मुझे बने हुए 14 घंटे हो चुके हैं आत्महत्या करने का विचार किया, लेकिन आप इसे नहीं जानते होंगे। बाहर से देखने पर मेरा जीवन अच्छा है। मेरे पास एक सुखी जीवन है - यहाँ तक कि एक चित्र-पूर्ण जीवन भी।
मेरे दो सुंदर, उज्ज्वल और अद्भुत बच्चे हैं। जो बच्चे स्मार्ट, मजाकिया और दयालु होते हैं। मेरे पास बहुत अच्छा काम है, और अच्छी शादी. मैं अपने पति (और हाई स्कूल जानेमन) के साथ 20 से अधिक वर्षों से हूं। और मेरे पास न्यूयॉर्क शहर में एक विचित्र कोंडो है - एक दो-बेडरूम, दो-बाथरूम संपत्ति जो कपड़े धोने और पार्किंग के साथ पूर्ण है। लेकिन चीजें नहीं हैंहमेशा के रूप में वे लगते हैं, और मेरे लिए, वे आदर्श से बहुत दूर हैं। उस माँ को मेरे पड़ोसियों ने खिड़की से फर्श पर पड़ा देखा - वह एक जंगल के रूप में अभिनय कर रही थी अपनी 7 साल की बेटी और 1 साल के बेटे के लिए जिम - एक अच्छी माँ या सगाई करने के लिए ऐसा नहीं कर रही थी मां। वह फर्श पर लेटी थी क्योंकि उसे करना था। क्योंकि उठने में बहुत दर्द होता था।
आप देखते हैं, जब आप माँ आत्महत्या पर विचार कर रही है
जब आप एक माँ हैं जो आत्महत्या पर विचार कर रही हैं, तो आप शांत समय या "डाउन टाइम" नहीं करती हैं। आप सप्ताह के सातों दिन चौबीसों घंटे एक छोटे से मानव के इशारे पर खड़े हैं - और यह झंझट भरा हो सकता है। कोई "मुझे समय" या अकेला समय नहीं है। कोई राहत या पीछे हटना नहीं है। और आप मानसिक या शारीरिक रूप से कितने भी थके हुए क्यों न हों, आपसे कार्य करने की अपेक्षा की जाती है। अनाज तैयार करने और कार्टून देखने के लिए, चमकदार आंखों और एक झाड़ीदार पूंछ के साथ।
जब आप एक माँ हैं जो आत्महत्या के बारे में सोच रही हैं, तो आपको आत्महत्या के बारे में बात करने को नहीं मिलती। तुम किस्मत वाले हो; चीज़ें अच्छी हैं। आप #धन्य हैं, इसलिए आप लगातार मुस्कुराते रहें और दर्द को सहें। मैं, एक के लिए, नियमित रूप से ऐसी आवाज़ में बोलता हूँ जो मेरी अपनी नहीं है। अवधि तीखी है, और पिच बहुत ऊंची है, लेकिन मैं ऐसा इसलिए करता हूं ताकि मेरे बच्चे मेरे संघर्ष को न देखें। ताकि किसी को भी नहीं मेरा संघर्ष देखता है।
और जब आप एक माँ हैं जो आत्महत्या पर विचार कर रही हैं, तो आप क्षणों और यादों को याद कर रही हैं। छोटी-छोटी हंसी तुम्हारे ऊपर खंजर की तरह कट जाती है। बचपन की आवाज़ें - आनंद की - आपको दर्द देती हैं। और आप बस मौजूद नहीं हैं।
मैं आपको नहीं बता सकता कि मेरे पास कितने दिन हैं अवसाद से हारे. मैंने अपने बच्चों के जीवन में कितने रास्ते गंवाए हैं।
बेशक, यह सब बुरा नहीं है। मेरे बच्चे मुझे जुनून और उद्देश्य देते हैं। जब मैं नहीं चाहता तब भी वे मुझे चलते रहते हैं - जब मैं हार मान लेना चाहता हूं। मैं नही चाहते हैं मरना, जरूरी नहीं। प्रति से नहीं। लेकिन मैं संघर्ष करते-करते थक गया हूं। मुझे आउट चाहिए। मुझे पलायन चाहिए।
तो मैं क्या कर सकता हूं? क्या करना मैं करता हूँ? वैसे इसके जैसे मानसिक बीमारी के साथ जी रहे लाखों अमेरिकी, मैं चलता रहता हूँ। मैं लड़ता रहता हूँ। मैं अपने चिकित्सक से साप्ताहिक रूप से बात करता हूं और अपने मनोचिकित्सक को नियमित रूप से देखता हूं, और मैं अपने मेड - मेड लेता हूं जो मुझे संतुलित रखता है और आत्मघाती विचारों को खाड़ी में रखने में मदद करता है।
मैं अपने दोस्तों के साथ रोज चेक-इन करता हूं। वे मुझे मजबूत और जवाबदेह रखते हैं। वे मुझे याद दिलाते हैं कि मैं एक अच्छे जीवन और सुखी जीवन के लायक हूं। मैं लायक हूँ मेरे जिंदगी। और मेरे पास एक संकट योजना है, जो मुझे बताती है कि जब मैं संघर्ष कर रहा हूं तो किससे संपर्क करना है। यह स्पष्ट रूप से कहता है कि मुझे क्या करना है और कब करना है।
क्या मेरी रणनीति फेल-प्रूफ है? नहीं। मैं इन आवाजों को इतने लंबे समय से सुन रहा हूं, ये सामान्य हैं। प्राकृतिक। मेरा एक हिस्सा है जो वास्तव में मानता है कि मेरा परिवार मेरे बिना बेहतर होगा - कि मेरे बच्चे मेरे बिना बेहतर होंगे। लेकिन मेरा बेटा बेहतर का हकदार है; मेरी बेटी बेहतर की हकदार है। और मैं बेहतर के लायक हूं।
तो मैं लड़ूंगा: उनके लिए। मेरे लिए। प्यार के लिए। हमारे लिए।
यदि आप या आपका कोई परिचित संकट में है, तो आपको कॉल करना चाहिए राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन 1-800-273-8255 पर, ट्रेवर परियोजना 1-866-488-7386 पर, या पहुंचें संकट पाठ पंक्ति 741741 पर "START" लिखकर। आप अपने नजदीकी आपातकालीन कक्ष में भी जा सकते हैं या 911 पर कॉल कर सकते हैं।
