"यह सामान्य नहीं है। मैं ठीक नहीं हूं, ”मैंने फोन में उस भारीपन, पूरे शरीर-रोने की तरह का रोना रोया। मेरी बेटी के साथ अस्पताल से घर आने के अगले दिन मेरे सबसे अच्छे दोस्त मेर ने मुझे देखने के लिए बुलाया था। एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ, उसने कुछ दिन पहले ही मेरी बेटी को जन्म दिया था।
अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ, मैं और अधिक नहीं मांग सकता था समर्थित जन्म. हालांकि, अस्पताल में आने वाले दिनों में, मैंने अपना अधिकांश समय पूरी तरह से अभिभूत महसूस करने में बिताया। मातृत्व के लिए संक्रमण मेरी अपेक्षा से अधिक क्रांतिकारी था। जब मैं घर लौटा, तो मैं उसी घर में चला गया, जिसे मैंने कुछ दिन पहले छोड़ा था - लेकिन सब कुछ अलग लगा। अचानक, अपनी बेटी को गोद में लेकर, जब मैंने घर में कदम रखा तो मैंने पूरी तरह से एक नए जीवन में कदम रखा था।
तीन साल और दो बच्चे बाद में, मैं नहीं कर सकता मेरे बच्चों के बिना मेरे जीवन की कल्पना करो, और न ही मैं चाहूंगा। मैं उस दिन सही था: मेरा जीवन अब अलग है, और बच्चे के बाद "खुद को पहचानने" की राह ऊबड़-खाबड़ थी (कम से कम कहने के लिए)।
यहाँ पाँच चीजें हैं जो मैंने उन बाधाओं को दूर करने और एक माँ के रूप में खुद को फिर से खोजने के लिए की हैं।
1. मैं इलाज के लिए गया था।
मेरे पास मेरी बेटी थी सोमवार, बुधवार को अस्पताल से घर आया, और था मेरे चिकित्सक के साथ बैठे शुक्रवार दोपहर 3 बजे तक अपने कार्यालय में। लोग "बेबी ब्लूज़" के बारे में बात करते हैं, लेकिन मेरे पास कुछ और था; मैं शांत नहीं हो सका। मुझे यह कहने में कोई शर्म नहीं है कि मेरे पास था प्रसवोत्तर अवसाद के साथ-साथचिंता. एक प्रशिक्षित पेशेवर के समर्थन ने एक महत्वपूर्ण प्रभाव डाला क्योंकि मुझे एक ऐसी जगह मिलनी शुरू हो गई थी जहाँ मैं फिर से अपने जैसा महसूस कर सकता था।
2. मुझे पुराने शौक का आनंद लेने के नए तरीके मिले।
कुछ चीजें हैं जो मुझे पढ़ने से ज्यादा पसंद हैं। दुर्भाग्य से, भोजन और अंतहीन भार नवजात कपड़े धोने एक महान किताब के साथ सोफे पर कर्लिंग करने के लिए बिल्कुल अनुकूल नहीं थे। सुनना एक महान किताब के लिए, हालांकि, मेरी नई दिनचर्या के लिए एकदम सही था। ऑडियोबुक ने न केवल मुझे समय गुजारने और अपने तरीके से काम करने में मदद की मेरी पढ़ने की इच्छा सूची; खोज मैं वास्तव में भी था अधिक मेरे पसंदीदा शौक में से एक को आगे बढ़ाने का समय मेरे "पुराने जीवन" को अपने नए के साथ समेटने में एक जीवन रेखा था।
3. मैंने नए शौक भी पैदा किए।
जब मेरी बेटी सात सप्ताह की थी, तो मैंने मंगलवार की दोपहर को अपने आप को दो घंटे की अप्रत्याशित चाइल्डकैअर के साथ पाया। एक बार में, मैंने एक बैर क्लास के लिए साइन अप किया, यह भी नहीं जानता कि यह क्या है। मुझे बस इतना पता था कि यह मेरे घर से 15 मिनट की दूरी पर था, मैं एक कसरत करना चाहता था, और यह कि कक्षा पूरी तरह से मेरी समय सीमा के अनुकूल थी। मैंने अनायास कुछ नया करने की कोशिश की - और मुझे यह बिल्कुल पसंद आया। मातृत्व के साथ मेरे जीवन के बारे में बहुत कुछ बदल गया था, और अपनी शर्तों पर कुछ नया खोजना बिल्कुल वही था जो मुझे चाहिए था।
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मेरा दूसरा एक साल बाद 📸...क्योंकि मेहनत से कुछ भी संभव है। धन्यवाद @305fitness,@fit4mom_dc,@barre3dc,@barre3dc14thst और मेरे अद्भुत भौतिक चिकित्सक 🙏 क्योंकि दो साल और छह दिनों में दो बच्चे पैदा करना मेरे शरीर पर वास्तव में कठिन था #mombod #summerbodychallenge #वेटलॉसगोल
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4. मैंने समुदाय में निवेश किया।
नवजात शिशु के साथ घर पर रहना अलग-थलग पड़ सकता है, और मुझे जल्दी ही एहसास हुआ कि जब मैं अन्य लोगों के साथ समय बिताता हूं तो मैं अधिक खुश होता हूं। मैंने हर दिन घर छोड़ने और अन्य वयस्कों के साथ जुड़ने की योजना बनाई; मैं कॉफी या दोपहर के भोजन के लिए दोस्तों से उनके कार्यालय के पास मिला, मैंने इसके लिए साइन अप किया नई माँ समूह, और जब सब कुछ विफल हो गया, तो मैंने अजनबियों से बात की (आमतौर पर कॉफी की दुकानों या पार्क में घुमक्कड़ के साथ बैठी अन्य महिलाएं)। मैं सोच भी नहीं सकता था कि मैंने उन लोगों के साथ कितने महत्वपूर्ण रिश्ते बनाए हैं नए मित्र इस दौरान होगा। जितना अधिक मैंने उस समुदाय पर भरोसा किया और अन्य महिलाओं से बात की, उतना ही मुझे एहसास हुआ: समायोजित करना मातृत्व लगभग हर किसी के लिए चुनौतीपूर्ण होता है - और आमतौर पर आप अकेली माँ नहीं होती हैं जिसे कठिन परिश्रम करना पड़ता है दिन।
5. मैं काम पर वापस गया... और मैंने उसे कुचल दिया।
इ वास बेचैन और के बारे में भावुक काम पर वापस जाना (कौन नहीं है?) में बसना कामकाजी-माँ का जीवन एक संक्रमण था, ठीक वैसे ही जैसे माँ बनना पाँच महीने पहले हुआ था। ऐसी कई महिलाओं की तरह जिन्हें मैं जानती हूं, मैं गई काम पर वापस अभी - अभी जब मैं वास्तव में इस पूरी माँ की बात को समझ रहा था।
काम पर लौटने के तीन हफ्ते बाद, मैंने एक सभा का नेतृत्व किया, जिसमें 25 लोगों से भरा एक कमरा था। एक नई पहल का अनावरण करने के लिए कमरे के सामने खड़े होकर, मुझे वास्तव में फिर से "मैं" जैसा महसूस हुआ। पहल शुरू हुई और यह एक बड़ी सफलता थी। लात मारना, नाम लेना तथा डायपर बदलने से मुझे न केवल अपने पुराने स्व जैसा महसूस हुआ - इसने मुझे अपने नए स्व के सर्वश्रेष्ठ संस्करण की तरह महसूस कराया।
अब, तीन से अधिक वर्षों में, मैं केवल स्वयं को नहीं पहचानता; मैं उस विकास को पहचानता हूं जिसने मुझे अपने पुराने स्व का एक बेहतर संस्करण बना दिया है। मैं हूँ अभी भी उन चीजों के बारे में भावुक हूं जो मुझे अपने बच्चों से पहले पसंद थीं। मेरे पास अपने अविश्वसनीय समुदाय के लिए एक नई और अधिक प्रशंसा है। और कुल मिलाकर, मैं अपने जीवन के इस (अब ऐसा नहीं) नए अध्याय में खुद का एक अधिक लचीला संस्करण हूं।
