मैं अपनी बेटी को हर दिन अपने साथ क्रॉसफिट ले जाता हूं। मैं चाहता हूं कि वह अपनी मां को भारी वजन उठाते, रस्सियों पर चढ़ते और पसीना बहाते हुए देखना याद रखे। मैं उसे यह पत्र इस उम्मीद में लिख रहा हूं कि जैसे-जैसे वह बड़ी होगी, क्रॉसफिट करने से मैंने जो सबक सीखा है, उससे उसकी छवि को आकार देने में मदद मिलेगी कि एक महिला होने का क्या मतलब है।
व्यायाम और सच्चाई के बारे में मेरी बेटी को एक पत्र
मैं अपनी बेटी को हर दिन अपने साथ क्रॉसफिट ले जाता हूं। मैं चाहता हूं कि वह अपनी मां को भारी वजन उठाते, रस्सियों पर चढ़ते और पसीना बहाते हुए देखना याद रखे। मैं उसे यह पत्र इस उम्मीद में लिख रहा हूं कि जैसे-जैसे वह बड़ी होगी, क्रॉसफिट करने से मैंने जो सबक सीखा है, उससे उसकी छवि को आकार देने में मदद मिलेगी कि एक महिला होने का क्या मतलब है।
प्रिय प्रेस्ली,
आप अभी 5 साल के हो गए हैं। आपको सुंदर कपड़े, शानदार हेडबैंड और ड्राइंग पसंद हैं। आप जानते हैं कि आप प्रतिभाशाली, सुंदर और रचनात्मक हैं। लेकिन, एक समय ऐसा भी आएगा जब आप उन बातों पर विश्वास करना बंद कर देंगे। आप चारों ओर देखना शुरू कर देंगे, और आप झूठ के बाद झूठ देखेंगे और सुनेंगे कि एक महिला होने का क्या मतलब है। धीरे-धीरे, अगर आप अपनी माँ की तरह कुछ भी हैं, तो आप उन झूठों पर विश्वास करना शुरू कर देंगे। तब आप अपने जीवन का बहुत अधिक समय उन झूठे मॉडलों को फिट करने में व्यतीत करेंगे जिन्हें संस्कृति ने आपके लिए बनाया है।
मैं अपने जीवन को बेहतर तरीके से करने का अभ्यास कर रहा हूं। आप यह जानते हैं क्योंकि आप मेरे साथ रहे हैं। जब मैं स्कूल से पहले क्रॉसफिट जिम जाने के लिए हमें जल्दी जगाता हूं, तो यह सिर्फ मेरे लिए नहीं है। मैं चाहता हूं कि आप मुझे संघर्ष करते हुए देखें और रोजाना सफल हों। मैं चाहता हूं कि आप कहें कि आप "माँ की तरह मजबूत बनना चाहते हैं।" सबसे बढ़कर, मैं चाहता हूं कि आप मेरी तुलना में अधिक मजबूत बनें, आपके द्वारा सुने जाने वाले झूठ से अप्रभावित।
क्रॉसफिट ने मेरे लिए इन पांच झूठों को बुझा दिया है, और यह आपके लिए भी हो सकता है।
झूठ नंबर 1: कभी बदसूरत मत बनो
मेरा मानना था कि चाहे कुछ भी हो जाए, मुझे कभी भी बदसूरत नहीं होना चाहिए। यह झूठ है। मुझे आपसे कुछ कहने दीजिए। जब मैं एक WOD (दिन का कसरत) के बीच में होता हूं, तो मेरा मेकअप-मुक्त चेहरा लाल रंग का होता है और फर्श पर पसीना टपकता है, मैं मेरे बालों में चाक की धूल है, और मैं आंसुओं के कगार पर हूं - मैं बदसूरत और कमजोर हूं, लेकिन मैं केंद्रित हूं और मैं हूं काम में हो। यह पता चला है कि जीवन में, सुंदर होना हमेशा नहीं हो सकता। उजागर होना ठीक है। लोगों में, विशेषकर महिलाओं में, बहादुरी होती है, जिन्हें बेदाग दिखने में बहुत गर्व नहीं होता है।
झूठ नंबर 2: अगर आप दुबली हैं तो खूबसूरत भी हैं
मैं मानता था कि पतला और सुंदर एक ही चीज है। यह झूठ है। मैंने अपने सभी 20 को पतला होने का प्रयास करते हुए बिताया। मैंने अपने शरीर का अनादर किया। मैंने दिखावा किया कि यह सामान्य था। मैंने खुद को कठोरता से आंका। मैं चाहता हूं कि आप यह जान लें कि पतला उतना ही सुंदर नहीं है जितना कि सुंदर। ध्यान दो ये महिलाएं. वे जानते हैं कि जबकि एक युवा महिला के जीवन में पतली की खोज सबसे शक्तिशाली शक्ति हो सकती है, यह कभी भी संतुष्ट नहीं हो सकती है। मजबूत सुंदर है, क्योंकि मजबूत महिलाएं देख सकती हैं कि पतला एक खाली लक्ष्य है। मैं जीवन को बेहतर तरीके से कर रहा हूं क्योंकि मेरा लक्ष्य मजबूत होना है। मजबूत शरीर और मजबूत दिमाग वाली महिला को रोका नहीं जा सकता।
झूठ नंबर 3: हमेशा पहले रहो
मैं मानता था कि सबसे पहले होना सबसे महत्वपूर्ण है, चाहे कुछ भी हो। जीवन उन लोगों को पुरस्कृत करता है जो शीर्ष पर रहते हैं - यह हमारा विकासवादी विशेषाधिकार है कि हम आखिरी बार खड़े रहें। यह झूठ है। अब मुझे पता है कि पहला लक्ष्य एक अच्छा लक्ष्य है, लेकिन यह ज्यादा मायने रखता है कि अगर मैं वहां पहुंचता हूं तो मैं क्या करता हूं। जब मैं डब्ल्यूओडी में प्रथम स्थान प्राप्त करता हूं, तो मैं यह जानकर उठ खड़ा होता हूं कि यह मेरा काम है कि मैं अपनी प्रतियोगिता के लिए सबसे तेज आवाज उठाऊं। कल, मैं पहले नहीं आऊंगा, और मुझे किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होगी जो मेरे लिए जयकार करे।
झूठ नंबर 4: असफल होना असफलता होने के समान है
मैं मानता था कि मैंने जितनी कम असफलताओं का अनुभव किया, मैं उतना ही अधिक सफल रहा। यह झूठ है। क्रॉसफिट ने मुझे सिखाया है कि यदि आप असफलता तक पहुंचने से डरते हैं तो आप कभी भी व्यक्तिगत रिकॉर्ड नहीं मारेंगे। आप तब तक जाते हैं जब तक आप असफल नहीं हो जाते, और फिर आप इसे फिर से प्रयास करते हैं। यदि आपको लिफ्ट, या समय या मांसपेशियों को ऊपर नहीं मिलता है, तो वह विफलता बिंदु आपके उद्देश्य को परिभाषित करता है। असफलता, प्यारी लड़की, आपको आपकी अगली सफलता की ओर ले जाने में मदद करेगी।
झूठ नंबर 5: आप नहीं कर सकते
जब मैं पहली बार क्रॉसफिट जिम में गया, तो मुझे विश्वास था कि मैं नहीं कर सकता। मैं रस्सी पर नहीं चढ़ सकता था, मैं 200 पाउंड डेडलिफ्ट नहीं कर सकता था, और मैं एक पुल-अप नहीं कर सकता था - अकेले 100। वह झूठ था। मैंने वह सब और बहुत कुछ किया है। आप भी कर सकते हैं।
मीठे मटर, मैंने कुछ ऐसा पाया है - गणना से या नहीं - ने मुझे बदल दिया है। इसने एक महिला होने के बारे में कई झूठों को खामोश कर दिया है, जिन पर मैं बहुत लंबे समय से विश्वास करती थी। मैं चाहता हूं कि आप मजबूत हो जाओ. इसलिए मुझे अगले महीने मेरा क्रॉसफिट किड्स सर्टिफिकेट मिलने वाला है। मैं चाहता हूं कि आप, और आप जैसी लड़कियां और लड़के इन झूठों पर विचार करने के लिए बहुत मजबूत हों। मैं चाहता हूं कि आप हर दिन मेरे साथ अपने बारे में सच्चाई का प्रयोग करें।
मैं तुमसे प्यार करता हूँ,
मां
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