एक रिश्ते में रहना मुश्किल है, लेकिन इससे निपटने में फेंक दो एडीएचडी, और यह सर्वथा असंभव प्रतीत हो सकता है। यह समझ में आता है - एडीएचडी एक शर्त है कि किसी भी चीज़ पर अपना पूरा ध्यान देना मुश्किल बना देता है, कुछ रिश्तों को बढ़ने और पनपने के लिए आमतौर पर एक टन की आवश्यकता होती है। लेकिन कठिनाइयों के बावजूद यह उपस्थित हो सकता है, एडीएचडी वाले कई वयस्क खुद को सफल साझेदारी में पाते हैं - हालांकि रास्ते में कुछ बाधाओं और बाधाओं के बिना नहीं।
तो वे इसे कैसे करते हैं, और प्यार के रास्ते में वे किन चुनौतियों का सामना करते हैं (आप जानते हैं, रोजमर्रा की चुनौतियों के अलावा वे हममें से बाकी लोगों के साथ सामना करते हैं)? हमें ऐसे लोग मिले जो अपनी कहानियों को साझा करने के इच्छुक थे। एडीएचडी उनके रिश्तों को प्रभावित करने के तरीकों के बारे में उनका क्या कहना है - बेहतर या बदतर के लिए।
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1. यह बहुत अच्छा शुरू होता है
"आम तौर पर रिश्तों में, मैंने पाया है कि महत्वपूर्ण दूसरे मुझसे पहले प्यार करते हैं। उन्हें वह पसंद है जिसे वे मेरी सहजता कहते हैं। आखिरकार, यह तथ्य कि मैं अधिकांश लोगों की तुलना में एक कार्य से दूसरे कार्य में तेजी से कूदता हूं, मेरे महत्वपूर्ण दूसरों को कम महसूस कराता है। आखिरकार, मुझे लगता है कि लोग मेरे विचारों के इर्द-गिर्द उछल-कूद कर थक जाते हैं और यह आक्रोश और झुंझलाहट में बदल जाता है। ” — शेली आई
2. इससे बाहर निकलना आसान हो जाता है
"एडीएचडी ने मेरे रिश्तों को कई सकारात्मक तरीकों से प्रभावित किया है, एक सक्रिय होने की निरंतर इच्छा है, जिसने वर्षों से मुझे और अधिक सामाजिककरण करने और खुद को आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित किया है। अज्ञात संभावनाओं की दुनिया... मुझे अक्सर आश्चर्य होता है कि क्या मैंने अनजाने में ऐसे लोगों को अपने जीवन में खींच लिया है जिनके पास एडीएचडी नहीं है, मुझे बाहर निकालने और जरूरत पड़ने पर मुझे रील करने के प्रयास में। ” — एमिली एच।
3. सीखने की अवस्था है
"एडीएचडी वाले किसी व्यक्ति द्वारा दी जाने जैसी कोई चीज नहीं है, इसलिए शुरुआत में, हाइपर-फोकस किसी भी नए रिश्ते के लिए अविश्वसनीय बढ़ावा हो सकता है। समय के साथ, हालांकि, जब रिश्ता अब नया और चमकदार नहीं होता है, तो इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेना मुश्किल हो सकता है जब आपका साथी आसानी से विचलित हो जाता है या अन्य चीजों पर अति-केंद्रित हो जाता है। मेरे पति और मैं दोनों अपने जीवन में एडीएचडी का प्रबंधन करते हैं, और हमने इसे अच्छे संचार के साथ और (ज्यादातर) चीजों को व्यक्तिगत रूप से लेने के बिना नेविगेट करना सीखा है। लेकिन मेरा कहना है, शुरुआती वर्षों में, इससे पहले कि हम समझ पाते कि हम क्या कर रहे हैं, यह बहुत सारे आंसुओं और तर्कों के लिए जिम्मेदार था। ” - ऐलेन टेलर-क्लॉस
4. यह संतुलन बनाने में मदद कर सकता है
"मेरे पति और मेरे पास 25 से अधिक वर्षों से एक छोटा सा व्यवसाय है, और हम एक महान टीम हैं। हमें पता चला है कि मेरे एडीएचडी होने का मतलब है कि मैं एक पल की सूचना पर दिशा बदल सकता हूं और मैं शानदार हूं 'मेरी पैंट की सीट से उड़ने' में अच्छा है। वह एक योजनाकार है, इसलिए पल भर में बदलाव करना उसे प्रेरित करता है पागल। एक बार जब हम दोनों को यह एहसास हो गया, तो इसने जीवन को बहुत आसान बना दिया है। मैं हमेशा यह याद रखने की कोशिश करता हूं कि योजना से भटकने से वह असहज हो जाता है, और जब हमें कोई त्वरित निर्णय लेना होता है तो वह मुझ पर निर्भर रहता है। यह एक अच्छा संयोजन है।" — अरी टी।
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5. यह धैर्य लेता है
"मैंने सीखा है कि मैं ऐसे लोगों के साथ रोमांटिक संबंध नहीं बना सकता जो धैर्यवान नहीं हैं। मेरे पिछले रिश्ते ठीक नहीं रहे क्योंकि मेरे साथी अक्सर मुझसे निराश थे, और मैंने शायद ही कभी उनकी कुंठाओं पर अच्छी प्रतिक्रिया दी हो। इसने हमेशा संघर्ष और नकारात्मक परिणाम पैदा किए और मेरे निर्वासन बनने में उनका बहुत बड़ा योगदान था। आप देखते हैं, एडीएचडी के साथ, कभी-कभी मैं धीरे-धीरे प्रतिक्रिया करता हूं और दूसरी बार मैं बहुत तेज़ी से प्रतिक्रिया करता हूं या भावनाओं पर बहुत तेज़ी से कार्य करता हूं या मैं जिस पर प्रतिक्रिया कर रहा हूं उसे संसाधित करने से पहले मौखिक और शारीरिक रूप से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता हूं। मेरे पति के साथ, वह जानता था कि मेरे पास एडीएचडी है, और अधिकांश भाग के लिए हमेशा धैर्यवान है और उसने मुझे प्यार किया है और इसके लिए मेरी सराहना की है मतभेद, जिसने मुझे आराम और सुरक्षित महसूस करने की अनुमति दी है... उनके धैर्य के बिना, हमारे पास वह अद्भुत शादी नहीं होगी जो हम करते हैं। ” - मैकलेन सी.
6. पार्टनर खुद को उपेक्षित महसूस कर सकते हैं
"एडीएचडी ध्यान केंद्रित करने और व्यस्त रहने की मेरी क्षमता को प्रभावित करता है, जिससे मेरे साथी को यह महसूस हो सकता है कि मुझे उसके जीवन के उन क्षेत्रों में कोई दिलचस्पी नहीं है जो उसके लिए महत्वपूर्ण हैं। अक्सर, मेरे ध्यान की कमी भी उसे यह महसूस करा सकती है कि मैं उसके जीवन के महत्वपूर्ण विवरणों पर ध्यान नहीं दे रहा हूँ या कि वह बस प्राथमिकता नहीं है। ” — अर्लीन टी।
7. यह मज़ा ला सकता है
"मैं निश्चित रूप से अपने पति के साथ सहित अधिकांश रिश्तों में सहजता और मस्ती जोड़ती हूं। मैं उसे बॉक्स के बाहर सोचने और उसके आराम क्षेत्र से परे धकेलने में मदद करने में सक्षम हूं। साथ ही, मेरे पास अलमारियाँ और दराज खुले छोड़ने की प्रवृत्ति है। मुझे बताया गया है कि मेरे घर के चारों ओर एमी के छोटे-छोटे ढेर हैं। मुझे लगता है कि वह मेरे बाद बहुत सफाई करता है, जो निराशाजनक हो सकता है। — एमी एस
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8. आपको इसके लिए काम करना होगा
"मैंने रिश्तों को काम करने के लिए कड़ी मेहनत करना सीख लिया है। एडीएचडी अक्सर रास्ते में आ जाता है, इसलिए जुड़े रहने और मुद्दों के माध्यम से काम करने के लिए अधिक प्रयास करना पड़ता है।" — टेरी एम
9. लेकिन सही साथी वहाँ है
"वह आमतौर पर मेरे तनाव को पहचानने, कोमल अनुस्मारक देने या यहां तक कि जहां मैं कम पड़ता हूं वहां पिचिंग करने में बहुत अच्छा है ..." - एमिली डब्ल्यू।
यह पोस्ट प्रायोजित विज्ञापन सहयोग का हिस्सा है। इस लेख का एक संस्करण मूल रूप से सितंबर 2017 में प्रकाशित हुआ था।
