आपने इसके उदाहरण हर जगह देखे हैं: OB/GYN कार्यालय में, अस्पताल के पर्चे पर, और पूरे इंस्टाग्राम पर। छोटा नवजात शिशुओं सुंदर कंबलों में बँधे हुए, उनके हाथ और पैर अंदर से आराम से बसे हुए थे। हालांकि लोकप्रिय (और आराध्य), स्वैडलिंग सुरक्षित है शिशुओं के लिए?
जैसा कि बच्चे से संबंधित किसी भी चीज़ के साथ होता है, बालक को, एक शिशु को कंबल में कस कर रखने की प्रथा, कई फायदे और नुकसान के साथ आती है। SheKnows ने तीन पेशेवरों से बात की - डॉ कैथरीन विलियमसन, एमडी, एफएएपी; डॉ ब्रिटनी ओडोमी, एमडी; च्लोए फ्राइज़, प्रमाणित बाल चिकित्सा नींद सलाहकार - स्वैडलिंग के लाभों और संभावित खतरों के बारे में सभी जानने के लिए।
लाभ
ओडोम कहते हैं, माता-पिता अपने बच्चों को पैदा होते ही स्वैडलिंग शुरू कर सकते हैं, और नर्स और बाल रोग विशेषज्ञ (साथ ही दाई और डौला) आपको सिखा सकते हैं। अगर सही तरीके से किया जाए, तो स्वैडलिंग गहरी नींद को बढ़ावा दे सकती है, घबराहट को कम कर सकती है और बच्चों को उनके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है।
बेहतर नींद
किसी भी थके हुए माता-पिता से पूछें कि वे नए बच्चे के जीवन के पहले कुछ हफ्तों में सबसे ज्यादा क्या चाहते हैं, और आप शायद कुछ इस तरह से सुनेंगे, "भगवान के प्यार के लिए, मुझे अभी और नींद चाहिए।" जबकि नवजात शिशु लगभग 16-18 घंटे की नींद लेते हैं स्टैनफोर्ड चिल्ड्रन हेल्थ के अनुसार, प्रति दिन, वे शायद ही कभी एक बार में तीन घंटे से अधिक सोते हैं (फीडिंग और डायपर परिवर्तन के लिए उनकी जरूरतों को समायोजित करने के लिए)। यदि शिशु केवल छोटी अवधि के लिए नीचे जा रहे हैं, तो आप शर्त लगा सकते हैं कि माता-पिता उन नैप्टिम्स को गिनना चाहते हैं - और यही वह जगह है जहाँ मदद के लिए स्वैडलिंग आती है।
यदि सही तरीके से किया जाए, तो स्वैडलिंग शिशुओं को "सुरक्षित और गर्म महसूस करना" सुनिश्चित करने का एक सुरक्षित तरीका है, विलियमसन, जो एक बाल रोग विशेषज्ञ हैं मिशन अस्पताल और अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) ऑरेंज काउंटी चैप्टर के अध्यक्ष, SheKnows को बताते हैं। "ऐसा लगता है कि वे अभी भी माँ के गर्भ में हैं, और इससे उन्हें बेहतर नींद लेने में मदद मिल सकती है," वह आगे कहती हैं।
फ्राइज़, जो मालिक है और पाया है ला लुने परामर्शका कहना है कि स्वैडलिंग शिशुओं के लिए उच्च गुणवत्ता वाली नींद सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है, जो कभी-कभी "स्टार्टल रिफ्लेक्स" का अनुभव कर सकते हैं (जिसे स्वैडलिंग भी कहा जाता है) मोरो रिफ्लेक्स), जो उन्हें "बेतरतीब ढंग से ऐसा महसूस कराता है कि वे गिर रहे हैं।"
वह कहती हैं, "सोते समय स्वैडलिंग क्या कर सकती है, उन्हें उस आरामदायक, चुस्त-दुरुस्त स्थिति में रखें ताकि अगर उनके पास वह प्रतिक्रिया हो, तो वे अभी भी तंग हैं," वह कहती हैं। "तो, यह स्टार्टल रिफ्लेक्स को म्यूट कर देता है ताकि वे अधिक समय तक [और] सोए रहने में सक्षम हों।"
कम उतावलापन
वे जितने प्यारे हैं, कभी-कभी बच्चे शैतानी रूप से उधम मचा सकते हैं। कई शिशुओं के लिए, कभी-कभार फटना पाठ्यक्रम के लिए समान होता है, फिर भी कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में अधिक बार रोते हैं। शिशु जो अत्यधिक रोते हैं और लंबे समय तक उधम मचाते हैं पेट का दर्द हो सकता हैमेयो क्लिनिक के अनुसार, एक गैर-जीवन-धमकी वाली स्थिति जो शारीरिक परेशानी या तनाव का संकेत हो सकती है। ओडोम का कहना है कि स्वैडलिंग एक "निहित, गर्म" वातावरण बनाकर उधम मचाते बच्चों को शांत करने में मदद कर सकता है जिसमें वे आराम, सुरक्षित और आराम महसूस करते हैं। इसलिए, भले ही यह झपकी लेने का समय न हो, माता-पिता अपने जागे हुए बच्चे को गले से लगा सकते हैं और बस पकड़ सकते हैं - सभी के लिए थोड़ी शांति बहाल करने के लिए।
तापमान विनियमन
नवजात शिशुओं के लिए बहुत कठिन समय होता है शरीर की गर्मी को विनियमित और बनाए रखना वयस्कों की तुलना में, और वे ठंडे वातावरण में जल्दी से गर्मी खो देते हैं, फिलाडेल्फिया के चिल्ड्रन हॉस्पिटल की रिपोर्ट है। स्वैडलिंग बच्चों को आराम से रखने में मदद कर सकता है, जब तक कि माता-पिता उपयुक्त सामग्री का उपयोग करते हैं और कमरे "68 और 72 डिग्री के बीच" रखते हैं, फ्राइज़ कहते हैं।
"गर्मियों में, आप एक हल्का कपास या मलमल सामग्री चाहते हैं क्योंकि वे बहुत सांस लेते हैं," फ्राइज़ कहते हैं। "सर्दियों में, आप उससे थोड़ा मोटा जा सकते हैं... एक मोटी कपास के साथ, कुछ ऐसा जो उन्हें थोड़ा गर्म रखेगा।"
फ्राइज़ भी माता-पिता को स्वैडल के नीचे उपयुक्त नाइटवियर चुनने की सलाह देते हैं। ठंड के महीनों में पैर वाले पजामा और बाहर के तापमान में वृद्धि होने पर फुटलेस रोमपर्स, टी-शर्ट या हसी का विकल्प चुनें।
संभावित खतरे
नवजात शिशु को पकड़ना सीखने के बीच, स्तनपान प्रणाली खोजने और यह पता लगाने के बीच सबसे आसान (और सबसे साफ) डायपर बदलने का तरीका, नए माता-पिता को पहली बार में चिंता करने के लिए बहुत कुछ है कुछ हफ्तों। हम आपको यह बताना चाहेंगे कि स्वैडलिंग पूरी तरह से चिंता मुक्त अभ्यास है, इसके कुछ संभावित खतरों को शामिल नहीं करना गलत होगा।
बहुत ढीले, बहुत कसकर, या बहुत लंबे समय तक स्वैडलिंग करने से कुछ जोखिम हो सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि जिन विशेषज्ञों से हमने परामर्श किया, उनका कहना है कि माता-पिता को सूचित करने पर इन खतरों को ज्यादातर रोका जा सकता है। आगे सबसे आम खतरे हैं और उनसे कैसे बचा जाए।
घुटन
सीडीसी रिपोर्ट करता है कि एक वर्ष से कम उम्र के 3,500 स्वस्थ बच्चे हर साल अप्रत्याशित रूप से मर जाते हैं (अन्यथा इसे के रूप में जाना जाता है) अचानक अप्रत्याशित शिशु मृत्यु), नींद के दौरान होने वाली कई मौतों के साथ। 2017 में, इसके परिणामस्वरूप लगभग 900 शिशुओं की मृत्यु हो गई गला घोंटना या घुटन. वे तथ्य हैं, और, हाँ, वे डरावने हैं। कुछ मामलों में, स्वैडलिंग इन जोखिमों को बढ़ा सकती है यदि बहुत ढीले ढंग से किया जाता है या यदि बच्चों को "उनके पक्ष या पेट पर रखा जाता है," ओडोम कहते हैं। (सभी शिशुओं को अपनी पीठ के बल सोना चाहिए एक दृढ़ सतह पर, जैसे पालना गद्दा, बिना तकिए, कंबल या खिलौनों के, AAP के दिशानिर्देशों के अनुसार।)
ओडोम कहते हैं, "शिशुओं को अच्छी तरह से लपेटा जाना चाहिए और आराम से रहना चाहिए।" "ढीले कंबलों से बचें क्योंकि ये बच्चों के चेहरे को हिला सकते हैं और ढक सकते हैं, जिससे घुटन हो सकती है और" अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम.”
स्वैडलिंग उन शिशुओं के लिए भी खतरनाक है जो अधिक स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ रहे हैं। विलियमसन कहते हैं, "जब आप स्वतंत्र रूप से लुढ़कना शुरू करने जा रहे हैं, तो आपको वास्तव में स्वैडलिंग [शिशुओं] को रोकना चाहिए," यह कहते हुए कि अधिकांश बच्चे दो से चार महीने की उम्र के बीच रोल करना शुरू कर देते हैं।
"स्वैडलिंग का एक संभावित जोखिम यह है कि, क्योंकि यह उन्हें स्लीप मोड में डाल देता है, क्या उन्हें लुढ़कना चाहिए जब वे लपेटे जाते हैं, तो उनके लिए अपना सिर ऊपर उठाना और वापस लुढ़कना कठिन होता है, ”वह जोड़ता है। नतीजतन, कुछ शिशुओं को सांस लेने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है या, गंभीर मामलों में, दम घुट सकता है।
फिर से, घुटन को रोका जा सकता है। विलियमसन माता-पिता को अपने बच्चों की निगरानी करने और उन संकेतों की तलाश करने की सलाह देते हैं जो वे रोल करने के लिए तैयार हैं। जैसे ही वे होते हैं, वह कहती हैं कि माता-पिता "या तो स्वैडलिंग बंद कर सकते हैं या आंशिक स्वैडल कर सकते हैं, जो कि आपके पास है टांगों से लिपटा हुआ है।" इसी तरह, फ्राई अपने ग्राहकों को बच्चों के शुरू होते ही स्वैडलिंग "कोल्ड टर्की" छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करती हैं घूमना; लेकिन, पारंपरिक स्वैडलिंग कंबल का उपयोग करने के बजाय, वह अनुशंसा करती है कि माता-पिता अपने बच्चों को बढ़ी हुई गतिशीलता के लिए अपने बच्चों को बिना बांह की नींद की बोरी में स्थानांतरित करने पर विचार करें। हमेशा की तरह, फ्राइज़ का कहना है कि माता-पिता को अपने बच्चों के लिए सर्वोत्तम तरीकों और संक्रमणों को सुनिश्चित करने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञों से परामर्श लेना चाहिए।
हिप डिस्पलासिया
लोग अक्सर स्वैडलिंग की तुलना बूरिटो लपेटने से करते हैं (यद्यपि बहुत अधिक प्यारा, कडलियर संस्करण)। लेकिन, चिपोटल से आपके पसंदीदा ऑर्डर के विपरीत, आप नहीं चाहते कि कोई भी आपके बच्चे को बहुत मजबूती से लपेटे।
"सीधे-नीचे की स्थिति में पैरों के साथ बहुत कसकर स्वैडलिंग से हिप डिस्प्लेसिया, या कूल्हे के जोड़ की अस्थिरता हो सकती है," ओडोम कहते हैं। कुछ मामलों में, कूल्हों का विकासात्मक डिसप्लेसिया (डीडीएच) एएपी के अनुसार, बच्चे की हड्डियों को सॉकेट से डिस्कनेक्ट कर सकता है या स्थिरता के साथ भविष्य के मुद्दों का कारण बन सकता है। "गर्भाशय में बच्चे अपने पैरों के साथ कूल्हों को ऊपर और बाहर फ्लेक्स करने में सक्षम होते हैं, और उनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे कूल्हे जोड़ों की इस गति को भी निगलने में सक्षम हों," ओडोम कहते हैं।
यहां समाधान यह सुनिश्चित करना है कि शिशुओं के कूल्हों और पैरों के आसपास कुछ झूलता हुआ कमरा हो। कुछ माता-पिता को पूर्व-निर्मित स्वैडल मिल सकते हैं जो वेल्क्रो या ज़िपर के साथ उपयोग में आसान होते हैं। कई मामलों में, ये मॉडल हिप्स के आसपास बिल्ट-इन स्पेस प्रदान करके अनुमान को खत्म करने में मदद करते हैं।
इसके अतिरिक्त, फ्राइज़ का कहना है कि माता-पिता को "दिन के दौरान जितना हो सके स्वैडल-फ्री समय मिलना चाहिए क्योंकि आप उन्हें हर समय उस तंग स्थिति में नहीं रखना चाहते हैं।"
"आप उनके जोड़ों को उनके शरीर पर सभी पहलुओं पर होने वाले विकास और विकास के लिए आगे बढ़ने की अनुमति देना चाहते हैं," वह आगे कहती हैं।
overheating
जिस तरह आप नहीं चाहती कि आपका शिशु बहुत ज्यादा ठंडा हो, उसी तरह आपको उसकी निगरानी भी करनी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वह ज्यादा स्वादिष्ट न हो जाए।
विलियमसन कहते हैं, "जांचने का एक अच्छा तरीका यह है कि बच्चे को एक स्वैडल में रखा जाए, उसे 20 मिनट या उससे भी ज्यादा समय तक वहां रखा जाए और फिर, यह सुनिश्चित करने के लिए उसके चेहरे की जांच करें कि वह प्लावित नहीं दिख रही है और उसे पसीना नहीं आ रहा है।" "फिर, स्वैडल को पूर्ववत करें और अपना हाथ उसकी छाती पर रखें और देखें कि क्या वह अत्यधिक गर्म महसूस करती है।"
अतिरिक्त सुरक्षा के लिए मौसम के अनुकूल स्वैडल्स का उपयोग करना और गर्म महीनों के दौरान पंखे या एयर-कंडीशनिंग यूनिट को चालू रखना सुनिश्चित करें।
अन्य चिंताएं
फ्राइज़ कहते हैं, कुछ बच्चों को बस स्वैडल होना पसंद नहीं है और अधिक बार नहीं, वे आपको ज़ोर से और स्पष्ट रूप से बताएंगे।
"अगर वे एक या दो मिनट में इसमें व्यवस्थित नहीं हो रहे हैं, तो वह तब होता है जब आप शांत करने वाले या लहराते हुए, शांत करने वाले का उपयोग करके अन्य शांत तकनीकों की कोशिश कर सकते हैं, " वह कहती हैं। "अगर वे उन चीजों के ऊपर शांत नहीं हो रहे हैं, और आपने सब कुछ चेक कर लिया है, तो जब आप जानते हैं कि कुछ और चल रहा है।"
इसके अतिरिक्त, माता-पिता अपनी बाहों को कैसे रखते हैं, इस बारे में कुछ शिशुओं की अलग-अलग प्राथमिकताएँ होती हैं। कुछ लोग बाहों को ऊपर उठाना पसंद करते हैं, कुछ उनके जैसे अपनी छाती के ऊपर से पार करते हैं, और कुछ उन्हें अपनी तरफ नीचे करना पसंद करते हैं। फिर से, फ्राइज़ का कहना है कि इस प्रक्रिया में नए माता-पिता को मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए बच्चे बहुत सारे संकेत प्रदान करेंगे।
कुल मिलाकर, स्वैडलिंग उन शिशुओं को शांत और आराम देने का एक सुरक्षित तरीका है जो अभी तक लुढ़क नहीं रहे हैं। तो, आगे बढ़ो और कुछ प्यारे प्रिंट उठाओ, अपने बच्चे को एक छोटे से उपहार की तरह लपेटो, और कुछ अच्छी तरह से आराम का आनंद लो।
