इसका विश्व डौला सप्ताह, और हम SheKnows में इस तथ्य का कोई रहस्य नहीं बनाते हैं कि हम प्यार doulas effeing. और क्या प्यार नहीं करना है? वे मूल रूप से जादुई (और अभी तक चिकित्सकीय रूप से शिक्षित) जादूगरनी हैं जो सहायक बर्थिंग पार्टनर, शिक्षक, चिकित्सक और कभी-कभी यहां तक कि भूमिकाओं को भरने का प्रबंधन करती हैं जन्म-योग-शिक्षक सभी एक साथ। और वे जन्म के अनुभवों में सुधार करने के लिए सिद्ध - स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य दोनों श्रेणियों में। वास्तव में, अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट रिपोर्ट करते हैं कि "नियमित के अलावा" नर्सिंग देखभाल, निरंतर एक-से-एक भावनात्मक समर्थन महिलाओं के लिए बेहतर परिणामों से जुड़ा है परिश्रम, "और डोना इंटरनेशनल से शोध दिखाता है कि डौला समर्थन योगदान देता है छोटे मजदूरों से लेकर घटी हुई सी-सेक्शन दरों और कम एपिड्यूरल तक सब कुछ।
इन और कई अन्य कारणों से, डौला (सही तरीके से) बढ़ रहे हैं: डोना इंटरनेशनल की रिपोर्टें हैं छह गुना अधिक डोलस
20 साल पहले की तुलना में आज कामकाजी जन्म। आज के भयावह और भयावह मध्य-महामारी के माहौल में भी, दौलस जिन्हें एनवाईसी अस्पताल के डिलीवरी रूम से रोक दिया गया है कनेक्शन के आभासी तरीकों की ओर रुख कर रहे हैं ताकि वे दूर से भी जन्म देने वाले माता-पिता का समर्थन कर सकें।लेकिन शायद सबसे मूल्यवान संपत्तियों में से एक a दाई आपके जन्म में लाएगा अनुभव, सादा और सरल। आखिरकार, उन्होंने इस प्रक्रिया को सैकड़ों या हजारों बार नहीं तो दर्जनों बार देखा है। उन्होंने कुछ गंदगी देखी है, और वे कुछ बकवास जानते हैं। वे यह भी जानते हैं कि पूर्व-जन्म के बारे में चिंता करने या योजना बनाने के लायक क्या है - और जो सादा नहीं है।
यही कारण है कि, विश्व डौला सप्ताह के सम्मान में, हम खुद डौला से पूछने के लिए पहुंचे: # 1 चीज क्या है जो आप चाहते हैं कि जन्म देने वाले माता-पिता जानते हों इससे पहले वे प्रसव के लिए अस्पताल (या जन्म केंद्र, या होम बर्थिंग क्षेत्र) जाते हैं? यहाँ उन्होंने क्या कहा।
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"जैसे ही नए कोरोनावायरस के बारे में चिंता फैलती है, महिलाओं की बढ़ती संख्या बाहर जन्म लेने पर विचार कर रही है द डेली. से बात करने वाले देश भर में दाइयों, डौला और जन्म केंद्र के कार्यकर्ताओं के अनुसार अस्पताल, जानवर। संदूषण का डर - साथ ही अस्पताल में भीड़भाड़, आपूर्ति की कमी, और आगंतुकों पर तेजी से सख्त प्रतिबंध - अधिक से अधिक महिलाओं को इस पर विचार करने के लिए प्रेरित कर रहा है। घर पर उनका जन्म।" बायो में दिए गए लिंक पर और पढ़ें। ⠀ ⠀ ⠀
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आपके पास विकल्प हैं - और अधिकार।
"काश, माता-पिता एक डौला किराए पर लेते हैं या नहीं, वे वकालत के साधनों के साथ सहज होते हैं," डौला और महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ लैथम थॉमस, मामा ग्लो के संस्थापक, शेकनोज को बताता है। “एक जन्म देने वाले व्यक्ति के रूप में अपने अधिकारों को समझना आवश्यक है। सूचित सहमति एक ऐसा उपकरण है जो इस दौरान अपने लिए वकालत करने में आपकी सहायता कर सकता है वितरण.”
सूचित सहमति क्या है? यह "कानूनी सिद्धांत है जिसके लिए आवश्यक है कि चिकित्सक एक रोगी को प्रस्तावित के बारे में सभी प्रासंगिक जानकारी प्रदान करें" प्रक्रिया या उपचार करने के लिए रोगी की सहमति प्राप्त करने से पहले प्रक्रिया या उपचार, "थॉमस बताते हैं। जिसका अर्थ है कि no प्रक्रिया आपके बिना होनी चाहिए a) सूचित किए बिना और b) उस प्रक्रिया के लिए सहमति। "सहयोग और जबरदस्ती सहमति नहीं है," थॉमस कहते हैं। "तो सिर्फ इसलिए कि आपने कुछ होने दिया इसका मतलब यह नहीं है कि आपने इसके लिए सहमति दी है। जब भी संभव हो, निर्णय लेने से पहले हमेशा अपने विकल्पों पर विचार करने के लिए समय निकालें, भले ही यह केवल एक पल के लिए ही क्यों न हो... चर्चा करने और विकल्पों को तौलने के लिए अकेले रहने के लिए कहें। जन्म टीम (साथी और डौला) प्रस्तावित उपचारों के बारे में वकालत करने और सवाल पूछने में मदद कर सकती है ताकि आपके पास उतनी ही जानकारी हो जितनी आपको अपनी देखभाल के बारे में एक सूचित विकल्प बनाने की आवश्यकता होगी। ”
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ग्लो मोमेंट - सिस्टर बिजनेस। मेरी भतीजी से बात कर रही है जो स्वर्ग से अपने रास्ते पर है... मेरी छोटी बहन के लिए प्रार्थना की जा रही है। वह एक समर्थक है, उसके दो होमबर्थ थे, एक टब में बिना सहायता के था क्योंकि दूसरा बच्चा तेज था। _ अब हम इस परी के अपना रास्ता बनाने की प्रतीक्षा करते हैं। जल्दी आओ। इस बच्चे, मेरी बहन और इस डरी हुई प्रक्रिया के लिए प्रार्थना करते हुए कि मैं हमेशा के लिए विस्मय में हूं। #मामाग्लो #जन्म #गर्भवती #मातृत्व #ब्लैकबर्थ #मातृ स्वास्थ्य #परिवार #बहनें #दौला #बहन
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गूंगा सवाल जैसी कोई चीज नहीं है।
सिलबरस्टीन जन्म माता-पिता और भागीदारों से फिर से पूछने, पूछने और पूछने का आग्रह करता है। "माता-पिता के रूप में, आप हमेशा बातचीत का हिस्सा होते हैं, और खासकर जब निर्णय लेने का समय होता है। सवाल पूछो: वो क्या है? आप इसका सुझाव क्यों दे रहे हैं? क्या यह अभी जरूरी है? विकल्प क्या है? अगर हम इससे सहमत हैं, तो आगे क्या होगा? मेरी सीमाएं क्या हैं?" यह, वह बताती है, आपके विकल्पों को जानने के लक्ष्य # 1 के लिए आपको सबसे अच्छी तरह से स्थापित करेगा।
आपको एक तकनीक चुनने की आवश्यकता नहीं है।
जन्म के साथ, जैसा कि गर्भावस्था / पालन-पोषण / इस यात्रा के किसी भी पहलू के साथ होता है, कोई भी एक आकार-फिट नहीं है। न ही प्रसव पीड़ा का कोई चमत्कारिक इलाज है (ठीक है, सिवाय शायद एक एपिड्यूरल, जो एक बढ़िया विकल्प है बहुत)। "दर्द से निपटने की तकनीक - उन सभी को आजमाएं," सिलबरस्टीन सलाह देते हैं। "एक स्थिति, श्वास तकनीक, या आंदोलन जो श्रम में जल्दी काम करता है, सक्रिय श्रम में भी काम नहीं कर सकता है और इसके विपरीत। बस उन्हें आजमाते रहो। खुले रहें और इसे एक बार में एक संकुचन लें।"
भागीदारों के पास भी शक्ति है।
सिल्बरस्टीन कहते हैं कि भागीदारों को जन्म प्रक्रिया में बिल्कुल भी शक्तिहीन महसूस नहीं करना चाहिए; मदद करने के लिए वे बहुत कुछ कर सकते हैं। जैसे क्या, तुम पूछते हो? "उत्साहजनक शब्द बहुत आगे जाते हैं," वह कहती हैं। "माँ के कान में प्रोत्साहन की कोमल फुसफुसाहट - तुम यह कर रहे हो, मुझे तुम पर बहुत गर्व है, तुम मजबूत हो, तुम बहादुर हो, तुम यह कर सकते हो, मैं यहीं हूं.”
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देखिए जन्म की ये अद्भुत तस्वीरें। क्या आपके पास अपने जन्म से कोई विशेष फोटो है? जैव में लिंक पर और देखें। इंटरनेशनल एसोसिएशन ऑफ़ प्रोफेशनल बर्थ फ़ोटोग्राफ़र्स ने अपने प्रतियोगिता विजेताओं की घोषणा की।⠀
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कभी-कभी, बस हार मान लें और सांस लें।
"जब गंदगी पंखे से टकराती है, तो बस आत्मसमर्पण करें (सचमुच आपके शरीर के पिघलने की कल्पना करें) और अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें," सिल्बरस्टीन कहते हैं। संक्रमण या सक्रिय श्रम के माध्यम से प्राप्त करने के लिए उसकी पसंदीदा श्वास तकनीक क्या है? "मुझे चार गिनती वाली सांस पसंद है," वह कहती हैं। "1-2-3-4 श्वास लें और 1-2-3-4 निकालें। यह आपको फिनिश लाइन के पार ले जाएगा। ”
आपको हमेशा बेझिझक नृत्य करना चाहिए (या गाना या चिल्लाना या रोना)।
सिलबरस्टीन की अंतिम सलाह संभवतः उनकी सर्वश्रेष्ठ है: "एक नृत्य पार्टी करो! अक्षरशः। मुझे परवाह नहीं है कि अगर आपकी गांड आपके गाउन से लटक रही है, तो आपने उन डर्की ग्रिपी मोज़े पहने हैं और आपका IV पोल अब एक प्रॉप - डांस है, ”वह जोर देकर कहती हैं। "बियॉन्से, फ्लोरेंस और मशीन पर रखो, जो भी हो, और बस चले जाओ। यह आपको ढीला कर देगा, आपके मूड को ऊंचा करेगा, आपको मुस्कुराएगा, एंडोर्फिन को बढ़ावा देगा और शायद बच्चे को लेबर की प्रगति के लिए सही जगह पर ले जाए!"
सचमुच? सचमुच। सिलबरस्टीन का कहना है कि इस टिप से उनके पास "कई सफलता की कहानियां" हैं, इसलिए यह निश्चित रूप से एक शॉट के लायक है।
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क्या मैंने आपको हाल ही में बताया है कि मैं अपनी नौकरी से कितना प्यार करता हूँ?! मैं गंभीरता से दुनिया की सबसे भाग्यशाली महिला की तरह महसूस करती हूं। एक डौला (सभी नौकरियों की तरह) होने के लिए न केवल मेरे, बल्कि मेरे परिवार + दोस्तों के लिए भी कुछ बलिदानों की आवश्यकता होती है। मैं आप सभी को पर्याप्त धन्यवाद नहीं दे सकता जो मेरा समर्थन करते हैं। इन फरिश्तों को दुनिया में आते देखना, इन प्यारे घरों में खिलना, मुझे कितनी आशा और कृतज्ञता से भर देता है। उन सभी को धन्यवाद जिन्होंने मुझे पृथ्वी पर आपके प्यारे बच्चों का स्वागत करने में मदद की! ❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎🌈✨ @montymckeever @peppernastasi @jonnastasi @verocarne @mrjanwarren @mamamedicine @h_e_r_m_a_n_h @annacarapetyan @femininemarveloustough @theemssociety #birthdoula #carriagehousebirthdoula #itswhatwedoula #peaceonearthbeginswithbirth
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जन्म आपको चुनौती देगा।
"हर कोई जानता है कि जन्म की शारीरिक संवेदनाएं बहुत असहज और तीव्र होती हैं, लेकिन जन्म हमें कई अलग-अलग तरीकों से चुनौती दे सकता है," डोना-प्रमाणित जन्म डौला और प्रसवोत्तर डौला रेबेका मैककीवर SheKnows बताता है। (पूर्ण प्रकटीकरण: मैककीवर एक डौला का रत्न है जिसने स्वागत में मदद की मेरे चार साल पहले दुनिया में बच्चा!)
"आसान जन्म जैसी कोई चीज नहीं है," मैककीवर कहते हैं। "चाहे वह श्रम जो तीन घंटे, तीन दिन, या एक नियोजित सिजेरियन हो, जन्म हमें अपने अस्तित्व की जड़ तक चुनौती देता है क्योंकि एक माँ होने के नाते ऐसा ही होता है। हमें प्यार करने और खुद को इतनी गहराई से देने के लिए चुनौती दी जाती है, हम इस यात्रा के लिए अपना मन, शरीर और आत्मा भी देते हैं। अपने दोस्तों को 'यह तेज़ था' बताने के लिए किसी प्रेरण से डरने या शर्मिंदा होने की आवश्यकता नहीं है - सभी जन्म चुनौतीपूर्ण हैं, और सभी जन्म सुंदर हो सकते हैं।"
आप नहीं कर सकते सचमुच तैयार।
जितना अधिक आप टाइप करते हैं-ए प्रीगोस यह सुनने के लिए नफरत कर सकता है: एक जन्म योजना वास्तव में आशाओं की एक सूची से अधिक है। जन्म गन्दा और आश्चर्यजनक है और सभी प्रकार की चीजें बदल सकती हैं और योजना के अनुसार नहीं चल सकती हैं। लेकिन योजना बनाने के लिए सबसे कठिन काम क्या है? मैककीवर कहते हैं, "एक चीज जिसके लिए कोई भी तैयारी आपको कभी भी तैयार नहीं कर सकती है, वह है प्रेम विस्फोट जो आपके दिल, आपके जीवन और आपके परिवार में आपके छोटे बच्चे के आने के बाद होगा।" "भावनाओं से अभिभूत होने की उम्मीद है! और यह ठीक है।"
जब यह "खत्म" हो जाता है, तो यह खत्म होने से बहुत दूर होता है।
"यह ठीक है अगर कुछ दिनों, हफ्तों या महीनों में आपने अभी भी अपने जन्म को 'पूरी तरह से संसाधित' नहीं किया है," मैककीवर सलाह देते हैं। "जन्म कुछ इतना जादुई और रहस्यमय है कि हम अपना पूरा जीवन इस पर विचार करने में लगा सकते हैं और फिर भी इसे पूरी तरह से प्राप्त नहीं कर सकते हैं। यही कारण है कि हमारे माता-पिता अभी भी हमें अपने छोटे 'बच्चे' कहते हैं, और इस बारे में बात करते हैं कि कैसे 'कल ही' हम उनके प्यारे छोटे थे।"
क्षमा करें, लेकिन यह सच है। वहां होने के दौरान हैं इतनी सारी गर्भावस्था की किताबें और जन्म तकनीक और प्रतीत होता है कि चरण-दर-चरण बर्थिंग निर्देश बाहर हैं वहां, आपको लगता है कि आप बस एक बच्चे को बाहर निकालते हैं और अपना पदक लेने के लिए फिनिश लाइन के माध्यम से दौड़ते हैं और जाते हैं घर। लेकिन अफसोस: जन्म सिर्फ शुरुआत है, और यह केवल यहीं से गड़बड़ हो जाता है। लेकिन अच्छी बात यह है कि इसमें और भी मजा आता है।
