क्रिसमस तक उलटी गिनती पूरे जोरों पर है, आपके तनाव का स्तर नियंत्रण से बाहर होने की संभावना है। लेकिन साल के इस उत्सव के समय को आप पर हावी न होने दें।
थोड़ी सी योजना और यहां तक कि कुछ डाउनटाइम के साथ, आप छुट्टियों का जश्न मनाने के लिए तैयार होंगे... बिना मंदी के!
प्रतिनिधि बनने के लिए तैयार रहें
यदि आप क्रिसमस की पूर्व संध्या पर बच्चों के लिए उपहार लपेटकर पूरी रात रहने के विचार से अभिभूत हैं, तो कुछ कल्पित बौने किराए पर लें। निश्चित रूप से पड़ोस के किशोर आपकी मदद करने के लिए कुछ रुपये कमाना चाहेंगे। अपनी सूचियां बनाने और उन्हें दो बार जांचने के लिए अंतिम मिनट तक प्रतीक्षा न करें। यह देखने के लिए कि आप सभी एक-दूसरे की मदद कैसे कर सकते हैं, अपने मददगार हाथों (पति, माता और सबसे अच्छे दोस्त) से पहले ही मिल लें... क्योंकि छुट्टियों के दौरान हर किसी को थोड़ी मदद की ज़रूरत होती है।
छोटी चीजें पसीना मत करो
बड़ी तस्वीर पर ध्यान केंद्रित करने से - और सीजन के वास्तविक कारण पर ध्यान केंद्रित करने से आपको बाहर निकलने की अनुमति न दें। चाहे आप अपने चचेरे भाई की नई प्रेमिका के लिए उपहार खरीदना भूल जाएं या क्रिसमस के खाने के लिए क्रैनबेरी सॉस डालने की उपेक्षा करें, इसमें तनाव की कोई बात नहीं है। छुट्टियों का मौसम आपके परिवार और दोस्तों की कंपनी का आनंद लेने के बारे में होना चाहिए, हर अंतिम विवरण के बारे में चिंता न करें।
स्मार्ट खरीदारी करें
आखिरी मिनट की छुट्टियों की खरीदारी पर जोर न दें। अपनी उपहार सूची हमेशा अपने पास रखें (चाहे आपके स्मार्टफोन पर या आपके पर्स में एक छोटी नोटबुक) यदि आपको अपने आस-पड़ोस के उस नए बुटीक या खिलौनों की दुकान से अपने पार झूलने का मौका मिलता है कार्यालय। अपने बजट को अधिक न बढ़ाएँ - इससे आपको और भी अधिक थकान होगी। सर्वोत्तम सौदों को खोजने के लिए ऑनलाइन तुलना करें।
यदि खरीदारी के लिए समय नहीं बचा है, तो अपनी खरीदारी पूरी करने के लिए देर रात की दुकान के घंटों का लाभ उठाएं। आपको अपनी उपहार सूची में प्रत्येक व्यक्ति के लिए कुछ न कुछ खरीदने की ज़रूरत नहीं है। इसके बजाय विवाहित जोड़ों और परिवारों के लिए अलग-अलग उपहारों को एक समूह उपहार में मिलाएं। आप कुछ खरीदने के बजाय घर पर हाथ से बने उपहार भी बना सकते हैं। घर पर बने क्रिसमस के गहने या ताजा बेक्ड माल की हमेशा सराहना की जाती है।
मनोरंजक को सरल बनाएं
यदि आपके शहर में छुट्टियों के लिए कई रिश्तेदार हैं, तो हर दिन खाना पकाने और बेकिंग के साथ बाहर जाने के लिए बाध्य महसूस न करें। एक बंडल खर्च किए बिना अपने परिवार (और स्वयं) को छुट्टी के भोजन के लिए इलाज करना आसान है। जैसी वेबसाइटों को आजमाएं RedPlum.com, रेस्टोरेंट.कॉम तथा Groupon.com डिस्काउंट कीमतों पर रेस्तरां कूपन और उपहार प्रमाण पत्र खोजने के लिए।
कुछ "मैं" समय निकालो
छुट्टियों के मौसम में कुछ "मुझे" समय लें ताकि आप इतने तनाव में न आ जाएं कि आप क्रिसमस की पूर्व संध्या पर पूरे कमरे में उपहारों को तोड़ना शुरू कर दें और सजावट को फाड़ दें। क्रिसमस से कुछ दिन पहले सैलून में पेडीक्योर या मालिश का समय निर्धारित करें - अग्रिम बुकिंग करना सुनिश्चित करें क्योंकि छुट्टियों के दौरान इन सेवाओं की मांग होती है।
यदि आप फुर्सत के लिए दूर नहीं जा सकते हैं, तो हर रात सोने से पहले सुखदायक बबल बाथ या कुछ आराम योग पोज़ के साथ खुद का इलाज करें।
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