अपडेट किया गया जनवरी 23, 2020: केट अप्टन इंस्टाग्राम पर ले गया बुधवार को यह समझाने के लिए कि संपादकीय में उसकी स्तनपान टिप्पणियाँ विशेष रूप से संबंधित थीं कि बेबी जेनेवीव होने के बाद व्यायाम करने के बारे में वह कैसा महसूस करती थी।
"जब गर्भावस्था के बाद आकार में वापस आने के बारे में पूछा गया तो मैंने उन प्रमुख दबावों पर चर्चा की जो वहां नए के लिए हैं माताओं को बच्चा होने के तुरंत बाद 'स्नैप बैक' करने के लिए," उसने लिखा, उसने कहा कि उसने उस दबाव को महसूस किया और खुद को करने के लिए प्रेरित किया इसलिए। "मैंने जल्दी से महसूस किया कि स्तनपान, उपचार, कम-से-नींद के बीच, ऑफ-द-चार्ट हार्मोन में परिवर्तन और अनुभव सब कुछ पहली बार है कि वजन घटाने के दबाव बेहद अनावश्यक हैं, और मैंने अपनी ऊर्जा को अपनी ओर मोड़ने का फैसला किया परिवार।"
अप्टन ने यह लिखा हो सकता है क्योंकि लेख में ऐसा लग रहा था कि "स्तनपान से ऊर्जा चूसने" के बारे में उनका उद्धरण उनके बच्चे को पालने के बारे में एक नकारात्मक टिप्पणी थी। (वैसे, माताओं के लिए यह महसूस करना पूरी तरह से ठीक है!) लेकिन इसके बजाय उसने कहा कि वह व्यायाम और आहार के लिए बहुत अधिक थका हुआ महसूस करने के बारे में बात कर रही थी जिस तरह से उसने सोचा था कि दूसरों ने उससे उम्मीद की थी।
"मेरी ऊर्जा समाप्त हो गई थी, लेकिन मेरा दिल बेहद भरा हुआ था, और मैंने दूसरों की राय और अपेक्षाओं को अपनी व्यक्तिगत समयरेखा के रास्ते में नहीं आने देने का फैसला किया," उसने इस अपडेट में लिखा। "मेरी राय में, अपने नए बच्चे और बढ़ते परिवार के साथ पलों का आनंद लें, अपने शरीर को ठीक होने का समय दें और अपनी गति से जाना सुनिश्चित करें।"
मूल कहानी, प्रकाशित जनवरी। 17, 2020:स्तनपान प्रकृति का एक अद्भुत उपहार है और शिशुओं के लिए स्वस्थ और माताओं के लिए स्वस्थ है और एक शिशु के साथ बंधने का एक सुंदर तरीका है और इसी तरह। हम उस संदेश से कभी भी विचलित नहीं होना चाहते। लेकिन साथ ही, यह कठिन और अक्सर थका देने वाला होता है, और किसी ऐसे व्यक्ति को सुनना एक ऐसी राहत की बात है केट अप्टन ऐसा कहो, इतना जोर से कि सभी थके हुए मामा सुन सकें।
"[टी] वह वास्तविकता, मेरे लिए, यह थी कि स्तनपान मुझसे ऊर्जा को चूस रहा था," मॉडल संपादकीय को बताया इस महीने की अपनी कवर स्टोरी में, यह बताते हुए कि "चलते-फिरते" स्तनपान कराने के लिए वह कितना दबाव महसूस कर रही थी।
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अप्टन और पति जस्टिन वेरलैंडर नवंबर 2018 में बेटी जेनेविव अप्टन वेरलैंडर का स्वागत किया, और माँ और पिताजी दोनों ने अभी भी अपने पेशेवर जीवन को बनाए रखा है। लेकिन अप्टन ने कहा कि एक माँ के रूप में उनका अनुभव उन्हें खुद पर आसान होना सिखा रहा है।
"मुझे एहसास हुआ कि मुझे शांत होने की ज़रूरत है, मेरे शरीर को ठीक होने की अनुमति देने के लिए," उसने पत्रिका को बताया।
अप्टन अकेले बच्चे की देखभाल करने की शारीरिक और भावनात्मक मांगों से थका हुआ महसूस करने में अकेला नहीं है, यहां तक कि एक साथ स्तनपान को एक "महाशक्ति" कहते हुए, जैसा कि उसने पिछले एक इंस्टाग्राम पोस्ट में किया था मार्च.
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इन पलों को हमेशा संजो कर रखूंगा इससे बड़ी महाशक्ति की कल्पना नहीं की जा सकती! #अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस
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सबसे पहले, चाहे आप अपने बच्चे को कैसे भी खिलाएं, प्रसवोत्तर थकान यह सामान्य है। लेकिन जब आप दूध पिलाती हैं, तो आपका शरीर, जो केवल खाना खाने के आदी है, अब उसे भी पैदा करना पड़ता है। फिर जब आप फ़ीड या पंप करने के लिए हर दो घंटे में जो कर रहे हैं उसे रोकने की आवश्यकता में फेंक देते हैं, तो यह बहुत कुछ है। इसके अलावा, यदि आप नर्सिंग के शुरुआती चरणों में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं, तो आप एक पर हो सकते हैं प्रसवोत्तर अवसाद के लिए उच्च जोखिम.
इसीलिए, भले ही डब्ल्यूएचओ प्रोत्साहित करता है माता-पिता को कम से कम छह महीने तक और दो साल या उससे अधिक समय तक स्तनपान कराने के लिए, माताओं को भी इस निर्णय में अपने स्वयं के स्वास्थ्य पर विचार करना चाहिए। और उन्हें एक आउंस महसूस नहीं करना चाहिए छोड़ने पर अपराध. बच्चे सबसे अच्छा तब करते हैं जब उनकी माँ भी स्वस्थ और खुश रहती हैं।
