इन दिनों, पालन-पोषण ऐसा महसूस कर सकता है कि यह एक इंसान के रूप में आपके दैनिक जीवन के हर एक पहलू को समाहित करता है। जैसे-जैसे 2020 नजदीक आ रहा है, अब माता-पिता को पहले से कहीं ज्यादा समर्थन के गांव, गैलन कॉफी और हास्य की अच्छी समझ की जरूरत है। आप जानते हैं कि आधुनिक माता-पिता क्या हैं मत करो जरुरत? यह कहने के लिए कि अपने बच्चों की परवरिश करने, अपनी नौकरी करने और आम तौर पर जीवित / कार्यात्मक / स्वस्थ इंसान होने के नाते, उन्हें सबसे अच्छा काम करना चाहिए भी एक दाई पाने और साप्ताहिक आधार पर अपने सह-माता-पिता के साथ घर छोड़ने के बारे में सतर्क रहें। क्या हम कृपया यह कहना बंद कर सकते हैं माता-पिता को रातों की तारीख चाहिए स्वस्थ रहने के लिए?
पिछली बार जब मैं और मेरे पति डेट नाइट पर गए थे, जिसमें हमने एक दाई को काम पर रखा था, रात के खाने का आरक्षण किया था और गंदे पक्षियों (पलक, पलक) होने का वादा बहुत पहले किया गया था, मैं उस अंतिम प्रयास के विवरण पर बहुत अस्पष्ट हूं आजादी। क्योंकि वर्तमान में, हमारा खाली समय हमारे बच्चों की जरूरतों और लक्ष्यों में शामिल है - स्कूल से लेकर खेलने की तारीखों तक खेल और सप्ताहांत की योजनाओं तक। यह सब हमें पूरी तरह से बुक, टूटा और सूखा छोड़ देता है।
तारीख रातें?? वे हमारे लिए केवल प्राथमिकता नहीं हैं क्योंकि हम पालन-पोषण के पहले वर्षों के संपूर्ण नेविगेट करते हैं।
न्यू यॉर्क शहर- और न्यू जर्सी स्थित मनोचिकित्सक जूलिया होचस्टेड इस बात से सहमत हैं कि रात की रात हमेशा प्राथमिकता नहीं होनी चाहिए।
"नए माता-पिता और अनुभवी माता-पिता के लिए, 'डेट नाइट' और जुड़े रहने और महसूस करने का दबाव कई बार विपरीत प्रभाव डाल सकता है और बोझ की तरह महसूस कर सकता है। कुछ के लिए, रोमांस या निकटता ऐसे आदर्शों की एक रूढ़िवादी छवि के साथ फिट नहीं हो सकती है, "होचस्टेड शेकनोज को बताता है।
लेकिन समय की हमारी साझा कमी और रोमांस में रुचि माँ के ब्लॉग, वेबसाइटों और मीडिया के कोरस को नहीं रोकती है जो जुनूनी रूप से हम जैसे जोड़ों को याद दिलाते हैं कि माता-पिता की तारीख रातों के लिए अकेला समय सिर्फ आलोचनात्मक नहीं है; यह पारंपरिक और अपेक्षित है। एक साथी के साथ अकेले समय बिताने के लिए वह सभी सुविचारित सलाह एक "स्वस्थ" जोड़े की तरह महसूस करने के लिए विवेकपूर्ण काम की तरह लग सकती है, लेकिन किस कीमत पर?
"कभी-कभी, जिस तरह से हम सोचते हैं कि दूसरे लोग यह आंकते हैं कि हम अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं, यह हमें अपना बदलने के लिए प्रेरित कर सकता है" व्यवहार," होचस्टैड बताते हैं, "खुद के लिए नहीं, जरूरी है, लेकिन दूसरों के लिए हम सोचते हैं" हमें जज करना। और हर चीज की तरह, कोई भी दो लोग एक जैसे नहीं होते हैं, और जो चीज किसी को खुश करती है वह सभी के लिए अलग होती है।"
यदि डेट नाइट्स के रूप में "आत्म-देखभाल" एक अंतहीन टू-डू सूची में एक और चीज बन जाती है, तो यह चिकित्सीय और आराम देने वाला नहीं है। काफी विपरीत; कि सामाजिक रूप से नियमित तिथि रात तनाव और जलन का एक और कारण होने जा रही है।
होचस्टैड ने शेकनोज़ को बताया कि सामाजिक अपेक्षाओं के अनुसार जोड़े को सही ढंग से तनाव माता-पिता की पहले से ही तनावपूर्ण भूमिका में तनाव का एक अनुचित स्तर जोड़ सकता है।
"मैं अपने ग्राहकों को 'खुद पर' नहीं करने के लिए प्रोत्साहित करना पसंद करता हूं, [जो है] जब हम चीजें नहीं करते क्योंकि हम चाहते हैं, लेकिन क्योंकि हमें लगता है कि हमें करना है या करना चाहिए। यह सभी आनंद या आनंद को बाहर निकाल सकता है, तब भी जब इरादा खुद की देखभाल करने का हो, ”वह कहती हैं। "सच कहूँ तो, छोटे बच्चों के साथ एक लंबे दिन के अंत में, कभी-कभी केवल जिस चीज के लिए माता-पिता ऊर्जा जुटा सकते हैं, वह है बिस्तर पर सबसे पहले गिरना। ”
सुनो, मैं समझ गया। एक संस्कृति के रूप में, हम माता-पिता की मांगों से अलग, स्वतंत्रता के किसी न किसी रूप को धारण करने के विचार को पुरस्कृत करते हैं, और यह एक वैध तर्क है कि हमें माँ के अपराधबोध को मस्ती करने से नहीं रोकना चाहिए. दस हज़ार एक मिनीवैन खरीदने के डर के बारे में यादें माँ और पिताजी की भूमिकाओं के लिए खुद को पूरी तरह से खोने के डर को प्रदर्शित करें। लेकिन क्या माता-पिता को यह बताने में मदद मिलती है कि किसी रिश्ते पर माता-पिता के वास्तविक टोल से निपटने के लिए क्या करना है और कैसे करना है? नहीं।
तो, क्या हुआ अगर एक जोड़े के रूप में डिकंप्रेस करना और फिर से जुड़ना फैंसी ड्रिंक्स के लिए ड्रेसिंग की तरह कम दिखता है और नेटफ्लिक्स को क्या तय करने की कोशिश करते हुए सोफे पर सो जाना पसंद है?
सभी तिथि-रात की गतिविधियां सभी के लिए आनंद की तरह नहीं लगतीं। एक व्यक्ति की ड्रीम डेट दूसरे के लिए दुःस्वप्न हो सकती है। उस ने कहा, होचस्टैड के पास एक जोड़े के रूप में अपने खांचे को खोजने के लिए कुछ बेहतरीन सुझाव हैं, जिसमें विस्तृत योजनाएं शामिल नहीं हैं - या, आप जानते हैं, एक दाई और बढ़िया भोजन का खर्च।
"जिन चीज़ों के लिए कम समय या धन की आवश्यकता होती है जो एक जोड़े को करीब महसूस करने में मदद कर सकती हैं, उनमें एक साथ ब्लॉक के चारों ओर घूमना, खाना बनाना शामिल है साथ में, बैठक में पिकनिक मनाना, बोर्ड गेम खेलना, रसोई में सहज नृत्य करना और यहाँ तक कि मूर्ख बच्चे भी गतिविधियों जैसे एक तकिया किले का निर्माण, "होचस्टेड बताते हैं।
वह ठीक कह रही है। पुन: कनेक्ट करना हमेशा विस्तृत नहीं होता है। दूसरे दिन, मैंने इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करते हुए 20 मिनट बिताए और अपने पति के साथ मीम्स पर हंसते हुए, जब हम कार में तेल बदलने के लिए लाइन में इंतजार कर रहे थे। हमारे पास एक शानदार समय था, और इसके लिए किसी प्रयास की आवश्यकता नहीं थी। इसके लिए हमें एक साथ रहने का आनंद लेने और अन्यथा सांसारिक दोपहर का लाभ उठाने के अलावा और कुछ नहीं चाहिए।
शायद, जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं और हमारे बच्चे अपनी बढ़ती स्वतंत्रता के लिए अधिक सक्षम होते जाते हैं, मैं और मेरे पति "अकेले समय" के लिए अपनी दृष्टि का विस्तार करेंगे। लेकिन लब्बोलुआब यह है: हम एक जोड़े के रूप में हमारी अपनी जरूरतों और इच्छाओं के आधार पर हमारे रिश्ते को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने का निर्णय लें - आधुनिक खुशी के लिए जीवन शैली गाइड पर कुछ ट्रेंडिंग आदर्श पर आधारित नहीं।
इस कहानी का एक संस्करण मूल रूप से जनवरी 2019 में प्रकाशित हुआ था।
