बड़े होकर, हमारे पास हमेशा "फ़्लू किसी को पेट या पाचन संबंधी समस्या होने की स्थिति में किट” तैयार होती है। इसमें मुख्य रूप से साल्टाइन क्रैकर्स, जिंजर एले, बहुत सारे टॉयलेट पेपर और मिश्रित खेल शामिल थे पेय. यह देखते हुए कि मैं प्राकृतिक एथलीटों के परिवार से नहीं हूं, स्पोर्ट्स ड्रिंक का उपयोग विशेष रूप से तब किया जाता था जब लोग इस सोच से बीमार हो जाते थे कि जब आप उल्टी या दस्त के माध्यम से तरल पदार्थ खोना, उन्हें एक पेय के साथ भरना सबसे अच्छा है जो इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ आता है (जो विज्ञापनों ने हमें बताया था ज़रूरी)।
अब, एक फार्मेसी प्रोफेसर उस रणनीति पर पुनर्विचार करने का सुझाव देता है क्योंकि स्पोर्ट्स ड्रिंक बीमारी से संबंधित के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है निर्जलीकरण. पता चलता है कि बहुत अधिक चीनी है, लेकिन गेटोरेड और पावरडे, जॉन डी। बोमन, टेक्सास ए एंड एम इरमा लर्मा रंगेल कॉलेज ऑफ फार्मेसी में एक फार्मेसी प्रोफेसर, एक बयान में कहते हैं.
"गहन व्यायाम के बाद स्वस्थ व्यक्तियों के लिए खेल पेय ठीक हो सकते हैं, लेकिन बुखार, दस्त या उल्टी वाले लोगों के लिए उनकी सिफारिश नहीं की जाती है," वे बताते हैं।
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लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसे हम कुछ समय के लिए जानते हैं। इसे अभी लाना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
वास्तव में दो कारण हैं। सबसे पहले, जबकि मौसमी इन्फ्लूएंजा (उर्फ फ्लू) आमतौर पर दस्त से जुड़ा नहीं होता है, इस वर्ष प्रमुख उपभेदों में से एक वास्तव में इस लक्षण की विशेषता है।
बोमन कहते हैं, "बच्चों और वृद्ध लोगों को निर्जलीकरण से गंभीर लक्षणों का अधिक खतरा होता है, और खेल पेय, चिकन सूप या अन्य घरेलू उपचार का उपयोग वास्तव में बीमारी को खराब कर सकता है।"
दूसरे, वहाँ एक है अंतःशिरा तरल पदार्थों की कमी क्योंकि प्यूर्टो रिको - चिकित्सा आपूर्ति के लिए एक प्रमुख विनिर्माण केंद्र - हाल ही में तूफान मारिया द्वारा तबाह कर दिया गया था, इसलिए पारंपरिक IV कई मामलों में फ्लू के लिए उपचार एक विकल्प नहीं है, और अस्पताल तेजी से स्पोर्ट्स ड्रिंक की ओर रुख कर रहे हैं प्रतिस्थापन।
तो यदि आप स्वयं को दस्त या फ्लू से संबंधित अन्य निर्जलीकरण से पीड़ित पाते हैं, तो आपको क्या करना चाहिए? बोमन सुझाव देते हैं मौखिक पुनर्जलीकरण लवण समाधान - विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा अनुशंसित आंतों के फ्लू से संबंधित निर्जलीकरण के लिए एक उपचार जिसमें सामग्री है जो आपके पास अभी घर पर हो सकती है।
ओआरएस बनाने के लिए 1 चौथाई गेलन पानी, आधा छोटा चम्मच नमक और 6 छोटी चम्मच चीनी मिलाएं। पोटैशियम के लिए आप आधा कप संतरे का रस या एक मैश किया हुआ केला भी मिला सकते हैं। बोमन के अनुसार, ओआरएस घोल शरीर के तरल पदार्थ के नुकसान के प्रतिस्थापन की एक वैज्ञानिक रूप से अच्छी विधि है, जिसे उन जगहों पर उपयोग के लिए विकसित किया गया है जहां हैजा या अन्य दस्त रोग आम हैं।
यह भी है फ्लू शॉट लेने में देर नहीं हुई - इसलिए यदि आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है, तो इसे प्राप्त करें। यदि आपने पहले ही फ्लू पकड़ लिया है, तो डॉक्टर एंटीवायरल दवाएं लिख सकते हैं जैसे तामीफ्लू - लेकिन केवल अगर आपको जल्दी निदान किया जाता है, क्योंकि फ्लू के पहले या दूसरे दिन के भीतर लिया जाने पर यह सबसे प्रभावी होता है। इसके अलावा, इस बात से अवगत रहें कि भले ही आपको दस्त न हों, लेकिन आप सांस की बीमारी से पीड़ित हों, फिर भी आप निर्जलित हो सकते हैं।
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बोमन स्पष्ट करते हैं, "जिसे लोग पेट फ्लू कहते हैं, वह श्वसन फ्लू के समान नहीं होता है, लेकिन दोनों के परिणामस्वरूप निर्जलीकरण हो सकता है, जिससे व्यक्ति को बुरा लगता है।" "हल्के से मध्यम निर्जलीकरण वाले किसी भी बीमार व्यक्ति के लिए मौखिक पुनर्जलीकरण का उपयोग एक सामान्य सिफारिश है, और इसके उपयोग में देरी हो सकती है या तीव्र देखभाल की आवश्यकता को भी रोका जा सकता है।"
किसी भी मामले में, निर्जलीकरण कोई समस्या नहीं है, इसलिए यदि यह गंभीर हो जाता है, तो अपने डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।
