नई माताओं के लिए क्लस्टर फीडिंग युक्तियाँ - वह जानती हैं

एक नई माँ के रूप में बिताए गए पहले कुछ हफ्तों का सबसे अच्छा वर्णन करने के लिए, "अभिभूत" एक ख़ामोशी होगी। नींद खोना, डायपर बदलना और यह पता लगाने की कोशिश करना कि भूखे बच्चे का क्या करना है जो खाना बंद नहीं करेगा? आप इस बात से आराम पा सकते हैं कि आप अकेले से बहुत दूर हैं।

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जब आप एक मानव शांत करनेवाला की तरह महसूस करते हैं

हालांकि बहुत सारे नए माता-पिता स्तनपान छोड़ें कई व्यक्तिगत या चिकित्सा कारणों से, कई लोग अभी भी इसे पुराने कॉलेज का प्रयास देते हैं। द अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स विशेष स्तनपान की सिफारिश करता है एक बच्चे के जीवन के पहले छह महीनों के लिए, और में उपलब्ध नवीनतम सीडीसी आंकड़ों के आधार पर 2016 स्तनपान रिपोर्ट कार्ड, स्तन ग्रंथियों वाले लगभग 52 प्रतिशत नए माता-पिता ने 2013 में उस लक्ष्य को पूरा किया।

गणित करें, और यह लगभग आधे नए स्तन वाले माता-पिता में टूट जाता है, जो इनमें से कई का अनुभव कर सकते हैं स्तनपान के साथ आने वाली बाधाएं पहली बार के लिए। रास्ते में सबसे बड़े धक्कों में से एक - जिसके बारे में अधिकांश तब तक नहीं सुनते जब तक कि यह उनके साथ न हो - एक प्रतीत होता है अतृप्त है

नवजात जो बस खाना बंद करने से इंकार कर देता है।

एक नए बच्चे के साथ यह "ऑल-यू-कैन-ईट बुफे" संबंध पूरी तरह से सामान्य है, और इसका एक नाम भी है: क्लस्टर फीडिंग। और निजी-अभ्यास स्तनपान सलाहकार के अनुसार लेह ऐनी ओ'कॉनर, इसे किसी भी नए नर्सिंग माता-पिता के लिए पारित होने का संस्कार माना जा सकता है।

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क्लस्टर फीडिंग क्या है?

ओ'कॉनर एक भूखे बच्चे के साथ एक क्लस्टर फीड और एक नियमित नर्सिंग सत्र के बीच अंतर बताते हैं: "[क्लस्टर फीडिंग] तब होता है जब एक बच्चा हर 45 मिनट या हर घंटे लगातार कुछ बार नर्स करता है। यह सामान्य है, और दूध की आपूर्ति स्थापित करने में मदद करता है, बच्चे को दूध पिलाता है और दूध बनाने में मदद करता है। एक बड़ा फायदा यह है कि क्लस्टर फीड के बाद बच्चा आमतौर पर अच्छी नींद लेता है।"

कई नर्सिंग माता-पिता ने पहले क्लस्टर फीडिंग के बारे में नहीं सुना होगा, क्योंकि यह अपेक्षाकृत नया है एक पुराने (और बहुत सामान्य) खिला व्यवहार के लिए शब्द, वेंडी हॉलैंड, कानूनी नर्स सलाहकार और जीवन देखभाल योजनाकार कहते हैं पर हाउलैंड स्वास्थ्य परामर्श. "स्तनपान कराने वाले शिशुओं का उन स्तनों के साथ एक अच्छा फीडबैक लूप होता है जो उन्हें खिलाते हैं। एक सामान्य फ़ीड स्तनों की सामग्री का लगभग 10 प्रतिशत स्तन में छोड़ देगी, जिसे 'हिंडमिल्क' कहा जाता है।

हॉवलैंड जारी है, "हिंडमिल्क में वसा की मात्रा अधिक होती है (यानी, उच्च कैलोरी सामग्री) उन कारणों से जो समझ में आता है जब आपको पता चलता है कि जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, [उसके] भोजन की आवश्यकता बढ़ जाती है। जिस दिन बच्चे को भूख लगती है, उस दिन स्तन पूरी तरह से खाली हो जाते हैं। अतिरिक्त वसा कैलोरी बच्चे को बनाए रखेगी, और अगर यह पूरे दिन चलता है, तो स्तनों का कुल उत्पादन बढ़ जाता है। फिर हिंडमिल अगले विकास गति और इससे जुड़ी भूख की वृद्धि को समायोजित करने के लिए तैयार है। यह सामान्य है। यह बिल्कुल भी संबंधित नहीं है।"

यदि आप योजनाकार प्रकार हैं जो जानना चाहते हैं कि आपका नवजात शिशु खाने की अपनी प्रवृत्ति पर कब बढ़ सकता है, तो हाउलैंड इसे और भी तोड़ देता है। बार-बार, या क्लस्टर किए गए, भोजन करना सामान्य है और जीवन के छठे दिन और 15वें दिन, लगभग 3 सप्ताह पुराना और उसके बाद रुक-रुक कर होने की उम्मीद है। क्लस्टर फीडिंग के एक यादृच्छिक दिन के दौरान, अधिकांश माताएं अभिभूत महसूस करती हैं और चिंता करती हैं कि वे ऐसा न करें पर्याप्त दूध है - क्योंकि उन्होंने पूरे दिन एक नवजात शिशु की जमकर देखभाल की है जो नहीं हो सकता संतुष्ट।

"घबराने की नहीं। यह सामान्य, सामान्य, सामान्य है," हाउलैंड कहते हैं। "बच्चे को दूध पिलाने की अनुमति देने से हिंडमिल्क खाली हो जाता है, इस प्रकार स्तनों को सिखाता है कि बच्चा सामान्य रूप से बढ़ रहा है और उन्हें और अधिक बनाने के लिए कहता है।"

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आपको कब चिंता करनी चाहिए?

यह देखते हुए कि क्लस्टर फीडिंग नई स्तनपान यात्रा का एक सामान्य हिस्सा है, इसमें चिंता की कोई बात नहीं है। वास्तव में, हाउलैंड ने चेतावनी दी है कि क्लस्टर-फीडिंग सत्र के दौरान आप जो सबसे खराब काम कर सकते हैं, वह है फॉर्मूला के साथ पूरक करके प्राकृतिक प्रक्रिया को बाधित करने का प्रयास करना। जब ऐसा होता है, तो वह कहती है, "स्तन पूरे दिन के लिए पूरी तरह से खाली नहीं होते हैं, वे पहले से अधिक दूध नहीं बनाते हैं, बच्चा अभी भी अधिक चाहता है, माँ सोचती है कि उसके पास पर्याप्त और पूरक नहीं है, और इससे पहले कि आप इसे जानें, एक बोतल से अधिक कैलोरी एक स्तन से आती है, और माँ दुखी होकर छोड़ देती है विचार।"

ओ'कॉनर की राय में, केवल कुछ चेतावनी संकेत हैं जो संकेत दे सकते हैं कि क्लस्टर फीडिंग हाथ से निकल गई है। एक बच्चा जो सचमुच पूरे दिन स्तन से जुड़ा रहता है और क्लस्टर-फीडिंग सत्रों के बीच व्यवस्थित नहीं होता है, उसे दूध पिलाने की समस्या हो सकती है जिसके लिए डॉक्टर की देखभाल की आवश्यकता होती है। एक बच्चा जो खिलाता है और खिलाता है और फिर भी वजन नहीं बढ़ाता है उसे भी तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

फिर भी, ओ'कॉनर कहते हैं, एक नए माता-पिता का सबसे अच्छा दांव क्लस्टर फीडिंग समय देना है। अपेक्षित वृद्धि के दौरान, एक बच्चा एक बार में दो या तीन दिनों के लिए बार-बार भोजन कर सकता है। इसके बाद अक्सर बढ़ते बच्चे के लिए लंबी नींद आती है - जिसका मतलब है कि एक नए नर्सिंग माता-पिता के लिए थोड़ा अतिरिक्त बंद-आंखें जो हैं स्तनपान से थक गया.

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यदि आपको डर है कि आपके बच्चे को खाने के लिए पर्याप्त नहीं मिल रहा है, तो क्लस्टर फीडिंग नए-माता-पिता के आतंक के सबसे आम स्रोतों में से एक हो सकता है। कभी तर्क की आवाज, हाउलैंड नई माताओं को इसे सब कुछ आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करती है।

"गीले डायपर, पोपी डायपर, फॉन्टानेल निर्जलीकरण से उदास नहीं हैं? वह बच्चा है काफी होना। और और भी बहुत कुछ होगा, कल रिजर्व में और अधिक होगा। जब आप एक नई मां हों, अनुभवहीन हों, अभिभूत हों और नींद से वंचित हों तो यह कठिन होता है। शायद फ़्रीक्वेंसी डे को बैठने / लेटने के संकेत के रूप में देखना, बस अपने बच्चे के साथ रहना और पूरे दिन के लिए और कुछ नहीं करना इतना बुरा विचार नहीं है। अगर यह काम नहीं करता, तो मानव जाति बहुत पहले ही मर चुकी होती।"

इस लेख का एक संस्करण मूल रूप से फरवरी 2016 में प्रकाशित हुआ था।