं स्वयंसेवक अवसर उपलब्ध! अपने आप पर हमला करने की अपनी शक्ति को कम मत समझो—यहाँ पूर्वी नैशविले में, हम एक साझा स्प्रेडशीट है पड़ोस के बीच जहां बीमार और उच्च जोखिम वाले मदद का अनुरोध कर सकते हैं या गलत काम चला सकते हैं जो स्वस्थ पड़ोसी उनके लिए प्रदान कर सकते हैं। इसे शुरू करने के लिए हमारे समुदाय के फेसबुक पेज पर एक पोस्ट की जरूरत थी।
7. कमजोरों के लिए वकील
अब अपने सदन और सीनेट के प्रतिनिधियों को लिखने या कॉल करने और उन्हें आपातकालीन कानून पारित करने के लिए आग्रह करने का एक अच्छा समय है जो इस संकट को आर्थिक राहत प्रदान करेगा। यदि आपके राज्य या शहर ने सार्वजनिक स्थानों को बंद करना अनिवार्य नहीं किया है, तो अपने परिषद सदस्य या राज्य प्रतिनिधि को ईमेल करके उन्हें ऐसा करने के लिए कहें। शहर के कर्मचारियों को पूरे वेतन के साथ घर भेजने के लिए अपनी स्थानीय सरकार से आह्वान करें, विशेष रूप से वे जो पुस्तकालयों, सामुदायिक केंद्रों और अदालतों की तरह सामाजिक दूरी को असंभव बनाते हैं। आपके बच्चों के लिए भी इसमें शामिल होना एक बहुत अच्छा काम है। नागरिक कर्तव्य सिखाना, विशेष रूप से इस तरह के संकट में, एक ऐसा सबक है जिसे वे आने वाले वर्षों तक याद रखेंगे।
हम सब सब कुछ नहीं कर सकते। लेकिन कुछ लोग हमारी कुछ शक्तियों पर ध्यान केंद्रित कर एक सामूहिक प्रभाव पैदा कर सकते हैं जो हमारे पूरे समुदायों को इस संकट से निकलने में मदद करेगा।
