जब सिरदर्द की बात आती है, तो अलग-अलग प्रकार होते हैं - और अलग-अलग कारण। तनाव सिरदर्द, क्लस्टर सिरदर्द, माइग्रेन और बहुत कुछ हैं। (अत्याधुनिक तथ्य: वास्तव में 150 विभिन्न प्रकार के सिरदर्द होते हैं।) सिरदर्द एक द्वारा लाया जा सकता है ट्रिगर्स की विविधता, तनाव, निर्जलीकरण और नींद की कमी सहित। वे केवल असहज हो सकते हैं, या वे सर्वथा दुर्बल कर सकते हैं।
लेकिन सभी मतभेदों के लिए, एक बात है जिस पर हर कोई सहमत हो सकता है, और वह यह है कि जब आप एक से पीड़ित होते हैं सरदर्द - कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस प्रकार का, कितना कम या कितना दर्द होता है - आप राहत चाहते हैं, और आप इसे जल्दी चाहते हैं। अच्छी खबर यह है कि सामान्य सिरदर्द के कारण होने वाले दर्द को दूर करने में मदद के लिए बहुत सारे ओवर-द-काउंटर विकल्प उपलब्ध हैं।
कई मामलों में, इबुप्रोफेन जैसे विरोधी भड़काऊ दवाएं मदद कर सकती हैं। आवश्यक तेलों और ठंडे या गर्म सेक से भी राहत मिल सकती है। सोना, ताजी हवा और सांस लेने के व्यायाम भी कुछ लोगों की मदद करते हैं।
बेशक, यदि आप सिरदर्द का अनुभव कर रहे हैं (या .) कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या) - विशेष रूप से बार-बार या बार-बार होने वाली - या एक नया लेने के बारे में सोच दवाई। लेकिन कभी-कभार होने वाले सिरदर्द के लिए, इनमें से किसी एक उपचार को आजमाने पर विचार करें, जिसे आप घर पर इस्तेमाल कर सकते हैं।
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1. एडविल लिक्की-जेल
इबुप्रोफेन कई पीड़ितों के लिए सिरदर्द के दर्द को कम करने में मदद करता है। तरल कैप्सूल भी तेजी से दर्द से राहत के लिए जल्दी घुल जाते हैं। क्योंकि यह एक विरोधी भड़काऊ है, यह अन्य लक्षणों के इलाज के लिए भी अच्छा है जो आपके सिरदर्द के साथ हो सकते हैं, जैसे बुखार या मांसपेशियों में दर्द। एडविल और अन्य दवा इबुप्रोफेन के साथ हमेशा निर्देशानुसार लिया जाना चाहिए।
2. एक्सेड्रिन माइग्रेन
एक्सेड्रिन सिरदर्द से लड़ने के लिए तीन शक्तिशाली अवयवों का उपयोग करता है: एसिटामिनोफेन और एस्पिरिन दोनों अलग-अलग तरीकों से दर्द को लक्षित करते हैं, जिससे गंभीर सिरदर्द से निपटने में दवा अधिक प्रभावी हो जाती है। एक्सेड्रिन में कैफीन भी होता है, जो मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को कम करके सिरदर्द को कम करने के लिए जाना जाता है। किसी भी दवा की तरह, निर्देशानुसार ही लें।
3. सिर राहत आवश्यक तेल मिश्रण
बहुत से लोग पाते हैं कि आवश्यक तेलों का सामयिक उपयोग सिरदर्द के लिए कुछ तत्काल राहत प्रदान कर सकता है, और यह हीलिंग सॉल्यूशंस हेड रिलीफ ब्लेंड 100% शुद्ध से बना है चिकित्सीय ग्रेड के आवश्यक तेल इसमें लैवेंडर, पेपरमिंट विंटरग्रीन, तुलसी, लोबान, मेंहदी, स्वीट मार्जोरम और स्वीट ऑरेंज का सुखदायक संयोजन होता है। (ध्यान दें: इसे आंतरिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए।) और यदि आप दवा के आने का इंतजार कर रहे हैं, तो यह कुछ तत्काल सुखदायक राहत प्रदान कर सकता है।
4. सिरदर्द टोपी
सिरदर्द पीड़ितों को अक्सर संपीड़न, ठंडे संपीड़न और अवरुद्ध प्रकाश से राहत मिलती है - और यह सिरदर्द टोपी सिर लपेट वह सब करता है। फ्रीजर से बाहर निकालने के बाद, रैप को आराम से सिर के चारों ओर या गर्दन के पीछे रखा जा सकता है। इसे आंखों के ऊपर भी पहना जा सकता है यदि आप इसे अपने डेस्क पर या कार में पहनना चाहते हैं। इसका उपयोग आवश्यकतानुसार, अकेले या अन्य उपचारों या दवाओं के साथ किया जा सकता है।
