एमिली ओस्टर और 'क्रिबशीट' हाउ टू बी ए चिल मॉम - वह जानती है

सबसे क्लिच पेरेंटिंग रिफ्रेन्स में से एक है "बच्चे हैंडबुक के साथ नहीं आते हैं!" यह बिल्कुल सच है, लेकिन इसने सैकड़ों लोगों को एक लिखने की कोशिश करने से नहीं रोका है, जिनमें से कई प्रत्येक का खंडन करते हैं अन्य। नींद प्रशिक्षण। स्तनपान। स्क्रीन टाइम। हर राय के लिए, एक समान और विपरीत राय होती है, और यह जानना असंभव हो सकता है कि कौन सी राय है जो आपके और आपके परिवार के लिए काम करेगी। यह असंभव भी महसूस कर सकता है शांत हो जाओ और एक माँ बनो.

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ब्राउन यूनिवर्सिटी में अर्थशास्त्री और प्रोफेसर एमिली ओस्टर इस समस्या से निपटने में मदद करना चाहते हैं। उसके नयी पुस्तक पालना चादर, आप बाहर है, पर उपलब्ध आंकड़ों का विश्लेषण करता है माता-पिता को माता-पिता के विकल्पों के बारे में सर्वोत्तम संभव जानकारी देने के लिए उन सभी विषयों और अधिक, जो सबसे अच्छा काम करेंगे उन्हें. उन्होंने 2013 में अपनी पहली किताब के साथ गर्भावस्था के लिए भी ऐसा ही किया था। बेहतर की उम्मीद, जो कभी-कभार होने से लेकर हर चीज के बारे में डेटा देखता था गर्भावस्था के दौरान पिएं (शायद ठीक है!) डेली टर्की खाने के लिए (नहीं)।

"मैं इसे लोगों को सोचने में मदद करने के रूप में देखता हूं कैसे अपने निर्णय लेने के लिए, "ओस्टर शेकनोज़ को बताता है। क्या अधिक है, डेटा ओस्टर ने पाया - इसके विपरीत, कहते हैं, चिंता-उत्प्रेरण सलाह से भरे फेसबुक समूहों की जानकारी - वास्तव में किसी भी लिंग के माता-पिता को उनकी पसंद के बारे में अधिक आराम महसूस करने में मदद करनी चाहिए। यहाँ उसके कुछ सुकून देने वाले निष्कर्ष हैं।

स्तनपान ही अंत नहीं है

स्तनपान भावनात्मक, चुनौतीपूर्ण है, और इसे आजमाने वाली माताओं के लिए वास्तव में फायदेमंद हो सकता है। ओस्टर का लक्ष्य उसमें से किसी को भी हटाना नहीं है, लेकिन वह कुछ ऐसे निष्कर्ष निकालती है जो उम्मीद के मुताबिक होंगे कुछ पागल दबाव को कम करने में मदद करें नई नर्सिंग माताओं ने खुद पर डाल दिया जब यह नहीं जा रहा है कुंआ। "यदि स्तनपान काम नहीं करता है या यदि यह बहुत कठिन है, तो लोग वास्तव में खुद को ऐसी जगह पर धकेल देते हैं जहां वे इसे करने से बहुत दुखी होते हैं तथा ऐसा न करने से नाखुश, ”ओस्टर कहते हैं।

सबूत क्या दिखाते हैं, ओस्टर बताते हैं, "लोग जो कहते हैं उससे लाभ अधिक सीमित हैं।" डेटा में ओस्टर की खुदाई में पाया गया कि मां का दूध पाचन में मदद करता है और स्मृति और संभावना बहुत छोटे शिशुओं में कान के संक्रमण को रोकती है। (सबसे बड़ा लाभ, ओस्टर कहते हैं, वह है स्तनपान माताओं की रक्षा करता है बाद में जीवन में स्तन कैंसर के खिलाफ।) "लेकिन ये दीर्घकालिक दावे - मोटापा कम करना और बाद में एलर्जी के उदाहरण, या आईक्यू बढ़ाना - वे सिर्फ डेटा द्वारा समर्थित नहीं हैं," ओस्टर कहते हैं। "मैं लोगों को इससे जो प्राप्त करना चाहता हूं वह एक अधिक यथार्थवादी, सटीक अर्थ है कि स्तनपान के बारे में निर्णय कितना महत्वपूर्ण है: इसके कुछ लाभ हैं। इसकी कुछ लागतें हैं। और यह वह निर्णय नहीं है जो आपके बच्चे को बनाने या बिगाड़ने वाला है।"

अगर आपकी नींद की योजना आपके काम आती है, तो इसे करते रहें

"अगर तुम सो जाओ ट्रेन, लोग आपको बताएंगे कि यह एक गलती है। यदि आप साथ सोते हैं, लोग आपको बताएंगे कि यह एक गलती है। फिर, वे आपको बताते हैं कि आपके बच्चे को लेना एक गलती है बाहर अपने बिस्तर की। दुर्भाग्य से कोई गैर-न्यायिक पथ नहीं है, "ओस्टर बताते हैं। अनुसंधान, हालांकि, निर्णय बिल्कुल नहीं है: डेटा पाता है कि नींद प्रशिक्षण मातृ अवसाद को कम करने में मदद कर सकता है, और जबकि सह-नींद के कुछ जोखिम हैं, वे जोखिम अपेक्षाकृत कम हैं यदि माता-पिता इसके बारे में बहुत सुरक्षित हैं (पीना और/या धूम्रपान न करें और फिर सह-नींद लें, लोग!) और जबकि अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स बच्चों को अपने माता-पिता के कमरे में 6 महीने या 1 साल तक सोने की सलाह देता है उम्र के (एसआईडीएस से बचाव के लिए), डेटा की ओस्टर की समीक्षा में पाया गया कि लाभ वास्तव में तीन या चार के आसपास कम हो गए हैं महीने। इसलिए अगर आपको अपने कमरे में बेबी रखना पसंद है, तो चलते रहें। यदि आप नहीं... वह भी ठीक है।

टीवी का समय शैतान नहीं है

ठीक है, अपने छोटे बच्चे के साथ पूरे दिन टीवी देखने के लिए यह मुफ़्त पास नहीं है, और यह पूरी तरह से सिद्ध है कि 2 साल से कम उम्र के बच्चे टेलीविज़न से कुछ भी नहीं सीख सकते हैं; NS आप और विश्व स्वास्थ्य संगठन दोनों अनुशंसा करते हैं 2. से कम उम्र के बच्चों के लिए कोई स्क्रीन टाइम नहीं. लेकिन 3 से 5 साल के बच्चे कर सकते हैं और कर सकते हैं टीवी से बहुत कुछ सीखने को मिलता है. और ओस्टर ने यह भी सीखा कि टीवी देखना - 2 साल की उम्र से पहले भी - बाद में बच्चों के टेस्ट स्कोर को प्रभावित नहीं करता है। (ध्यान दें कि यह केवल वास्तविक टीवी पर लागू होता है: डेटा अभी तक टैबलेट और फोन से स्क्रीन समय पर नहीं है।)

जब आप पॉटी ट्रेन करते हैं तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता

"यदि आप पहले शुरू करते हैं, तो आप पहले खत्म कर देंगे। लेकिन इसमें अधिक समय लगता है पॉटी ट्रेन के लिए एक 2 साल का क्योंकि वे हैं, आप जानते हैं, दो, "ओस्टर कहते हैं। "यदि आप अपने बच्चे के साढ़े तीन बजे तक प्रतीक्षा करते हैं, तो आप उन्हें समझा सकते हैं, 'देखो, मैं तुम्हें यह खिलौना लाने जा रहा हूँ जो तुम वास्तव में चाहते हो यदि तुम पॉटी का उपयोग करते हो,' और वे इसे प्राप्त करते हैं।" मिला क्या? हम दोहराते हैं: प्रारंभिक शौचालय-प्रशिक्षण महारत आपके बच्चे की परिपक्वता, बुद्धिमत्ता या किसी और चीज का संकेत नहीं है। "यह वास्तव में आपके लिए क्या काम करने जा रहा है," ओस्टर कहते हैं।

अपने पालन-पोषण विकल्पों में आत्मविश्वास महसूस करना ठीक है

सोशल मीडिया के सूक्ष्मदर्शी और माँ-शर्मनाक की ओर इंटरनेट की प्रवृत्ति के बीच, आपको ऐसा लग सकता है कि आप लगातार गलत काम कर रहे हैं क्योंकि कोई और इसे अलग तरीके से कर रहा है। "मुझे लगता है कि यही कारण है कि ये बातचीत इतनी भयावह क्यों है, आप का एक हिस्सा सोचता है ठीक है, वास्तव में, मैं वास्तव में नहीं जानता कि मैं क्या कर रहा हूँ। शायद यह व्यक्ति सही है, "ओस्टर कहते हैं।

बेशक, सभी डेटा को देखने पर भी कहना आपको क्या करना है, लेकिन यह आपको लागतों और लाभों के पूर्ण ज्ञान के साथ अपना रास्ता बेहतर ढंग से खोजने में मदद करता है, जो पालना चादर बताता है। "फिर, जब किसी की तरह, 'उह, आपने अपने बच्चे को प्रशिक्षित क्यों किया?' आप कह सकते हैं, 'ठीक है, यही हमने तय किया कि हमारे परिवार के लिए काम किया।' और फिर आगे बढ़ें। और उम्मीद है कि यह अस्तित्व के संकट का कारण नहीं बनेगा कि आपने गलती कैसे की - क्योंकि आप जानते हैं कि आपने नहीं किया है। आप जानते हैं कि यह के लिए सही विकल्प है आप.”