गर्म, स्वादिष्ट, और एक आत्मा-संतोषजनक शाकाहारी आराम भोजन, ग्रिल्ड टेम्पेह सैंडविच जल्दी से एक शाकाहारी लंच या डिनर बन जाएगा, जब आपको एक शाकाहारी भोजन की आवश्यकता होगी। इस शाकाहारी सैंडविच पाणिनी प्रेस के साथ पकाए जाने पर रेसिपी सबसे अच्छी होती है लेकिन इसे ग्रिल पैन या कड़ाही में आसानी से तैयार किया जा सकता है।
गर्म, स्वादिष्ट, और एक आत्मा-संतोषजनक शाकाहारी आराम भोजन, ग्रिल्ड टेम्पेह सैंडविच जल्दी से एक शाकाहारी लंच या डिनर बन जाएगा, जब आपको एक शाकाहारी भोजन की आवश्यकता होगी। यह शाकाहारी सैंडविच रेसिपी सबसे अच्छी है जब इसे पैनी प्रेस के साथ पकाया जाता है लेकिन इसे ग्रिल पैन या कड़ाही में आसानी से तैयार किया जा सकता है।
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ग्रील्ड टेम्पेह सैंडविच
4. परोसता है
अवयव:
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- 8-औंस पैकेज टेम्पेह (आपकी पसंदीदा किस्म)
- २ कप वेजिटेबल स्टॉक
- 1/4 कप शाकाहारी मेयोनेज़
- १/४ कप बारीक कटा हुआ धूप में सुखाया हुआ टमाटर जैतून के तेल में पैक (सूखा हुआ)
- १/४ कप बारीक कटा हुआ मैरीनेट किया हुआ आटिचोक दिल
- १/४ कप बारीक कटा हुआ लाल प्याज
- १ छोटा चम्मच एगेव स्वादानुसार
- ४ से ५ ताज़ी तुलसी के पत्ते, कस कर बेलें, पतले कटा हुआ क्रॉसवाइज
- ८ स्लाइस अंकुरित ब्रेड
- जतुन तेल
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दिशा:
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- एक गहरी कड़ाही में, टेम्पेह को वेजिटेबल स्टॉक में 20 मिनट के लिए उबाल लें। टेम्पेह निकालें और निकालें।
- एक बड़े बाउल में टेम्पेह को कद्दूकस कर लें। मेयोनेज़, टमाटर, आटिचोक दिल, प्याज, एगेव और तुलसी जोड़ें। गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
- सैंडविच प्रेस को गरम करें या स्टोव पर मध्यम आँच पर ग्रिल पैन रखें। कुकिंग स्प्रे से प्रेस या पैन को स्प्रे करें।
- ब्रेड को ऑलिव ऑयल से ब्रश करें और टेम्पेह के मिश्रण से 4 सैंडविच बनाएं।
- सैंडविच को प्रेस में धीरे से दबाएं या सैंडविच को पैन में रखें और एक स्पैटुला के साथ नीचे दबाएं। ब्रेड को टोस्ट होने तक और दोनों तरफ से क्रिस्पी होने तक पकाएं (अगर आप ग्रिल पैन का इस्तेमाल कर रहे हैं तो सैंडविच को एक बार पलट दें)।
- सैंडविच को आधा काटें और गरमागरम परोसें।
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अधिक शाकाहारी सैंडविच रेसिपी!
