सुविधाजनक और स्वस्थ बच्चों के लिए नाश्ते - SheKnows

मजेदार स्वस्थ भोजन

सलाखों

चित्र का श्रेय देना: हार्दिक लड़कों की परवरिश

मेरे बच्चों को स्टोर से खरीदे गए ग्रेनोला बार बहुत पसंद हैं। वे चॉकलेट चिप्स को बाहर निकालना पसंद करते हैं और ग्रेनोला के टुकड़ों को मॉम-मोबाइल की पिछली सीट पर छोड़ देते हैं। तो, एक "बार" स्नैक हैक के रूप में मैंने ये शानदार घर का बना बनाया है लाराबार्स. मैं उन्हें व्यक्तिगत रूप से चर्मपत्र कागज में लपेटता हूं जैसे कि वे बड़े टुत्सी रोल हैं और उन्हें अपने बैग में रखते हैं। वे तैरने के पाठ से ठीक पहले या स्कूल के बाद कमाल के हैं। श्रेष्ठ भाग? मेरे बच्चे उन्हें खा जाते हैं।

इसे स्टिक पर लगाएं

चित्र का श्रेय देना: सुपर स्वस्थ बच्चे

मैंने अपने बच्चों के बारे में एक बात महसूस की है कि उन्हें बेवकूफ बनाना बहुत आसान है, जो कि बहुत अच्छी बात है। यदि एक दिन वे कहें कि हम अंगूरों से घृणा करते हैं, और यह कि काले जैतून उन्हें गिरने और मरने के लिए प्रेरित करते हैं, तो यह सब डरपोक माँ को यह करने की ज़रूरत है कि एक बार के नफरत वाले भोजन को एक छड़ी पर रख दिया जाए और यह अब तक के सबसे अच्छे नाश्ते में बदल जाए। स्टिक्स लगाने के लिए मेरे कुछ पसंदीदा स्नैक्स में शामिल हैं: जमे हुए फल, जैतून और मांस या यहाँ तक कि an पूरा सैंडविच.

इसे एक चिप बनाएं

मैं अपने बच्चों को ऐसी चीजें खाने के लिए कह रहा हूं जो वे आम तौर पर नहीं खाते हैं। मैंने हाल ही में इनमें से एक खरीदा है इन, और मैं सब कुछ एक चिप में बना रहा हूं। मुझे यह पसंद है क्योंकि चिप्स बनाना आसान है, स्टोर करना आसान है और हमारे साथ लेना आसान है। अचानक, मेरे बच्चे काले, तोरी, सेब, नाशपाती और शकरकंद जैसी चीजें खा रहे हैं (और आनंद ले रहे हैं)। जीत।

नूडल इट

चिप्स की तरह, मैंने महसूस किया कि एक स्वस्थ संपूर्ण भोजन को घुंघराले नूडल में बदलना भी इसे अब तक का सबसे अद्भुत स्नैक हैक बनाता है। मैंने इनमें से एक पर छींटाकशी की बच्चों को और खुश नहीं हो सकता! मेरे पास "नूडल" गाजर, सेब, बीट्स और शकरकंद हैं। मैंने प्रिय मैक और पनीर को भी सुपर-हैक किया और बनाया "ऑरेंज मैक और पनीर" मेरे बेटे के लिए। उसे इस बात का अंदाजा नहीं था कि वह वास्तव में बहुत सारे सफेद आटे और एमएसजी के बजाय लजीज शकरकंद नूडल्स खा रहा है।