मातृत्व मेरे लिए बहुत कुछ रहा है। यह एक आनंदमय यात्रा है, और एक भावनात्मक यात्रा है। मैं अपने बच्चों के साथ - और - पर हँसा हूँ। मैं कोल्ड कॉफी और गिरा हुआ दूध पर रोया हूं। यह एक निराशाजनक और लंबी यात्रा रही है।कुछ दिन मैं अपने फेफड़ों के शीर्ष पर चिल्लाता हूँ; अन्य, मेरी आवाज गीत से भरी है। मैं और मेरा सबसे पुराना गाना किलर कराओके। और मैं अपने जीवन में कभी भी अधिक गर्व या भयभीत नहीं हुआ हूं। लेकिन, अगर मैं ईमानदार हूं, तो मुझे इन भावनाओं की उम्मीद थी। पालन-पोषण, आखिरकार, पुरस्कृत और कठिन है। हालाँकि, एक चीज़ जो मैंने नहीं देखी थीयह था कि मातृत्व मेरे शरीर को कैसे बदल देगा। मैंने उस पर विचार नहीं किया भार बढ़ना, चौड़े कूल्हे, और खिंची हुई त्वचा मेरे लंबे-निष्क्रिय को ट्रिगर कर सकती है (और करेगी) खाने में विकार, और अब तक हम यहीं हैं।
मेरा बेटा 16 महीने का है, और मैं बीमार हूँ - मैं पिछले कुछ समय से बीमार हूँ।
बाह्य रूप से, आप इसे नहीं जान पाएंगे। मैं सामान्य दिखता हूं। पैमाने पर संख्या सामान्य है। मेरा बीएमआई स्वीकार्य सीमा में आता है, और मैं मुस्कुराता हूं। अक्सर। लेकिन मेरी मुस्कान के पीछे उदासी और दर्द है - और एक महिला जो अपनी उपस्थिति के बारे में अनिश्चित है और अपनी त्वचा में असुरक्षित है। और मेरी मुस्कान के पीछे एक महिला है जो कैलोरी गिन रही है - सख्ती से। निरंतर। मैं नियमित रूप से अपने सिर में "आहार गणित" करता हूं।
लेकिन वह सब नहीं है। मैं जुनून से तौलना. मैं भोजन से पहले और मल त्याग के बाद पैमाने पर कदम रखता हूं। मैंने नाश्ता छोड़ दिया और जूस से लेकर लाल मिर्च तक सब कुछ पतला करने के लिए इस्तेमाल किया है। मैं थका हुआ होने पर भी लगातार दौड़ता हूं। तब भी जब मेरे पैरों और कूल्हों में दर्द बहुत ज्यादा होता है। और मैंने खुद को आश्वस्त किया है कि अगर मैं सिर्फ पांच पाउंड खो देता हूं तो मुझे खुशी होगी - लेकिन मुझे पता है कि यह झूठ है। क्योंकि मेरे खाने के विकारों की कोई सीमा नहीं है।
निश्चित रूप से, पैमाना अधिक प्रतिबिंबित कर सकता हैस्वादिष्ट संख्या,लेकिन दर्पण नहीं होगा। कारण? शारीरिक कुरूपता विकार। बीडीडी मुझे विश्वास दिलाता है कि मेरी मोटी विशेषताएं विचित्र हैं - कि मैं अजीब हूँ।
बेशक, मैं अकेला नहीं हूँ। जबकि कई लोग खाने के विकारों को किशोरावस्था से जोड़ते हैं, ये बीमारियाँ समान अवसर के अपराधी हैं; वे व्यक्तियों को उनकी उम्र या लिंग की परवाह किए बिना प्रभावित करते हैं। और जबकि मध्य जीवन खाने के विकारों के बारे में बहुत कम शोध किया गया है, बहुत अच्छे रिपोर्ट करता है कि 40 से 50 वर्ष की आयु की लगभग 3.6% महिलाओं ने अनुभव किया है या अनुभव करेंगी खाने में विकार, जिसके लक्षण मेरे जैसे वर्षों पहले शुरू होने की संभावना है।
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में वहा गया था। मैं एक संख्या का पीछा कर रहा था जो छोटी और छोटी होती जा रही थी। मैंने अपने आप को आश्वस्त किया कि एक बार जब मैं अपना लक्ष्य प्राप्त कर लूंगा तो मैं रुक जाऊंगा, और मैंने अपने आसपास के लोगों को भी समझाने की कोशिश की (और असफल)। यदि आप अभी इसमें हैं - ऐसा महसूस कर रहे हैं कि आप डूब रहे हैं, खोया हुआ महसूस कर रहे हैं - मैं आपको देखता हूँ। आप अपने आप से कहते हैं कि जब आप उस नंबर पर पहुंचेंगे तो आप रुक जाएंगे लेकिन आप जानते हैं कि आप चलते रहेंगे। यहाँ आपका संकेत है। आपका वेक-अप कॉल। यह कभी पर्याप्त नहीं होगा। आप कभी भी उस संख्या तक नहीं पहुंचेंगे जो आपको संपूर्ण महसूस कराती है क्योंकि आपका शरीर मुद्दा नहीं है। इससे पहले कि आपका विकार वैध हो या ठीक होने के लिए पर्याप्त वास्तविक हो, आपको एक निश्चित वजन हिट करने की आवश्यकता नहीं है। शुरू करें। डर मजबूत है लेकिन आप मजबूत हैं।
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट सारा वालंद्रा | ईडी रिकवरी (@antidietbabe) पर
मैं 15 साल का था जब मैंने अपने शरीर को ताड़ना देना शुरू किया. मुझे अपनी मोटी जांघों, मुलायम पेट, चौड़े कूल्हों और सपाट छाती से नफरत थी। 16 तक, बेचैनी और आत्म-घृणा की यह भावना एक जुनून थी; मैंने अपना सारा खाली समय साइकिल चलाने और क्रंचेस करने में बिताया। मैंने तब तक काम किया जब तक कि मैं बेहोश नहीं हो गया और मेरी पसलियों को देख नहीं पाया। और जब मैं अपने आप बाहर निकला, तो मैंने खाना बंद कर दिया। केवल एक ही भोजन जिसे मैंने खुद खाने की अनुमति दी थी, वह था शिशु आहार। खैर, वह और ब्लैक कॉफी।
मैं वर्षों तक इसी तरह रहा। 19 साल की उम्र में, मैं मुश्किल से 100 पाउंड का था।
अच्छी खबर यह है कि अंततः मेरा दिमाग ठीक हो गया, जैसा कि मेरे शरीर ने किया था। चिकित्सा और नियमित परामर्श के साथ, मैंने एक मजबूत महिला को देखना सीखा। ए स्वस्थ महिला. मैंने उस महिला को खिलाना और उसकी देखभाल करना सीखा, और मुझे पता है कि मैं इसे फिर से कर सकती हूं। मैं बढ़ रहा था और 13 साल से मुकाबला कर रहा था। लेकिन ईटिंग डिसऑर्डर रिकवरी रैखिक नहीं है। ज़रूर, मेरे लक्षण कम हो गए, लेकिन वह गंभीर आवाज़ - वह कर्कश आवाज़ - कभी दूर नहीं हुई। उसने मुझसे सालों से बात की है। और पोस्ट-गर्भावस्था, वह जोर से हो गई।
हेक, मेरी गर्भावस्था के दौरान भी, उसने मुझ पर चिल्लाया। उसने मुझे आश्वस्त किया कि मुझे आइसक्रीम जैसे बाहरी भोगों से बचना चाहिए। मैं उस दिन तक दौड़ता रहा जब तक मैंने जन्म नहीं दिया।
लेकिन अपने थेरेपिस्ट की मदद से, मैं अब एक बार फिर से खुद को मजबूत करने और अपने भीतर के आलोचक को चुप कराने के लिए काम कर रहा हूं। मैं अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के तरीके खोज रहा हूं। और जबकि ठीक होने में समय लगेगा - और जबकि मैं अब जानता हूं कि पुनर्प्राप्ति एक आजीवन प्रक्रिया है - मैं आभारी हूं। मुझे आशा है। और मेरे बेटे के दूसरे जन्मदिन तक, मैं अपने शरीर को उसी तरह देखने की आशा करता हूं जैसे दूसरे करते हैं: "मोटा" या भद्दा नहीं, बल्कि उतना ही सक्षम और मजबूत।
यदि आप या आपका कोई परिचित अव्यवस्थित खान-पान से जूझ रहा है, तो संपर्क करें राष्ट्रीय भोजन विकार संघ हेल्पलाइन (800) 931-2237।
