पिछले दशक के सभी रिश्तों की चर्चा में, "गैसलाइटिंग" वह है जो बनी हुई है कोशिश करते समय समझने के लिए एक आवश्यक एक जहरीले रिश्ते को समझें.
इस हफ्ते के एपिसोड में 'रेड टेबल टॉक' फेसबुक पर देखें "आपके जीवन में एक नार्सिसिस्ट से बचने के रहस्य," जैडा पिंकेट स्मिथ, विलो स्मिथ और एड्रिएन बानफील्ड-नोरिस डॉ. रमानी दुर्वासुला के साथ जुड़कर जीवन को नेविगेट करने के अर्थ को अनपैक करने के लिए हैं। एक narcissist - और कुछ तरीके (गैसलाइटिंग सहित) कि एक narcissist आपके पर विषाक्त कहर बरपा सकता है जिंदगी।
SheKnows के साथ साझा की गई एक विशेष क्लिप में, डॉ. रमानी मेज पर आती हैं, जब आप गैसलिट हो रहे होते हैं तो खेल में विशिष्ट प्रकार के हेरफेर को समझाने के लिए। और, हाँ, आपको ऐसा लग सकता है कि आप पागल हो रहे हैं या अपनी आँखों और कानों पर भरोसा नहीं कर सकते।
"गैसलाइटिंग हेरफेर का एक रूप है जहां आप वास्तव में व्यक्ति की वास्तविकता को अमान्य करके उस पर शक्ति प्राप्त करते हैं," डॉ रमानी कहते हैं। "जब यह बार-बार होता है तो आपको लगता है कि आप सचमुच पागल हो रहे हैं। तुम अब खुद पर विश्वास नहीं करते।"
वह कहती हैं कि किसी को प्रभावी ढंग से आपको गैसलाइट करने के लिए कुछ हद तक शक्ति (विश्वास, अंतरंगता) की आवश्यकता होती है - और यह उस शक्ति का विश्वासघात है। वह सिर्फ झूठ नहीं बोल रही है, वह कहती है, "गैसलाइटिंग झूठ बोल रही है और फिर चाकू को आगे घुमा रही है ताकि आप पागल महसूस कर सकें।"
विलो पूछता है कि क्या यह क्लासिक परिदृश्य गैसलाइटिंग है - आप एक तर्क में हैं और दूसरा व्यक्ति कुछ ऐसा कहने से इनकार करता है जो उन्होंने सीधे कहा था। आप सोच में पड़ गए, क्या मुझे रसीदें दिखाने की ज़रूरत है? क्या मुझे अपनी बातचीत रिकॉर्ड करने की ज़रूरत है?
यदि वे सभी भावनाएँ बहुत परिचित हैं, तो डॉ रमानी कहते हैं, संभावना है कि आप गैसलाइट हो रहे हैं।
यदि आप narcissists (और उन्हें कैसे जीवित रहना है) के बारे में अधिक सुनना चाहते हैं, तो आप "रेड टेबल टॉक" के एक नए एपिसोड के लिए फेसबुक वॉच में ट्यून-इन कर सकते हैं - बुधवार, 7 अप्रैल को सुबह 9 बजे पीटी / 12 बजे ईटी।
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