ए. की स्थापना स्तनपान आपके बच्चे के साथ संबंध कभी-कभी चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं, लेकिन उस विशेष संबंध को समाप्त करना चुनौतियों के अपने अनूठे सेट के साथ भी आ सकता है।
लेकिन अगर आपने अपने नर्सर को दूध पिलाने का समय तय कर लिया है, तो पूरे परिवार के लिए इसे आसान बनाने के लिए कुछ विशेषज्ञ-परीक्षित युक्तियां हैं।
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सबसे पहले, यह विभिन्न प्रकारों को समझने में मदद करता है दूध छुड़ाने का वायु. शिशु के नेतृत्व में दूध छुड़ाना तब होता है जब आप तब तक स्तनपान कराती हैं जब तक कि शिशु दूध पिलाने की आवश्यकता से अधिक न हो जाए। दूसरी ओर, माँ के नेतृत्व में दूध छुड़ाना तब होता है जब नर्सिंग माता-पिता अपने बच्चे को स्तनपान संबंध के दौरान अन्य बिंदुओं पर दूध पिलाते हैं।
1. अपने आप से पूछें कि आप क्यों दूध छुड़ा रहे हैं
तमारा रीज़, MPH, CHES, LLL लीडर और तीन बच्चों की नर्सिंग मॉम, अपने बच्चे को दूध पिलाए बिना एक दिन की तस्वीर लेने का सुझाव देती हैं। "क्या आप दुखी महसूस करते हैं? राहत मिली? क्या दूध छुड़ाने की आपकी इच्छा का आपके नर्सिंग संबंध से बाहर के लोगों से अधिक लेना-देना है?" ये सभी प्रश्न हैं जो आप स्वयं से पूछना चाहेंगे। "कभी-कभी कारण बहुत ठोस होते हैं (दवा, यात्रा), और कभी-कभी कारण लोड होते हैं मिश्रित भावना के साथ, जिसे वीन करने का निर्णय लेने से पहले काम करने की आवश्यकता होती है," बताते हैं रीज़।
2. ठंडी टर्की मत जाओ
यदि संभव हो तो धीरे-धीरे दूध छुड़ाना, माँ और बच्चे दोनों के लिए भावनात्मक और शारीरिक रूप से सबसे अच्छा है। कोलेट के अनुसार एम। एकर, IBCLC और के कार्यकारी निदेशक स्तनपान संसाधन केंद्र, जो माताएं दूध छुड़ा रही हैं, वे हर कई दिनों में एक बार दूध पिला सकती हैं और एक बोतल दे सकती हैं सूत्र इसके बजाय (यदि बच्चा 1 वर्ष से कम उम्र का है, तो फीडिंग को फॉर्मूला से बदल देना चाहिए)। “इससे उसे दूध की आपूर्ति करने की अनुमति मिलती है धीरे-धीरे घटता है और उसे यह देखने की अनुमति देता है कि क्या बच्चे को सूत्र पर कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया हो रही है, ”एकर बताते हैं। "ज्यादातर मामलों में, बच्चे को एक बोतल दी जाएगी, लेकिन अगर बच्चा बड़ा है, तो माँ एक कप दूध पी सकती हैं।"
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3. जुड़े रहें
रीज़ पूरे वीनिंग प्रक्रिया के दौरान खुद को भावनात्मक और शारीरिक रूप से उपलब्ध कराने के लिए एक योजना बनाने का सुझाव देती है। "शिशुओं और बच्चों को जुड़ाव महसूस करने की ज़रूरत है, और सिर्फ इसलिए कि दूध चला गया है इसका मतलब यह नहीं है कि प्यार और संबंध हैं।"
4. बड़े बच्चों के लिए भी आसान नौकायन की उम्मीद न करें
जबकि बच्चे को दूध पिलाते समय धैर्य महत्वपूर्ण होता है, बच्चे को दूध पिलाते समय यह और भी महत्वपूर्ण होता है। टॉडलर्स के साथ, आपको फीडिंग को बोतल से बदलने की जरूरत नहीं होगी और इसके बजाय आप उस फीडिंग को खत्म कर सकते हैं। एकर का कहना है कि यदि आपका बच्चा समझता है, तो आप शुरू करने से पहले दूध छुड़ाने की प्रक्रिया पर चर्चा कर सकते हैं। कई बच्चों के लिए, व्याकुलता मदद कर सकती है। "माँ उन गतिविधियों को ढूंढ सकती हैं जो बच्चे को पसंद हैं और जब बच्चा नर्सिंग में रुचि रखता है तो उन्हें सुझाव दे सकता है," वह साझा करती है। "एक जिद्दी नर्स के साथ इसमें अधिक समय लग सकता है, लेकिन धैर्य के साथ, यह संभव है!" एकर के अनुसार, बच्चा दिन भर में स्नैक्स और अतिरिक्त तरल पदार्थ दे सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा कितनी बार था नर्सिंग.
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5. समर्थन प्राप्त करें
रीज़ या तो सहायता और मार्गदर्शन के लिए किसी नर्सिंग मित्र या परिवार के सदस्य के पास पहुंचने की सलाह देते हैं। वह ला लेचे लीग की बैठक में भाग लेने का भी सुझाव देती है। "अपनी भावनाओं के बारे में बात करना और रणनीतियां प्राप्त करना बहुत मदद कर सकता है। दूध छुड़ाने से उदासी या अवसाद की भावनाएँ भी आ सकती हैं; कुछ माताओं को चिड़चिड़ापन, चिंता और मिजाज का अनुभव होता है। अपने आप को समर्थन से घेरना महत्वपूर्ण है। ”
