स्तनपान दर्द: इसका क्या कारण है और कैसे निपटें - वह जानती है

जब यह सब योजना के लिए जाता है, स्तनपान अद्भुत अनुभव हो सकता है। लेकिन जब ऐसा नहीं होता है, तो यह आत्मा को नष्ट करने वाला हो सकता है। में वहा गया था। जब मेरी बेटी 3 सप्ताह की थी, स्तनपान ने एक अप्रत्याशित - और बहुत दर्दनाक - मोड़ लिया: मुझे मास्टिटिस हो गया, और फिर थ्रश। और मैं एक ऐसा व्यक्ति हूं जो खुद को स्तनपान के बारे में काफी जानकार मानता हूं; मैंने अपने बड़े बच्चों का पालन-पोषण बिना किसी समस्या के किया। लेकिन यह पता चला है कि मैं केवल अच्छी चीजें जानता था: गर्म, आरामदायक बंधन सामग्री। मुझे नहीं पता था कि कैसे दर्दनाक स्तनपान हो सकता है, न ही उस दर्द का इलाज कैसे किया जाए।

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हर कोई बात करता है स्तनपान के लाभ, लेकिन इतना नहीं कि क्या गलत हो सकता है। जानने वाली पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्तनपान कराना चाहिए नहीं दर्दनाक हो। असुविधा या मामूली दर्द का अनुभव करना सामान्य है - यह ध्यान में रखते हुए कि हर किसी की दर्द सीमा अलग है — आपके शिशु के दूध पिलाने के बाद पहले 30 सेकंड या इसके बाद, लेकिन यह कम हो जाना चाहिए जल्दी जल्दी। यदि दूध पिलाने के दौरान दर्द बना रहता है, तो ये सबसे आम अपराधी हैं।

1. गरीब कुंडी

"दर्दनाक लैचिंग और गले में खराश सबसे आम शुरुआती हैं स्तनपान की समस्या और नंबर 1 कारण नई माताओं को स्तनपान जारी रखने के लिए संघर्ष करना पड़ता है," पंजीकृत नर्स और स्तनपान सलाहकार दीदी फ्रांके SheKnows बताता है।

तो, आपको कैसे पता चलेगा कि कुंडी गलत है? बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. फातेमा जाफरी के अनुसार, ये मुख्य लक्षण हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए (फीड के दौरान दर्द के अलावा):

• जब आपका शिशु बाहर निकलता है तो निप्पल चपटा, बढ़ा हुआ या पिंच (किसी अप्रयुक्त लिपस्टिक के शीर्ष की तरह) दिखता है
• जब बच्चा अपने निप्पल को बाहर निकालता है तो निप्पल के पार एक सफेद रेखा (एक संपीड़न पट्टी के रूप में जानी जाती है)
• निप्पल और/या एरिओला पर त्वचा की क्षति (रक्तस्राव, चोट, दरारें और छाले/फफोले)

जाफरी कहते हैं, नुकसान एक उथली कुंडी के कारण हो सकता है, जिसका अर्थ है कि बच्चे के होंठ अंदर की ओर चुभते हैं जब उन्हें दूध पिलाने के दौरान बाहर की ओर निकलना चाहिए। एक खराब कुंडी के अन्य संभावित कारणों में शामिल हैं: असामान्य शिशु शरीर रचना (जैसे कि जीभ की टाई या लिप टाई, एक असामान्य तालू का आकार, एक घटती ठुड्डी या छोटी जीभ); मजबूत चूसने; जबड़े की अकड़न या जकड़न; या असामान्य निप्पल शरीर रचना (जैसे बहुत लंबे, बहुत बड़े, उल्टे या सपाट निपल्स)।

खराब कुंडी को जल्द से जल्द ठीक करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे दूध खराब हो सकता है (अर्थात् शिशु को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता) और निश्चित रूप से, निप्पल को और दर्द और क्षति और अरोला निप्पल या बच्चे में शारीरिक भिन्नता को दूर करने के लिए स्तनपान सलाहकार की मदद लेना एक अच्छा विचार है, लेकिन अगर आपको लगता है कि यह एक कुंडी तकनीक का मुद्दा है, तो जाफरी निम्नलिखित की सिफारिश करता है:

• जब आपका शिशु आपके स्तन को लेट जाए, तो सुनिश्चित करें कि आपके सभी निप्पल और अच्छी मात्रा में एरोलर टिश्यू उनके मुंह में हैं
• अपने बच्चे को पास रखें और अच्छी तरह से संरेखित करें
• सबसे आरामदायक क्या है, यह जानने के लिए विभिन्न स्थितियों का प्रयास करें
• गले में खराश से राहत पाने के लिए, थोड़ा सा स्तन का दूध या एक कम करनेवाला लागू करें जो आपके बच्चे के निगलने के लिए सुरक्षित हो

2. स्तन की सूजन

अधिकांश माताओं ने के बारे में सुना है खतरनाक मास्टिटिस (और शायद इसके बारे में ज्यादा सोचना नहीं चाहते)। मूल रूप से, यह स्तन ऊतक की सूजन है, जो तब हो सकती है जब स्तन से दूध को समय पर पर्याप्त रूप से नहीं हटाया जाता है, जाफरी बताते हैं। कुछ मामलों में, निप्पल की चोट, आमतौर पर एक खराब कुंडी से, बैक्टीरिया को स्तन में प्रवेश करने की अनुमति दे सकती है। जाफरी के अनुसार, मुख्य लक्षण हैं:

• बुखार और ठंड लगना
• फ्लू जैसे लक्षण
• आपके स्तनों पर लाल धारियाँ
• स्तन के भीतर गहरे छोटे, कोमल गांठ (बंद नलिकाएं)
• आपके दूध में मवाद या खून

स्तनपान जारी रखना संभवत: वह आखिरी चीज होगी जो आप करना चाहती हैं जब आपको मास्टिटिस हो, लेकिन जाफरी इसकी सलाह देते हैं क्योंकि अचानक दूध छुड़ाने से स्तन में फोड़ा हो सकता है। वह कहती हैं, ''गर्भवती रोकने की मांग पर अपने बच्चे को दूध पिलाएं।'' "अपने डॉक्टर से एंटीबायोटिक्स और दर्द निवारक दवाओं के लिए कहें, अपने स्तनों पर गर्म सेक लगाएं और नियमित रूप से उनकी मालिश करें।"

यदि आपका शिशु आपके प्रभावित स्तन को अच्छी तरह से नहीं खिला पा रहा है या ठीक से दूध नहीं पिला पा रहा है, तो पेट भरने से रोकने और अपनी आपूर्ति बनाए रखने के लिए पंप करने का प्रयास करें। यह भी सिफारिश की जाती है यदि इसे खिलाने में बहुत दर्द होता है। याद रखें: आपको अपना और बेबी का भी ख्याल रखना होगा। जितना हो सके आराम करना न भूलें और खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।

3. थ्रश

एक और प्रसवोत्तर बुरा स्तनपान कराने वाली माताओं को इसके साथ संघर्ष करना पड़ता है थ्रश (कैंडिडिआसिस), एक कवक जो दूध पर निपल्स पर, दूध नलिकाओं में और बच्चे के मुंह में पनपता है। साथ ही दूध पिलाने के दौरान और बाद में स्तन में दर्द जो बेहतर कुंडी और स्थिति में सुधार नहीं करता है, सबसे आम लक्षण हैं:

• खुजली और/या जलते हुए निपल्स
• निप्पल और/या एरिओला पर चमकदार या परतदार त्वचा
• आपके बच्चे के मुंह के अंदर सफेद धब्बे, एक ओरल थ्रश संक्रमण का सुझाव देते हैं

जाफरी कहते हैं, "स्तनपान कराने के लिए सबसे प्रभावी उपचार मां और बच्चे दोनों के लिए एंटीफंगल उपचार है, जैसे कि निस्टैटिन या फ्लुकोनाज़ोल।" फिर से, वह स्तनपान जारी रखने की सलाह देती है बशर्ते आपके बच्चे का थ्रश का इलाज किया जा रहा हो, चाहे उनमें मौखिक संक्रमण के कोई भी लक्षण दिखाई दे रहे हों या नहीं। साथ ही, सुनिश्चित करें कि आपने बोतल के सभी निप्पल, पेसिफायर और खिलौनों के पुर्जों को अच्छी तरह से साफ कर लिया है जो हो सकता है अपने बच्चे के मुंह और उन सभी पंप भागों से संपर्क करें जो आपके स्तन या दूध के संपर्क में रहे हैं।

4. वासोस्पास्म

के साथ समस्या वाहिका-आकर्ष यह है कि इसके कुछ लक्षण मास्टिटिस और थ्रश दोनों के साथ ओवरलैप होते हैं। यह स्थिति शूटिंग या धड़कते दर्द की विशेषता है, जो स्तन में गहराई से हो सकती है और बेहतर कुंडी और स्थिति के बावजूद बनी रहती है। इसके अतिरिक्त, स्तनपान कराने के बाद निप्पल सफेद रंग का दिख सकता है या सफेद से नीले से लाल हो सकता है। जाफरी बताते हैं, "निप्पल में रक्त वाहिका के अचानक कसने के कारण वाहिका-आकर्ष होता है।" "यह अक्सर ठंड से ट्रिगर या खराब हो जाता है, इसलिए खाने के बाद गर्म संपीड़न या हीटिंग पैड लागू करें।" वह आपके डॉक्टर से मौखिक निफ्फेडिपिन की कम खुराक के लिए पूछने की सलाह देती है, जिससे इसे जल्दी से कम करना चाहिए दर्द।

स्तनपान दर्द वास्तव में अपना टोल ले सकता है। अपरिहार्य शारीरिक तनाव के अलावा, यह स्वाभाविक रूप से सभी उपभोग करने वाले अभ्यास को और भी अधिक थकाऊ और तनावपूर्ण बनाता है - और स्तनपान चिंता और अवसाद को भी ट्रिगर कर सकता है. अच्छी खबर: मदद उपलब्ध है। आपको दर्द सहने की जरूरत नहीं है। (हां, आप एक सुपरहीरो हैं, लेकिन यहां तक ​​कि सुपरहीरो को भी अपने युद्ध के घावों का इलाज कराने की जरूरत है... या अन्य सुपरहीरो से मदद मांगें।)

"किसी भी माँ को मेरी पहली सलाह जो निप्पल दर्द का अनुभव कर रही है, चाहे वह लैचिंग मुद्दों के माध्यम से हो या नहीं, वह यह है कि" इस समस्या के कारण का आकलन करने के लिए एक बोर्ड-प्रमाणित स्तनपान सलाहकार की तलाश करनी चाहिए," स्तनपान सलाहकार कहते हैं फ्रेंक। "निप्पल का दर्द माँ, बच्चे या दोनों से हो सकता है।"

कई बर्थिंग अस्पतालों में स्टाफ पर स्तनपान सलाहकार होते हैं या कम से कम आपको सही दिशा में इंगित कर सकते हैं। अन्य बर्थिंग अस्पतालों में नए माता-पिता या स्तनपान सहायता समूह हैं, जहां आप सभी प्रकार की स्तनपान समस्याओं पर चर्चा कर सकते हैं और अपनी कुंडी और स्थिति का आकलन कर सकते हैं। "यदि आप दर्द में हैं, तो एक उचित दृश्य स्तन और निप्पल मूल्यांकन, शिशु मूल्यांकन और प्राप्त करना महत्वपूर्ण है कुंडी मूल्यांकन, अन्यथा समस्या का समाधान नहीं हो सकता है, जो वास्तव में माँ के लिए निराशाजनक हो सकता है," कहते हैं फ्रेंक।

अपने क्षेत्र में एक स्तनपान सलाहकार खोजने के लिए, यहां जाएं इंटरनेशनल लैक्टेशन कंसल्टेंट एसोसिएशन की वेबसाइट.