मुझे पहली बार निदान किया गया था स्तन कैंसर 2004 में 31 साल की उम्र में। मैं जवान और स्वस्थ थी - मेरा मतलब है, कोई बिकनी मॉडल नहीं, लेकिन काफी फिट। इसलिए जब मैं बायोप्सी करने गया, तो डॉक्टरों ने सोचा कि वे अत्यधिक सतर्क हो रहे हैं। लेकिन देखो और देखो: कैंसर. मेरे बेटे के जन्म के तीन साल पहले की बात है - और 13 साल पहले मैंने उसे अपने कैंसर के बारे में बताया था।
मेरे प्रारंभिक निदान के बाद, मैंने द्विपक्षीय मास्टेक्टॉमी, 16 सप्ताह की कीमोथेरेपी की, और मेरे पति और मैंने विचार किया आईवीएफ — चूंकि कीमो आपके गर्भवती होने की संभावनाओं को बर्बाद कर सकता है. यूआखिरकार, हमने आईवीएफ के खिलाफ इस उम्मीद में चुना कि हम इलाज के बाद गर्भ धारण करने में सक्षम होंगे।
अपने ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ काम करते हुए, हम एक योजना लेकर आए कि हम कैसे कोशिश कर सकते हैं गर्भ धारण. जबकि गर्भाधान शुरू में सफल नहीं था, हम यह जानकर रोमांचित थे कि मैं 2008 में गर्भवती थी। सचमुच, हमें लगा कि यह कोई चमत्कार है; हम जानते थे कि आंकड़े हमारे पक्ष में नहीं हैं। चूँकि मुझे बच्चा पैदा करना था
उन्नत मातृ आयु और चूंकि मैं एक कैंसर सर्वाइवर थी, इसलिए मुझे अपनी गर्भावस्था के दौरान करीब से देखा गया।आप अंदाजा लगा सकते हैं कि 8 दिसंबर, 2008 को जब मैंने अपने चमत्कारिक बच्चे को जन्म दिया था, तब मैंने किस स्तर का अनुभव किया था। मैं और मेरे पति कैंसर को पीछे छोड़ने और अपने प्यारे बच्चे के साथ अपना नया जीवन शुरू करने के लिए उत्साहित थे।
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CANCERVERSARY - 14 साल पहले 29 दिसंबर 2004 को मेरी जिंदगी बदल गई, मुझे ब्रेस्ट कैंसर का पता चला। कोई पारिवारिक इतिहास नहीं। मुझे बीमार नहीं लगा। हमें बस एक गांठ महसूस हुई, जिसके कारण हमें डॉक्टर के पास जाना पड़ा। क्या यह विनाशकारी था? हाँ...लेकिन हम तबाह नहीं हुए। किसी तरह हमने कठिनाई के माध्यम से थोड़ी खुशी पाई और वर्षों से मैंने अपनी कहानियों को रोगियों और कैंसर समुदाय के लोगों के साथ साझा किया है ताकि किसी के जीवन को थोड़ा आसान बनाया जा सके। और अब मैंने अंत में पहले कुछ हफ्तों के बारे में एक किताब प्रकाशित की। हमें नहीं पता था कि क्या करना है... लेकिन किसी तरह मिल गया। "हैप्पीनेस थ्रू हार्डशिप" एक डिजिटल गाइड है जो अब अमेज़न किंडल (और अमेज़न किंडल ऐप) पर उपलब्ध है। _ मैं भाग्यशाली रहा हूँ कि मुझे कई लोग मिले जिन्होंने मुझे रास्ता दिखाया। यह पुस्तक मेरे तीन स्वर्गदूतों को समर्पित है जिन्होंने पूरे समय प्यार और सलाह प्रदान की - मैरी एन वासिल, एलेन कैवियोलो और मेघन जकर। लाभ का आधा हिस्सा @thecancercouchfoundation के माध्यम से चरण IV कैंसर अनुसंधान के लिए दान किया जाएगा। अधिक जानकारी प्रोफाइल बायो लिंक में है। _ पी.एस. यह एकमात्र तस्वीर है जिसे मैंने गंजा किया था... और मैरी एन ने मेरी विग पहन रखी है। 📸 2005 में @chriscappyphoto _ #cancerversary #breastcancer #cancer #cancersurvivor #breastcancersurvivor #cancerhriver द्वारा ली गई मूल तस्वीर #breastcancerthriver #cancerresearch #stageIV #stage4needsmore #SU2C #cancerwarrior #breastcancerresearch #baldisbeautiful #donate #ebook #अमेजन किंडल #हैप्पीनेसथ्रूहार्डशिप #choosejoy #chooselove #motivationalspeaker #womeninmedia #prettywellness #wellpreneur #iamwellandgood #माइंडबॉडीग्राम
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कई वर्षों बाद, अपने 40वें जन्मदिन पर, मैंने अपने आप को एक स्वास्थ्य से भरे जन्मदिन के उपहार के साथ इलाज करने का विकल्प चुना: प्रिंसटन लॉन्गविटी सेंटर में पूरे दिन के लिए डॉक्टर की नियुक्ति।
परिणाम से पता चला कि मेरे पास एक 29 वर्षीय (यिप्पी) का दिल था - और मेरे उरोस्थि पर एक संदिग्ध घाव। यह चरण IV मेटास्टेटिक स्तन कैंसर निकला - 2004 से वही। जबकि मैं स्तन कैंसर के आंकड़े जानता था (कि आठ में से एक महिला इसे प्राप्त करेगी), मुझे नहीं पता था कि उन महिलाओं में से 30%, यह मेटास्टेसाइज करेगी और वापस आ जाओ।
मैं सदमें में था। मैं मदद नहीं कर सका, लेकिन जरा सोचिए कि IV का क्या मतलब है। और मेरे लिए, इसका अर्थ था मृत्यु - और मृत्यु तुरंत।
मेरी दुनिया उलटी हो गई। मुझे वास्तव में समझ में आने में कुछ हफ्ते लग गए कि क्या हो रहा है, क्योंकि ऐसा लग रहा था कि यह सब इतनी तेजी से हो रहा है। मुझे यकीन नहीं था कि मैं चार महीने या चार दशकों तक जीने वाला था। कैंसर के साथ मेरी पहली बार की तुलना में दांव बहुत अधिक थे; अब, मेरे पास मेरे पति के अलावा, मेरे बेटे पर विचार करना था। मैं उनके बिना मेरे बिना दुनिया में रहने की कल्पना नहीं कर सकता था, और मैं इसके बारे में सोचना नहीं चाहता था। यह सोचकर मुझे शारीरिक रूप से बीमार कर दिया।
लेकिन कैंसर इस बात की परवाह नहीं करता कि आप कैसा महसूस करते हैं। यह आपको वैसे भी इस प्रकार की चीजों के बारे में सोचने पर मजबूर करता है।
जैसे ही मैंने अपने नए उपचारों की ओर अग्रसर किया, मुझे इस बारे में बहुत सारी अवांछित सलाह मिलीं कि हमें इस कैंसर उपचार को कैसे नेविगेट करना चाहिए, खासकर इस बारे में कि हमें अपने बच्चे को क्या बताना चाहिए। एक लोकप्रिय रास्ता नहीं होने पर, मैंने और मेरे पति ने अपने बेटे से अपने कैंसर को गुप्त रखने का फैसला किया - जो उस समय 4.5 वर्ष का था।
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अच्छी धुप वाली सुबह। ☀️ 🌻 🌻
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हमने यह रास्ता इसलिए चुना क्योंकि हम उसकी मासूमियत को बरकरार रखना चाहते थे। हम जानते थे कि यह निदान गंभीर है और इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं, लेकिन हम चाहते थे कि हमारा पारिवारिक जीवन डर के बजाय प्यार और खुशी में आगे बढ़े।
जबकि कई लोग थे जिन्होंने हमें अपने बेटे को बताने के लिए धक्का दिया, हमें अपने दोस्तों और परिवार के बाहर से भी सलाह मिली। हम नामक एक संगठन से समर्थन के लिए आभारी थे कैंसर देखभाल। वे हमें फोन पर सलाह दी और हमसे कहा, "यदि आप उसे बताना नहीं चाहते हैं, तो उसे न बताएं।"
मैंने राहत की सांस महसूस की। मुझे यकीन नहीं है कि मुझे ऐसा क्यों लगा कि मुझे अनुमति की आवश्यकता है, लेकिन कुछ अजीब तरीके से, मैंने अभी किया।
एक बार जब हमने निर्णय ले लिया, तो हमें इसके बारे में अच्छा लगा - और यह जानते थे कि उपचार के आधार पर, हमें अपनी योजनाओं पर फिर से विचार करने की आवश्यकता हो सकती है।
जब हमारा बेटा छोटा था, तो राज रखना आसान था। वह जानता था कि मैं डॉक्टर के पास बहुत जा रहा था, लेकिन हमने इसका विवरण नहीं दिया। जब मैं थका हुआ था, सूखा हुआ था या वास्तव में तनावग्रस्त था, तो उसने वास्तव में ध्यान नहीं दिया। मम्मी डॉक्टर के पास क्यों जा रही थीं, इस बारे में उन्हें ज़्यादा दिलचस्पी नहीं थी।
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मुझे गंजा होना याद है... और उस दिन की कामना करता हूं जब मैं अपने बालों को ब्लो ड्राई कर सकूं। फिर चरण IV निदान के बाद, मेरी दवाएं बदल गईं और मुझे चिकित्सा रजोनिवृत्ति में डाल दिया गया, उसके बाद एक हिस्टरेक्टॉमी... इसलिए जब मैंने दूसरे निदान के बाद अपने बाल नहीं खोए, तो यह निश्चित रूप से बदल गया। _ कभी-कभी यह वास्तव में मुझे परेशान नहीं करता है... क्योंकि बड़ी तस्वीर यह है कि मैं यहां हूं और इब्रांस (कीमो गोली), लेट्रोज़ोल और एक्सगेवा पर फल-फूल रहा हूं। दूसरी बार, मुझे अपने लंबे, घने बाल याद आते हैं। हालांकि आज, मेरे बाल अच्छे थे और मैं जश्न मना रहा हूं। मुझे यह कहते हुए गर्व हो रहा है...मैंने इसे स्वयं किया। _ आपके बालों में बदलाव से गुजरने वालों के लिए, मैंने यहां कुछ सबक सीखे हैं: बहुत सारी सब्जियां (और मेरा मतलब टन) खाने और पीने के पानी ने मेरी त्वचा और बालों को बदल दिया है। इसने मेरे जीवन में कई तत्वों को सकारात्मक रूप से प्रभावित किया। शैम्पू और कंडीशनर को सही मायने में प्राकृतिक उत्पादों में बदलने से मेरे बालों को चमकने और बढ़ने में मदद मिली। मुझे @yarok और @doterra उत्पाद पसंद हैं। ✅ जब बाल बदलते हैं, तो आपको अक्सर उत्पादों को बदलने की आवश्यकता होती है, मैंने कंडीशनर जोड़ा। मुझे @acurebeauty मेगा मॉइस्चर डीप रूट कंडीशनर पसंद है। विटामिन, खनिज, जड़ी-बूटियों, आवश्यक तेलों का उपयोग करने पर विचार करें - मैं हमेशा एक प्राकृतिक चिकित्सक से बात करता हूं कि मेरे शरीर में क्या कमी हो सकती है। मैंने पहले बायोटिन लिया है और इलंग इलंग आवश्यक तेलों का इस्तेमाल किया है। मैंने कैंसर से बचे लोगों को शपथ लेते हुए सुना है कि @sugarbearhair विटामिन ने उनके बालों को बढ़ने में मदद की है। कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले कृपया डॉक्टर या प्राकृतिक चिकित्सक से संपर्क करें, हालाँकि...खासकर यदि आप दवा ले रहे हैं। ✅ अंतिम लेकिन कम से कम… ऐसे उपकरण खोजें जो आपके बालों को अच्छा दिखाने में आपकी मदद कर सकें। मुझे अभी-अभी एक ब्लो ड्रायर ब्रश और सीधा लोहा मिला है जिसका मैंने आज सुबह उपयोग किया था। _ अपने बालों को पहनने का आपका पसंदीदा तरीका क्या है? क्या आपके पास कोई हरी सुंदरता / प्राकृतिक बाल सुझाव हैं? #cancersurvivor #cancerstruggle #breastcancer #cancerresearch #cancerwarrior #lifeaftercancer #cancerwontwin #cancermom #americancancersociety #उत्तरजीवी #साहस #कैंसरवेयरनेस #cancersucks #आवश्यक तेल #इकोब्यूटी
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हमने जिस पर ध्यान केंद्रित किया वह था स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन। यही मेरा बेटा मेरे बारे में सबसे ज्यादा जानता है। जब मुझे स्टेज IV निदान मिला, तो मेरा ध्यान अपने बेटे के साथ यथासंभव लंबे समय तक रहने पर था। मैंने शोध के हर टुकड़े में खोदा जो मैं उपचार के दौरान ठीक हो सकता था। जबकि मैं नियंत्रित नहीं कर सका कि मुझे कैंसर है, मैं अपनी जीवन शैली को नियंत्रित कर सकता था - और इसलिए मैंने किया। मैंने बनाया प्रिटी वेलनेस मेरी यात्रा को क्रॉनिकल करने के लिए; मैं व्यस्त माताओं को प्रेरित करने और स्वस्थ रहने के टिप्स साझा करने की आशा करता हूं।
जैसे-जैसे हमारा बेटा बड़ा होता गया, राज़ रखना और भी मुश्किल होता गया। जब वह लगभग 10 वर्ष के थे, तो यह स्पष्ट हो गया कि उन्हें कैंसर के बारे में बताने का समय आ गया है। मैंने और मेरे पति ने चरणों में समाचार साझा करने का निर्णय लिया क्योंकि हमें पता चला कि बच्चों के साथ गंभीर मुद्दों पर बात करने का यह एक अच्छा तरीका है। इसलिए हमने बातचीत में कैंसर को लाना शुरू किया। हमने विभिन्न प्रकार के कैंसर के बारे में बात की - जैसा कि उन्होंने स्कूल में सीखना शुरू किया था। उनमें से कुछ ऐसे कैंसर हैं जिनके साथ लोग रह सकते हैं, यहां तक कि ठीक भी हो जाते हैं। जब समय सही था - पिछले साल के सितंबर में, ठीक पहले स्तन कैंसर जागरूकता मास - हमने उसे सीधे मेरे कैंसर के बारे में बताया।
बातचीत सरल और सकारात्मक थी। हमने अभी-अभी उससे कहा, "मम्मी को कैंसर था, और इसीलिए वह अपना काम प्रिटी वेलनेस के साथ करती हैं।" हमने उन्हें याद दिलाया कि कैंसर डरावना हो सकता है, लेकिन यह मेरे लिए डरावना नहीं है। हमने इसे सकारात्मक रखा, ठीक वैसे ही जैसे मैंने अपने सभी संचार के साथ करना चुना है प्रिटी वेलनेस और मेरी किताब में, कठिनाई के माध्यम से खुशी.
क्या इलाज आसान है? नहीं, मैं एक कीमोथेरेपी गोली आहार पर हूँ। मैं इलाज के लिए हर महीने येल जाता हूं और हर तीन महीने में स्कैन के लिए जाता हूं। पिछले कुछ वर्षों में मेरे पास विकिरण और एक हिस्टरेक्टॉमी है। आशा है कि मैं जीवन भर इलाज में रहूंगा - क्योंकि इसका मतलब है कि यह काम कर रहा है।
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विश्व कैंसर दिवस | हम सभी को कैंसर ने छुआ है। चाहे आप पश्चिमी चिकित्सा, पूर्वी प्रथाओं या दोनों में विश्वास करते हों - नए उपचारों और बेहतर उपकरणों में निवेश एक गेम चेंजर है। _ मेरे प्रारंभिक निदान के बाद से पिछले 14 वर्षों में, यहां कुछ सुधार के क्षेत्र दिए गए हैं जिन्होंने मेरे जीवन की गुणवत्ता में मदद की है: -नई और अद्यतन सर्जरी प्रहरी नोड बायोप्सी, द्विपक्षीय मास्टेक्टॉमी, छाती पुनर्निर्माण, हिस्टेरेक्टॉमी और आसान बायोप्सी - एसीटी कीमोथेरेपी से इब्रांस द केमो पिल तक - बेहतर तकनीक और तेज और अधिक सटीक स्कैन और एसबीआरटी सहित उपकरण - लेजर केंद्रित विकिरण जिसने चरण IV कैंसर को दो बार ज़ैप किया - क्षेत्र में अधिक प्रमाणित ACUPUNCTURISTS ने इसे बनाया एक को ढूंढना और इस अभ्यास से ठीक होना आसान है - अधिक योग - योग प्रशिक्षक कार्यक्रमों और बुटीक स्टूडियो के उदय ने मुझे शारीरिक रूप से नियमित रूप से योग का अभ्यास करने में मदद की और मानसिक रूप से कैंसर से दोनों बार ठीक हो जाते हैं - अधिक जैविक खाद्य पदार्थ - बेहतर स्टोर, पारंपरिक दुकानों में अधिक जैविक उत्पाद और शहर भर के किसानों के बाजारों में वृद्धि हुई है जैविक उत्पाद मेरे लिए अधिक व्यवहार्य विकल्प हैं और कई _ हम अभी भी बहुत कुछ कर सकते हैं... और अनुसंधान बेहतर उपचार खोजने और कैंसर को अधिक सहने योग्य बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। जिनका निदान किया गया। आज - अपने पसंदीदा कैंसर चैरिटी या मेरा - @thecancercoutchfoundation - प्रोफाइल बायो में लिंक देखें _ अगर आप किसी को जानते हैं तो दान करने पर विचार करें हाल ही में निदान किया गया, मेरी ईबुक मदद कर सकती है, "हैप्पीनेस थ्रू हार्डशिप" - बायो में लिंक देखें _ आपको और आपके लिए हीलिंग वाइब्स और अच्छा स्वास्थ्य भेजना परिवार। xoxo _ #PrettyWellness #worldcancerday #worldcancerday2019 #cancersurvivor #cancerhriver #cancerawareness #breastcancer #pinkribbon #breastcancersurvivor #breastcancerresearch #cancerresearch #ibrance #yoga #cancerhealing #americancancersociety #SBRT #organicliving #organiclifestyle #eatclean #foodisthymedicine #naturalliving #acupuncture #bilateralmastectomy #radiation #mondaymotivation #दान करें #कैंसरकाउचफाउंडेशन
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हम जानते हैं कि हम भाग्यशाली हैं कि हम अपने बेटे को वह बचपन प्रदान करने में सक्षम हैं जिसकी हमें आशा थी - एक ऐसा बचपन जो आशा और मस्ती से भरा था, न कि कैंसर की उदासी और कयामत से। हमें अपने जीवन के पहले नौ वर्षों के लिए अपने कैंसर को उनसे गुप्त रखने के हमारे निर्णय पर खेद नहीं है, और हम बहुत आभारी हैं कि हमें ऐसा करने का मौका मिला।
अपने बच्चे को के बारे में बताने (या न बताने) का कोई सही तरीका नहीं है एक कैंसर निदान. पसंद व्यक्ति के रूप में व्यक्तिगत है। हम यह नहीं जान सकते कि हमारे दिन क्या होते अगर हमने उसे पहले ही बता दिया होता - और अच्छी खबर यह है कि हमें ऐसा नहीं करना पड़ा।
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फिटनेस में फिट होना - चाहे मैं कहीं भी जाऊं या अक्सर किसके साथ रहूं... मैं अपनी गतिविधियों में वेलनेस को शामिल करने की कोशिश करता हूं। यह तस्वीर रात के खाने से घर की सैर पर ली गई थी। मैंने "सही" व्यायाम के कपड़े या "सर्वश्रेष्ठ" जूते नहीं पहने हैं... लेकिन मैं एक घंटा चला, बहुत हँसा और अपने परिवार के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताया। _ फिटनेस में फिट होने के अन्य तरीके: बालों को सुखाते समय वजन बढ़ाना अपने दांतों को ब्रश करते समय स्क्वाट करना शेड्यूलिंग वॉकिंग दोस्तों और सहकर्मियों के साथ बैठकें पकड़ने के लिए मेरे बच्चे के साथ एक सर्किट प्रशिक्षण दिनचर्या बनाएं - ✨✨हमारे आईजी में लिंक देखें हमारी फिटनेस सूची में से एक के लिए प्रोफाइल बायो - बच्चों के साथ 35 फिट, मजेदार और अधिकतर मुफ्त गतिविधियां _ आपकी स्वस्थ फिटनेस क्या है या लाइफस्टाइल हैक्स? _ #PrettyWellness #healthyhacks #healthhacks #lifehacks #fitmom #fitfamily #countingsteps #smallsteps #tips #healthylifestyletips #fitness #खोजने का समय #वजन कम #wellnesscurator #wellnessgoals #holisticwellness #healthylivingjourney #wellnesswarrior #wellnesswarriors #wellnesswithinreach #कैंसर सर्वाइवर #वर्किंग मॉम
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उन सभी के लिए जिन्हें कैंसर है, मेरी सलाह सरल है: अपने दिल की सुनो। यह आपको बताएगा कि आपके, आपके बच्चों और आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा क्या है। आप में से कुछ के लिए, इसका मतलब होगा कि आपको अपने बच्चों को बताना होगा; दूसरों के लिए, आप में उनकी बेगुनाही रखने की क्षमता हो सकती है अखंड लंबे समय तक। कोई भी रास्ता हो, कोई गलत जवाब नहीं है। अपने लिए चुनें और शोर को रद्द करें।
