क्या आप उस बड़े दिन के करीब आ रहे हैं जब आप उस छोटे से मिलेंगे जिसे आप नौ बार-भीषण महीनों से ले जा रहे हैं? क्या आप कभी एक साथ इतने उत्साहित और इतने नर्वस हुए हैं?
आपके दिमाग में शायद यह बात होगी कि आपको उस अस्पताल बैग को जल्द से जल्द पैक करने की आवश्यकता है। आखिरकार, बेबी जल्दी आ सकता है, और आप आश्चर्यचकित नहीं होना चाहते। लेकिन आप अप्रत्याशित के लिए कैसे तैयारी कर सकते हैं? आप क्या पैक करते हैं? कौन सी वस्तुएँ वास्तविक अवश्य हैं - और कौन सी जगह की बर्बादी हैं? पढ़ते रहिये।
अधिक:सी-सेक्शन के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है
अनिवार्य
1. लिप बॉम: यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन अस्पतालों के पास आपसे नमी (और शायद अन्य चीजें) निकालने का एक तरीका है, खासकर आपके होंठों से। लिप बाम जितना छोटा और सरल कुछ और कठिन दिनों के दौरान आपको एक इंसान की तरह महसूस कराने के लिए अद्भुत काम कर सकता है।
2. सेल फोन चार्जर: मेरा मतलब है, दुह। लेकिन वास्तव में, यह जोर देने लायक है क्योंकि इसे भूलना इतना आसान है। आपने शायद अपने चार्जर को अपने घर में कहीं प्लग किया है, और यह आपके दिमाग में आखिरी बात है जब आपका पानी टूट जाता है या आप अनुबंध कर रहे होते हैं और यह अस्पताल जाने का समय होता है। आपका फोन न केवल बाहरी दुनिया के लिए आपकी जीवन रेखा होगा (और नए बच्चे की तस्वीरों के लिए आपका कैमरा); यह संकुचन को मापने के लिए टाइमर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जब आप अंदर हों तो ध्यान केंद्र बिंदु के रूप में
3. नाश्ता: अस्पताल का खाना किसी का पसंदीदा नहीं होता। इसके अलावा, यह तब भी उपलब्ध नहीं हो सकता है जब आप श्रम कर रहे हों (जो घंटों या दिन भी हो सकते हैं) या बच्चे के आने के बाद और आप ठीक होने के बाद और अपने कमरे में (जब आप वास्तव में भूख से मर रहे हों)। स्नैक्स जो पौष्टिक होते हैं और ऊर्जा से भरे होते हैं, जैसे ग्रेनोला बार और मूंगफली के मक्खन के पैकेट, लाने के लिए अच्छे होते हैं। छोटे हिस्से में शेल्फ-स्थिर वस्तुओं का विकल्प चुनें, क्योंकि आपके पास शायद फ्रिज तक पहुंच नहीं होगी।
स्नैक्स आपके पार्टनर/डौला/दोस्त/परिवार को चलते रहने में भी मददगार होते हैं। हो सकता है कि आप खाना न चाहें, लेकिन वह व्यक्ति जो कमरे में है नहीं एक तरबूज धक्का दे सकता है।
4. आपकी जन्म योजना: अधिकांश लोग ऐसा करने के बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन यदि आपके पास डौला या दाई है, तो वे आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं एक जन्म योजना बनाना, जो अनिवार्य रूप से लिखित निर्देश है कि आप अपना जन्म कैसे चाहते हैं जाओ। बेशक, चीजें अक्सर योजना के अनुसार नहीं होती हैं, इसलिए जन्म योजना भी इसका हिसाब रखती है और यह बताती है कि अगर कुछ अप्रत्याशित होता है तो आप चीजों को कैसे करना चाहेंगे। इसमें ऐसी चीजें शामिल हैं जैसे कि आप एक एपिड्यूरल कब और कब चाहते हैं, जिसकी अनुमति दी जानी चाहिए आपके साथ जन्म कक्ष या संचालन कक्ष, जिसे आप अस्पताल के कर्मचारी नहीं तो गर्भनाल काटना चाहते हैं, आदि। यह एक तरह की स्वास्थ्य देखभाल प्रॉक्सी योजना है।
यह गारंटी नहीं है कि चिकित्सा कर्मचारी आपकी जन्म योजना को देखेंगे या उसका पालन करेंगे, और यह निश्चित नहीं है कि जब आप इस समय होंगे तो आप इससे विचलित नहीं होना चाहेंगे। लेकिन फिर भी, यह आपकी प्राथमिकताओं को व्यवस्थित करने का एक सहायक तरीका है और काफी उपयोगी साबित हो सकता है।
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5. आपके लिए कपड़े: अस्पताल में पहनने के लिए आरामदायक कपड़े पैक करना सुनिश्चित करें यदि आप अपने अस्पताल के हल्के गाउन में सभी को चमकाना नहीं चाहते हैं। लेकिन यह मत सोचिए कि जन्म देने के तुरंत बाद आप जादुई रूप से अपने पूर्व-बच्चे के आकार में वापस आ जाएंगी - आपके मातृत्व कपड़े इस समय के लिए सबसे उपयुक्त होने की संभावना है। कुछ भी अच्छा या असहज मत लाओ; आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह यह है कि आप पहले से कहीं अधिक संकुचित और दर्द महसूस कर रहे हैं। ढीले-ढाले कपड़े चुनें जो आपको घर जैसा महसूस कराएं। बड़ा, सस्ता अंडरवियर वास्तव में एक अच्छा विचार है, क्योंकि आप वहां से खून बह रहा होगा और असहज हो जाएगा, भले ही आप जन्म कैसे दें।
साथ ही, यह उल्लेख करना भी आवश्यक है कि आपके साथी को एक अस्पताल बैग भी पैक करना चाहिए, खासकर यदि उन्हें आपके साथ रहने की अनुमति दी जाएगी। मेरी पत्नी ने मुझे अपना बैग पैक करने में मदद की, लेकिन इतनी उत्साहित और घबराई हुई थी कि वह अपना बैग पैक करना भूल गई (और बिना शर्ट या अंडरवियर के एक अकेला जोड़ा पैंट लाने के लिए आगे बढ़ी)।
6. बच्चे के लिए पोशाक: बेबी के घर जाने के लिए एक पोशाक लाना याद रखें। मौसम के अनुकूल पोशाक के बारे में सोचें, खासकर अगर यह ठंडा हो। नए बच्चे गर्मी को अच्छी तरह से बरकरार नहीं रखते हैं और उन्हें बंडल करने की आवश्यकता होती है (इसके विपरीत, यदि यह गर्म है, तो अपने बच्चे को ओवरड्रेस न करें, क्योंकि वे आसानी से गर्म भी हो सकते हैं)। संगठनों के साथ पागल मत बनो, लेकिन कुछ अलग-अलग आकार लाना ठीक है, क्योंकि आप वास्तव में नहीं जानते कि आपका बच्चा कितना बड़ा होगा। हम अपने स्वयं के डायपर भी लाए हैं, जो अस्पताल द्वारा दिए गए सच्चे पैम्पर्स के बजाय जैविक का उपयोग करने का विकल्प चुनते हैं।
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7. प्रसाधन सामग्री: अस्पताल साबुन से ज्यादा निराशाजनक कोई साबुन नहीं है (शायद जेल साबुन को छोड़कर, हालांकि मुझे लगता है कि आपको वहां साबुन खरीदना होगा?) वह केमिकल युक्त सामान कुछ ही समय में आपको सुखा देगा। यदि आप अपने स्वयं के प्रसाधन लाते हैं, तो आप भरोसा कर सकते हैं कि आप वास्तव में जन्म के बाद पहली बार स्नान का आनंद लेंगे। और अपने टूथब्रश को भी मत भूलना; आपका मुंह (और मेहमान) आपको धन्यवाद देंगे।
परेशान मत करो
निम्नलिखित को घर पर छोड़ दें। आपको उनकी आवश्यकता नहीं है, आप उनका उपयोग नहीं करेंगे, और आप आभारी होंगे कि आपने अपने बैग में आवश्यक चीजों के लिए और जगह छोड़ दी।
- किताबें या अन्य मनोरंजन
- पूरा मेकअप किट
- बच्चे के लिए कई अलमारी परिवर्तन
- गर्भावस्था से पहले के कपड़े
- भोजन या कुछ भी जो प्रशीतन की आवश्यकता है
- कुछ भी आकर्षक - ऊँची एड़ी के जूते, कपड़े
- यह एक "वस्तु" नहीं है, लेकिन: विस्तारित परिवार (विशेषकर कोई भी जो आपको तनाव देता है)
अपनी पैकिंग चेकलिस्ट शुरू करने के लिए इन युक्तियों का पालन करें, और आप गलत नहीं होंगे। (आप किस का इंतजार कर रहे हैं? बच्चा किसी भी क्षण दिखा सकता है!
