मनुष्य हमेशा के लिए, बच्चों के आसपास रहा है। आपको लगता है कि हम उनके बारे में सब कुछ जान लेंगे, और यह कि हर कोई सहमत होगा। फिर भी शायद और भी बाकी है बच्चों के बारे में बहस करना, व्याख्यान देना और अराजकता करना इस बारे में कि राष्ट्रपति कौन होना चाहिए (और वह बहुत कुछ कह रहा है)।
क्योंकि वहाँ विचार है कि नवजात दिनों का मतलब जरूरी है रातों की नींद हराम करना, माता-पिता खोजने के लिए बहुत कुछ कर चुके हैं कम रोने का राज. यह कोई नई बात नहीं है। आदिकाल से ही विचारकों ने के बारे में सिद्धांत दर सिद्धांत प्रस्तुत किया है बच्चे की नींद. सदियों पहले, लोग बच्चे के रोने के लिए जिम्मेदार थे बुरी नजर से सब कुछ और दुष्ट माँ के दूध के लिए शैतान। कुछ लोगों ने यह भी अनुमान लगाया कि वयस्कों के बात करने के लिए दिन का समय था, जबकि रात के समय बच्चे की बारी थी। शिशु की नींद का विषय अब तक गुलजार, खिलखिलाता, भ्रम की स्थिति रहा है।
माता-पिता क्या याद कर रहे हैं
एक बच्चे की नींद का अहसास है जो सब कुछ परिप्रेक्ष्य में रखता है, और यह एक है कि इतने सारे माता-पिता भूल जाते हैं:
चौथी तिमाही. हाँ, एक और तिमाही। कई अन्य अद्भुत अंतर्दृष्टि की तरह, यह हमारी नाक के ठीक सामने था, बस ध्यान दिए जाने की प्रतीक्षा कर रहा था! तीन लंबे ट्राइमेस्टर के लिए, बच्चे गर्भ में एक सुखी जीवन जीते हैं, जहां वे गर्भ की दीवारों से घिरे रहते हैं। गर्भाशय, हिलता-डुलता और हर सांस और गति के साथ हिलता-डुलता है, और लगातार कम, गड़गड़ाहट के संपर्क में आता है शोरमाता-पिता यह भूल सकते हैं कि यह इस हलचल भरे वातावरण का है कि बच्चे अपने घरों की चुप्पी और शांति के अभ्यस्त नहीं हैं। जबकि आप सोच सकते हैं कि आपकी शांतिपूर्ण नर्सरी आपके छोटे को एक आदर्श वातावरण प्रदान करती है, आपके लवबग के दृष्टिकोण से, यह उतना ही विदेशी है जितना कि दूर के ग्रह की सतह। सभी नई उत्तेजक संवेदनाओं के बावजूद नवजात शिशुओं को (गैस, भूख, और की आंतरिक भावनाओं) से परिचित कराया जाता है प्यास, साथ ही साथ नए बाहरी दृश्य, ध्वनियाँ और बनावट), वे भी अशांत रूप से कम उत्तेजक का सामना करते हैं शांति ज़रा सोचिए कि गर्भ के लगातार हिलने-डुलने और चारों ओर की आवाज़ के बाद आपका घर कितना अजीब लगता होगा।
सदियों के मिथकों और भ्रमों के बाद अब यह स्पष्ट हो गया है कि नींद की समस्या और लगातार रोना तब होता है जब बच्चे गर्भ की इन शांत लय से वंचित रह जाते हैं। माता-पिता ने रॉकिंग, शशिंग, लॉन्ग ड्राइव और अन्य तकनीकों का उपयोग किया है जो गर्भ के पहलुओं को शांत करने के लिए अनुकरण करते हैं सहस्राब्दियों के लिए बच्चे, लेकिन हमारी पीढ़ी इतिहास में पहली बार यह जानने वाली है कि वे शांत करने वाले को चालू करके काम करते हैं प्रतिवर्त।
तो, इन गर्भ संवेदनाओं को प्रतिरूपित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
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गर्भ से बाहर का गर्भ कैसे बनाएं
अधिकांश सुखदायक तकनीक पाँच श्रेणियों में से एक में आती हैं: स्वैडलिंग (स्नग होल्डिंग), साइड / पेट की स्थिति, शशिंग (सफेद शोर), झूलना (गति), और चूसना। मैं इन्हें पांच "एस" कहता हूं। यह एक ऐसी तकनीक है जिसके द्वारा सिखाया गया है सबसे खुश बच्चे शिक्षक पूरी दुनिया में।
रोने को शांत करने और बच्चे की नींद बढ़ाने के लिए उन्हें एक साथ रखने का तरीका यहां दिया गया है।
स्वैडल:स्वैडलिंग गर्भ के आरामदायक परिवेश को फिर से बनाता है और शांत करने की आधारशिला है। यह चौंकाना कम करता है और नींद को बढ़ाता है।
साइड/पेट की स्थिति: अपने बच्चे को उसके पेट या बाजू पर पकड़कर इस "एस" को सक्रिय करें। हालांकि, यह ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि जब आप बच्चों को उनके पेट या बाजू पर रख सकते हैं और उन्हें पकड़ना चाहिए, तो यह है नहीं बच्चे को बगल या पेट के बल सोने के लिए रखना सुरक्षित है। पीठ ही है शिशुओं के लिए सुरक्षित सोने की स्थिति.
शश: गर्भ में रक्त के प्रवाह की कर्कश आवाज वैक्यूम क्लीनर से भी तेज होती है! इस ध्वनि का कम, गड़गड़ाहट वाले सफेद शोर के साथ अनुकरण करें (मैंने अभी हाल ही में a. की शुरुआत की है सफेद शोर मशीन, SNOObear, जिसमें विशेष रूप से रोने को शांत करने के लिए सफेद शोर होता है, और यह एक गले लगाने योग्य प्रेमी के रूप में दोगुना हो जाता है।)
झूला: गर्भ में जीवन बहुत चंचल होता है। हालांकि धीमी गति से रॉकिंग शांत बच्चों के लिए ठीक है, लेकिन एक बच्चे को शांत करने के लिए तेज, छोटे आंदोलनों की आवश्यकता हो सकती है। इसे करने के लिए: सिर/गर्दन को सहारा दें, अपनी हरकतों को छोटा रखें और एक इंच से ज्यादा आगे-पीछे न करें।
चूसो: यह "एस" केक पर आइसिंग है। बहुत सारे उधम मचाते बच्चे आराम करने में सबसे अच्छे होते हैं जब वे शांत करनेवाला चूसो.
मैंने पाँच में से तीन "S" es (स्वैडलिंग, स्विंगिंग, शशिंग) का भी उपयोग किया है SNOO स्मार्ट स्लीपर, जो विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए बच्चों में सोते समय गर्भ जैसी संवेदनाओं के साथ समझदारी से प्रतिक्रिया करता है स्वैडल जो उन्हें सभी रातों और झपकी के लिए पीठ पर सुरक्षित रखता है — उन्हें जोखिम भरे में लुढ़कने से रोकता है पदों। SNOO रोने का पता लगाने में सक्षम है और शांत प्रतिवर्त और शांत उपद्रव को चालू करने के लिए सही मात्रा में ध्वनि और गति के साथ प्रतिक्रिया करता है, अक्सर एक मिनट से कम समय में।
पांच "एस" में महारत हासिल करना एक बाइक की सवारी करना सीखने जैसा है: पहली बार में अजीब, लेकिन एक बार जब आप इसे लटका लेते हैं तो बहुत मज़ा आता है। बेशक, आपके नए कौशल का अभ्यास करना मुश्किल हो सकता है जब आपका बच्चा इस स्तर पर हिल रहा हो और चिल्ला रहा हो जो कांच को चकनाचूर कर सकता है। इसलिए, जब आपका बच्चा पहले से ही शांत या सो रहा हो, तो मैं पाँच "S" के साथ प्रयोग करने की सलाह देता हूँ।
जल्द ही, आप बहुत अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगी - और आपका शिशु भी तेजी से शांत होगा। पाँच "S" के प्रत्येक दोहराव के साथ, आपका शिशु यह पहचानना शुरू कर देगा कि आप क्या कर रहे हैं, और याद रखें कि उन्हें यह कितना पसंद है। फिर, पूरा परिवार एक और महत्वपूर्ण “एस”… नींद का आनंद ले सकता है।
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