एक बार स्कूल वर्ष शुरू होने के बाद, यह फिर से धीमा नहीं होता... ठीक है, बच्चे फिर से एक सप्ताह के लिए समर कैंप में कब जाते हैं? द्वारा स्वयं को तैयार करें अपने फ्रीजर को स्टॉक करना हार्दिक, आसान भोजन के साथ, जिस पर आप उन व्यस्त रातों पर भरोसा कर सकते हैं, जब आप बीच में खाना पकाने के लिए समय के बिना काम की घटनाओं और स्कूल के पाठों में बाजीगरी कर रहे होते हैं। क्या आपका परिवार सुखी मांसाहारी है, शाकाहारी है या KETO, यहां सभी के लिए मेक-फ़ॉर फ़्रीज़र रेसिपी है।
1. बेक्ड स्पेगेटी पुलाव
हर बच्चा बहुत प्यार करता है स्पघेटी, और आपको यह पसंद आएगा कि आप इस व्यंजन को समय से पहले बना सकते हैं और इसे फ्रीजर में तब तक रख सकते हैं जब तक आपको व्यस्त रात में इसकी आवश्यकता न हो।
2. बिस्क्विक चिकन पॉट पाई
यदि आप वास्तव में खेल से आगे निकलना चाहते हैं तो आप इसे संपूर्ण बना सकते हैं बिस्किट-टॉप चिकन पॉट पाई और फिर इसे फ्रीजर में रख दें। इसे एकदम से बनाने या चिकन की क्रीम से चीजों को थोड़ा आसान बनाने के निर्देश हैं सूप... और यदि आप बचत करना चाहते हैं तो हम शीर्ष पर डिब्बाबंद रेफ्रिजेरेटेड बिस्कुट का उपयोग करने में अपनी नाक नहीं मोड़ेंगे अधिक समय।
3. शाकाहारी एनचिलादास
यह आसानी से अनुकूलन योग्य है, फ्रीजर के अनुकूल एनचिलाडा रेसिपी आपके घर में बस एक प्रधान बन सकता है।
4. चिकन Empanadas
परतदार एम्पनाडा आटा एक चिकन एनचिलाडा-प्रेरित इन फ्रीजर-फ्रेंडली डिनर पेस्ट्री बनाने के लिए भरना।
5. फूलगोभी फ्राइड राइस पुलाव
चीनी के लिए परिवार की लालसा को एक पौष्टिक के साथ संतुष्ट करें तला हुआ "चावल" पुलाव. इसे समय से पहले बनाएं और फ्रीज करें, फिर ओवन में गर्म करने पर ऊपर से कुछ अंडे फोड़ें। जब तक यह गर्म हो जाता है, तब तक ऊपर से अंडे पक चुके होंगे।
6. चिकन परमेसन लसग्ना
यदि आपके पास एक बड़ा या अतिरिक्त भूखा परिवार है, तो यह हार्दिक चिकन पार्म Lasagna दिन बचा सकते हैं। बिना पके लसग्ना को फ्रीज में रख दें और रात के खाने के लिए इसे एक रात के लिए बचा कर रख दें, क्योंकि यह कोई विकल्प नहीं है।
7. टैको टेटर टोट पुलाव
ताजा टॉपिंग छोड़ दें, और आप इसे पूरी तरह से फ्रीज कर सकते हैं टैको टेटर टोट पुलाव एक बार यह इकट्ठा हो गया। अतिरिक्त स्वाद के लिए परोसने से पहले कुछ खट्टा क्रीम और सालसा डालें।
8. आसान मांस और बीन मिर्च
ए मिर्च का बड़ा बर्तन एक बहुमुखी डिनरटाइम एमवीपी है। एक बड़ा बैच बनाएं और छोटे भागों में फ्रीज करें, फिर इसे टैको नाइट, मैला जोस, या, आप जानते हैं, सिर्फ एक बड़ी कटोरी मिर्च के लिए आधार के रूप में उपयोग करें।
9. मिनी मोत्ज़ारेला मेक-फ़ॉरवर्ड मफ़िन
का एक बड़ा बैच व्यक्तिगत मीटलाफ मफिन फ़्रीज़र में रखे हुए आपके घर में एक या एक से अधिक भोजन करने वालों के लिए एक त्वरित सप्ताह रात का खाना बनाना आसान बनाते हैं।
10. लहसुन मक्खन के साथ हैम और पनीर स्लाइडर
गर्म हैम और पनीर स्लाइडर रात के खाने के लिए सिर्फ सादा मज़ा है, खासकर जब आपको ऑर्डर करने के लिए हर एक को इकट्ठा करने और ग्रिल करने की आवश्यकता नहीं होती है।
11. खट्टे मीठे मीटबॉल्स
की एक ट्रे खट्टे मीठे मीटबॉल्स एक स्वादिष्ट रात का खाना है, खासकर उन बच्चों के लिए जिन्हें सामान्य टमाटर-वाई मारिनारा से दूर रखा जाता है। भोजन को पूरा करने के लिए उन्हें जल्दी पकने वाले चावल के पुलाव, मसले हुए आलू या ताज़े हरे सलाद के साथ परोसें।
12. खस्ता फ्रीजर चिकन निविदाएं
इन्हें खुद खाएं या सलाद के ऊपर इनका इस्तेमाल करें - किसी भी तरह से, ये जमे हुए चिकन निविदाएं मकई के गुच्छे के लेप के लिए धन्यवाद जब आप उन्हें पकाते हैं तो कुरकुरे रहें।
13. फ्रीजर शहद बेलसमिक चिकन
अपने चिकन को फ्रीज करें इसके अचार में, और जैसे-जैसे यह पिघलेगा, यह स्वाद से भर जाएगा। अपना मांस थोक में खरीदें और स्कूल वर्ष की शुरुआत के दौरान आपको देखने के लिए आप इस नुस्खा के कुछ बैच बना सकते हैं।
14. आसान कीटो मीटबॉल
ये मेक-फ़ॉरवर्ड फ्रीजर के अनुकूल मीटबॉल कीटो हैं, लेकिन आप उन्हें पास्ता या मसले हुए आलू के साथ परोस सकते हैं यदि आपका परिवार कम कार्ब नहीं खाता है।
