बहुत से लोगों की तरह, जिन्हें मैं जानता हूं, पिछले कुछ महीने दिमाग और शरीर दोनों के लिहाज से एक अजीब अनुभव रहे हैं। गतिविधियाँ और आंदोलन जो अभी-अभी मेरे दिन पूर्व-महामारी (यात्रा से लेकर काम के बाद की गतिविधियों से लेकर दोस्तों के साथ सप्ताहांत तक) में बने थे वहाँ नहीं रह गया. अधिक से अधिक मेरे शरीर के साथ चलने और जुड़ने और सक्रिय रहने की प्रेरणा होना था पूरी तरह से आंतरिक रूप से प्रेरित और, मेरी संगरोध स्थिति और विचारों को देखते हुए, ज्यादातर एकल प्रयास। तो थोड़ी देर के लिए, कुत्ते या कुछ बाहरी योग के साथ अकेले लंबी पैदल यात्रा के लिए बचाओ, मुझे काफी गतिहीन महसूस हुआ। (और, मेरे लिए, यह मेरे शरीर के साथ बहुत भयानक और डिस्कनेक्ट महसूस करने के लिए अनुवादित है।)
तो मैं इन पैटर्नों को बाधित करने के लिए किसी चीज़ की तलाश में था और मुझे पता चला फ्लेक्सिस्पॉट साइकिल डेस्क बाइक. यह था टिकटॉक पर वायरल हो गया नए और अनुभवी WFH जीवन के साथ लोग इसकी बहु-कार्य क्षमता पर आश्चर्यचकित हैं (और मैं, एक अप्रासंगिक Old™ होने के नाते, जो अक्सर टिकटॉक पर नहीं होता है, ट्विटर पर इसके बारे में गड़गड़ाहट देखा और इसके लिए जाने का फैसला किया।)
और यार, क्या मैं इसे प्यार करता हूँ? स्पिन कट्टरपंथी कभी नहीं होने के बावजूद (मैंने एक कक्षा ली और महसूस किया कि मैं प्रेरणादायक स्पिन प्रशिक्षक बकबक के लिए बहुत अधिक क्रोधी हूं। मुझे बकबक पसंद नहीं है।), मैंने पाया कि घर के अंदर सायक्लिंग/स्थिर बाइकिंग/जिसे हम इसे कहते हैं है वास्तव में मेरा जाम। जब से मैं लाया यह अजीब छोटा कोंटरापशन मेरे घर में, इसने मेरे आंदोलन के संबंध में सुधार किया है (जब मैं अन्यथा बैठा होता और ईमेल को घूरता) जैसे तेजी से. मुझे पता है कि मैं करूँगा कभी भी पेलोटन व्यक्ति न बनें (मैं न तो टैक्स ब्रैकेट में हूं और न ही उस तरह का फिटनेस क्लास व्यक्ति जो इसका आनंद उठाएगा) - लेकिन मैं निश्चित रूप से एक अजीब पेडल डेस्क व्यक्ति हूं।
जब से मुझे अपनी बाइक मिली है, मैं अपने दिन की शुरुआत और अंत 15-20 मिनट की पैडलिंग के साथ करता हूं। यह दैनिक रूप से पूर्ण-छाती स्पिन कसरत की गारंटी नहीं है, लेकिन यह वास्तव में मुझे वैसे भी कभी नहीं होने वाला था। मुझे लगता है कि मैं अपने ज़ोन आउट टाइम (बैठकों या कार्यों के बीच विशेष मस्तिष्क-सुखदायक क्षण) का उपयोग साइकिल चलाना शुरू करने के लिए करता हूं। जब मेरे पास अपने पूरे दिन में भी थोड़ा निराशाजनक क्षण होता है, तो मैं एक मानव हम्सटर व्हील पर आक्रामकता या तनाव से बाहर निकलता हूं (मेरा मतलब है कि में संभव सबसे अच्छा तरीका) पूरी तरह से मुझे बेहतर महसूस करने में मदद करता है और मेरे खराब मूड को बाहर निकालने / पेडल करने के लिए तैयार है।
जब मैं सवारी करने के मूड में नहीं होता तो यह पूरी तरह से सेवा योग्य और मजबूत होता है स्थायी डेस्क जो मुझे सोफे पर अपने पहले से निर्धारित गार्गॉयल कूबड़ से बाहर निकलने देता है। (एक विकास मेरी पीठ और गर्दन पूरी तरह से प्यार मेरे लिए।)
बाइक के बारे में थोड़ा और
अब मेरा अनुभव काफी सकारात्मक रहा है। बाइक दो टुकड़ों में आती है, जगह में स्लाइड करने और इकट्ठा करने के लिए तैयार (कोई तनावपूर्ण छोटे टुकड़े खोने के लिए और इसे गड़बड़ करने के बहुत कम तरीके)। यह मजबूत और समायोजित करने और घूमने में आसान है और यह पहियों पर है लेकिन यह कहीं भी नहीं जा रहा है जब तक कि आप इसे धक्का या खींच नहीं लेते। सीट काफी आरामदायक है, सभी बातों पर विचार किया जाता है, लेकिन जब मेरा बट एक स्थान पर थक जाता है और मैं सक्रिय रूप से पेडलिंग नहीं कर रहा होता हूं, तो मैं खुद को खड़े होने के लिए स्थानांतरित करता हूं। यह मेरे लिए एक बग की तुलना में अधिक सुविधा है, टीबीएच।
डेस्क के साथ बाइक की लागत $ 299.99 में देखी गई जब मुझे मेरा मिल गया - सबसे सस्ता नहीं, लेकिन मेरी कीमत सीमा में $ 1,800 के निशान के पास या उससे अधिक की बाइक की तुलना में कहीं अधिक है। और वर्तमान में Flexispot की वेबसाइट के माध्यम से आप कर सकते हैं इसके मूल $349.99 मूल्य टैग पर अतिरिक्त $90 बचाएं.
यह एक सुपर हाई-टेक सवारी नहीं है, लेकिन दूरी, गति, कैलोरी और अन्य डेटा को ट्रैक करने के लिए कुछ मूल बातें हैं यदि आप उस प्रकार के व्यक्ति हैं जो उस तरह की चीज़ों पर नंबर लॉग करना पसंद करते हैं।
जहां तक आप इस बाइक से कसरत कर रहे हैं, आप निश्चित रूप से अपने हृदय गति को बढ़ा सकते हैं - आगे बढ़ने के लिए आठ प्रतिरोध स्तर हैं - लेकिन यह जरूरी नहीं कि एक होने वाला है कुलीन महंगी स्पिन बाइक के लिए एकदम सही डुप्ली (लेकिन, फिर से, यह वास्तव में ऐसा नहीं है जब उन्हें इस तरह की बाइक मिलती है।) आप निश्चित रूप से अच्छे फॉर्म और अच्छी मुद्रा के साथ कर सकते हैं का काम अपने कोर और अपने नितंबों को सक्रिय करना और वास्तव में एक ठोस पैर कसरत महसूस करें। और यदि आप पूरी तरह से स्प्रिंट करते हैं तो आप इसे महसूस करेंगे।
यह आदर्श बाइक नहीं हो सकती है यदि आप पेलोटन या अन्य हार्डकोर साइकिलिंग बाइक के साथ प्रतिस्पर्धा करने की कोशिश कर रहे हैं या उस तरह के वर्कआउट के साथ-साथ वास्तविक कार्यात्मक की कमी के रूप में अनुसरण कर रहे हैं हैंडलबार्स (वे डेस्क के नीचे हैं और किसी भी चीज़ की तुलना में इसकी ऊंचाई / कोण को समायोजित करने के लिए अधिक उपयोग किया जाता है) कई स्पिन वर्कआउट के रूप में ऊपर और बाहर होना आसान या वास्तव में संभव नहीं होगा आप कर।
लेकिन अगर आप अपने हर दिन में अधिक आंदोलन को शामिल करने के लिए एक शानदार तरीके से बाजार में हैं और वास्तव में एक फिल्म या ट्रू क्राइम डॉक्यूमेंट्री पर पॉपिंग करने और इसे बाहर निकालने के विचार में आ सकते हैं? यह सवारी वह चीज हो सकती है जिसका आप इंतजार कर रहे हैं।
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इस कहानी का एक संस्करण नवंबर 2020 में प्रकाशित हुआ था।
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