यह निश्चित रूप से हमारे लिए कठिन है नहीं परिचय शुरू करने के लिए कोबी स्मल्डर्स के साथ, "क्या आप रॉबिन से मिले हैं?" तो हमने नहीं किया! मेरा मतलब है, हमने ऐसा नहीं कहा उसके, हम इसे सही कह रहे हैं यहां, सिर्फ तुम्हारे लिए। हमारे साथ बने रहने के लिए धन्यवाद।
Smulders ओह-अब तक उसके दिनों से (15 साल पहले!) मैं आपकी माँ से कैसे मिला, वापस जब हम पहली बार उसकी बुद्धि और गर्मजोशी और कनाडाई लहजे से प्रभावित हुए थे। तब से, अभिनेता, कार्यकर्ता, डिम्बग्रंथि के कैंसर उत्तरजीवी, दो बच्चों की माँ, और एकदम नए अमेरिकी नागरिक (बधाई / हमें खेद है?!) एक आधा दर्जन में दिखाई दिया है एवेंजर्स फिल्में और अब एबीसी अपराध नाटक में अभिनय कर रहा है Stumptown. और यह सितंबर, उर्फ राष्ट्रीय सफाई माह, Smulders के साथ साझेदारी कर रहा है ग्रह जई लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स को हिट करने और कूड़ा उठाने के लिए। क्योंकि, ICYMI, हमारा वर्तमान प्रशासन सामान्य रूप से अमेरिकी जंगलों और धरती माता की देखभाल करने का एक बहुत ही बकवास काम कर रहा है - इसलिए यह हम सभी पर है कि हम इस ग्रह को बचाने में मदद करें।
तो क्या मदद करता है कोबी स्मल्डर्स अभिनय, पालन-पोषण (वह अपनी बेटियों जेनिता और शैलीन को पति तरण किल्लम के साथ साझा करती है) के माध्यम से प्राप्त करें, और सचमुच पृथ्वी को बचा रही है, जबकि वह उस पर है? अच्छी रीडिंग, हाइक, नेचर डॉक्यूमेंट्री, शोट्यून्स, सस्टेनेबल फैशन, इंडी वेगन प्ले आटा, और सभी चीजें Etsy। नीचे, वह #MomLife के लिए अपने पसंदीदा आइटम साझा करती है - और नहीं, उनमें से कोई भी नीला फ्रेंच हॉर्न नहीं है। माफ़ करना।
SheKnows में हमारा मिशन महिलाओं को सशक्त बनाना और प्रेरित करना है, और हम केवल ऐसे उत्पाद पेश करते हैं जो हमें लगता है कि आपको उतना ही पसंद आएगा जितना हम करते हैं। कृपया ध्यान दें कि यदि आप इस कहानी के लिंक पर क्लिक करके कुछ खरीदते हैं, तो हमें बिक्री का एक छोटा सा कमीशन प्राप्त हो सकता है।
कोबी स्मल्डर्स की मॉम एसेंशियल।
मैं अभी जो पॉडकास्ट सुन रहा हूं
"मुझे यह पॉडकास्ट पसंद है जिसे कहा जाता है बड़े वाले मारिया ब्लासुची और अमांडा लुंड के साथ, जो इस बड़े प्रश्न या काल्पनिक प्रश्न को लेते हैं और आपसे पूछते हैं कि ऐसा होने पर आप क्या करेंगे। वे बहुत मजाकिया हैं और उनके पास बहुत अच्छे मेहमान हैं और यह बहुत हल्का है... मैं भी पसंद संशोधनवादी इतिहास मैल्कम ग्लैडवेल द्वारा. मुझे वह सुनना भी अच्छा लगता है जब मेरा खुद को शिक्षित करने का मन करता है। वह सबसे अच्छा है।"
स्नैक्स मैं हमेशा अपने बच्चों के लिए रखता हूं
"हम एक बड़ा अखरोट परिवार हैं, और जब भी संभव हो हम इन बच्चों में प्रोटीन प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। यह आमतौर पर एक ट्रेल मिक्स प्रकार की चीज है, या कभी-कभी अगर मुझे लगता है कि मेरे पास ऊर्जा है तो मैं थोड़ा खजूर, अखरोट और जई के गोले बनाऊंगा, लेकिन वे कभी-कभी उन्हें नहीं खाते हैं। प्रोटीन बॉल्स और एक गिलास जई का दूध कुछ ऐसा है जो मेरे पास हमेशा होता है। जैसे, ओट मिल्क खरीदो और उसका आनंद लो - अपना जीवन जियो और उस ओट मिल्क को पिओ।"
बिना स्क्रीन वाले खिलौने जो मेरे बच्चों को व्यस्त रखते हैं
“ज्यादातर सभी बाहरी गतिविधियाँ, जैसे पूल टाइम। साथ ही लंबी पैदल यात्रा, आस-पड़ोस में बाइक चलाना आदि। हम अपना बहुत सारा खाली समय बाहर बिता रहे हैं और ग्रह की रक्षा और संरक्षण के बारे में भावुक हैं। राष्ट्रीय सफाई दिवस पगडंडियों और पार्कों को साफ करने में मदद करते हुए अपने परिवार के साथ बाहर रहने का एक शानदार तरीका है। ”
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मैं #PlanetOatProject पर @planetoat के साथ साझेदारी कर रहा हूं, एक साझेदारी जो हमारी पृथ्वी की भूमि, वन्य जीवन और जल की रक्षा के लिए प्रतिबद्ध है। 19 सितंबर को राष्ट्रीय सफाई दिवस के उपलक्ष्य में, हम अपने समुदाय को कूड़े से मुक्त रखने में मदद करने के लिए @cleantrails के साथ जुड़ रहे हैं। रजिस्टर करने के लिए मेरे बायो में लिंक पर जाएं और प्लैनेट ओट आपके समुदाय को सुंदर बनाने में मदद करने के लिए आपको एक क्लीन ट्रेल्स किट भेजेगा।
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मेरे बच्चे वर्तमान में जिन पुस्तकों के प्रति आसक्त हैं
"हम कर रहे हैं हैरी पॉटर अभी उनमें से एक के साथ, जो हमारे लिए बहुत अच्छी खबर है क्योंकि हमें उन सभी को फिर से पढ़ने को मिलता है। और बहुत सारे ग्राफिक उपन्यास जैसे खोए हुए शहरों का रक्षक मेरा एक वास्तव में अभी क्या है, और मैं भी पढ़ रहा हूँ ऐनी फ्रैंक की डायरीजो वास्तव में इस समय के दौरान पढ़ने के लिए वास्तव में आकर्षक है, [के लिए] इतिहास के बारे में सोचें और सोचें कि लोगों ने पहले क्या किया है और आभारी रहें।"
जो किताबें मैं खुद पढ़ रहा हूँ
“मैं पागलों की तरह पढ़ रहा हूँ। मुझे अभी मिला कैसे कुछ न करें जेनी ओडेल द्वारा जो स्पष्ट रूप से बहुत अच्छा है; मैंने इसे अभी तक शुरू नहीं किया है, लेकिन यह मेरा अगला है। मैंने अभी खत्म किया शिक्षिततारा वेस्टओवर द्वारा। शिक्षित बहुत अच्छा था - यह इतनी अच्छी किताब थी। यह इडाहो में पली-बढ़ी एक महिला के बारे में एक जीवनी है, बहुत सख्ती से मॉर्मन। यह वास्तव में वास्तव में बहुत अच्छा है।"
माता-पिता के रूप में मेरे जीवन को आसान बनाने वाले ऐप्स
"मैं उपयोग करूँगा कहानी पॉडकास्ट, तो हम यह करेंगे कि अगर हम बड़ी ड्राइव कर रहे हैं, तो बस बाहर निकलने और लंबी पैदल यात्रा करने के लिए। मैं एक कहानी डालूंगा, और यह वास्तव में मददगार है। और आप जानते हैं कि एक बेहतरीन ऐप क्या है? यह कहा जाता है यह सोचो, और मूल रूप से आप किसी भी पौधे की तस्वीरें ले सकते हैं, और यह आपको बताएगा कि यह किस प्रकार का है, यह कहां से आया है। वास्तव में यह अच्छा है। इसलिए मैं लड़कियों के साथ लंबी पैदल यात्रा पर जाऊंगा, और मुझे अपना फोन पूरे समय बाहर रखना पसंद नहीं है, लेकिन इससे उनकी दिलचस्पी बढ़ जाती है, यह किस प्रकार का पौधा है? इसके अलावा, यदि आप एक माली हैं, जो मैं हूं, और आपके पौधे हमेशा मरते हैं, जो मेरे सभी करते हैं, तो यह आपको बताएगा कि उन्हें क्या लगता है कि इसमें क्या गलत है। यह ऐसा होगा, 'यह शायद यह बग या गर्मी या अत्यधिक पानी है।'"
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चुनौती स्वीकार!💜 महिलाओं का समर्थन करने वाली महिलाएं। हमेशा। मैं अपने जीवन में महिलाओं के प्यार और समर्थन के बिना कुछ भी नहीं हूं। उन महिलाओं को धन्यवाद जिन्होंने मुझे इस तस्वीर को पोस्ट करने के लिए चुनौती दी @lulujeans @styledbybrianalynn @jodigottlieb1 @jostrettell (मामा को एक सेल्फी से नफरत है) और मेरे जीवन में वे लोग जो मुझे चुनौती देते हैं मेरा सर्वश्रेष्ठ होने के लिए। आइए एक-दूसरे का उत्थान करते रहें और अगली पीढ़ी की छोटी महिलाओं को और भी आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करें। #womensupportingwomen तुर्की में क्या हो रहा है, जिसने इस आंदोलन को शुरू किया और आप कैसे मदद कर सकते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए कृपया @auturkishculturalclub पर जाएं। कहानियां भी देखें। उन महिलाओं की तलाश करें जिन्हें आपके समुदाय और दुनिया भर में मदद की ज़रूरत है। मैं इस चुनौती को हमारे स्टम्प्टाउन लेखकों के कमरे @monicaowusubreen @ louweezy7 @ emilysilver29 @hcmcadams में किक गधा महिलाओं को भेजना चाहता हूं
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टीवी शो मैं वास्तव में अपने बच्चों के साथ देखना पसंद करता हूं
"देख नहीं सकता मैं आपका नाश कर दूंगा बच्चों के साथ... उम, हम वास्तव में थे ग्रेट ब्रिटिश बेकिंग शो, हमने हर एपिसोड को अलग किया। मैं उनसे बहुत सारी डॉक्यूमेंट्री बनाता हूं। सबसे खराब / सबसे अच्छी माँ। प्रकृति पर बहुत सारे वृत्तचित्र; एक बहुत अच्छी डॉक्यूमेंट्री है जिसका नाम है सबसे बड़ा छोटा फार्म. यह वास्तव में बच्चों के लिए अच्छा है। यह लॉस एंजिल्स में इस विवाहित जोड़े के बारे में है जिन्होंने शहर के बाहर एक घंटे जमीन का यह भूखंड बनाया और उन्होंने एक खेत शुरू किया। तो यह उस के पीसने के बारे में है: मिट्टी, आग के माध्यम से व्यापक, पशु नाटक, और यह वास्तव में है दिलचस्प है क्योंकि यह एक मिनी पारिस्थितिकी तंत्र को हाइलाइट करता है जिस तरह से उन्होंने अपना बनाया है खेत। मुझे विश्वास है कि इसे कहा जाता है खुबानी लेन फार्म. इसका अपना पारिस्थितिकी तंत्र है; यह मूल रूप से फसलों को घुमा रहा है। इसके विपरीत, अब, व्यावसायिक खेती 'हम एवोकाडो उगा रहे हैं' या 'हम संतरे उगा रहे हैं' की तरह है, इसलिए कोई विविधता नहीं है। तो अगर कोई चीज अंदर आती है और सब कुछ मार देती है, तो भोजन मर जाता है। लेकिन शो दिखाता है कि प्राकृतिक वातावरण में और क्या होना चाहिए, और बच्चे कहते हैं, 'ओह, तो बतख खाते हैं घोंघे जो पेड़ों को खा रहे थे और फिर पेड़ फल बनाते हैं। ' तो यह बहुत चक्रीय है और इसके लिए अच्छा है उन्हें।"
बच्चों के अनुकूल संगीत मुझे घर के आसपास बजाने से नफरत नहीं है
"जिस प्रकार का संगीत मैं सबसे अधिक लटका सकता हूं, वह संगीत की तरह है। हम में गए हैं हैमिल्टन शुरुआत से, जो, फिर से, मुझे कोई आपत्ति नहीं है, लेकिन हम उस से बाहर निकल चुके हैं और अब हम एक में हैं एनी चक्र। कौन सा है... ठीक है? दोहराने पर यह थोड़ा अधिक है। लेकिन यह 'इट्स रेनिंग टैकोस' से बेहतर है।"
अंडर-द-रडार किड्स ब्रांड मुझे पसंद हैं
"एक वेबसाइट है जिसका नाम है समझौता जिसमें ढेर सारे ऑर्गेनिक, टिकाऊ कपड़े हैं, जो मुझे बहुत पसंद हैं। और वे सुपर आरामदायक और आरामदायक हैं, और बच्चे वास्तव में उन्हें पसंद करते हैं। वह वास्तव में अच्छा था जो मैंने पाया। मुझे यह वास्तव में महान नाटक आटा भी मिला; यह बहुत अच्छा खुशबू आ रही है। यह Etsy पर था: अर्थ ग्रोन किडडॉग्स. यह पूरी तरह से गैर विषैले और शाकाहारी है। यह 12 महीने तक चलता है, और मुझे हर रंग मिल गया है। उनके पास यह अच्छी चीज भी थी, एक त्वचा टोन सेट जहां उनके पास विभिन्न प्रकार की त्वचा के रंग थे, जो मैंने सोचा था कि पात्रों को ढालने के मामले में खेलना वाकई मजेदार था - और यह बहुत धरती है मैत्रीपूर्ण। ऐसा लगता है कि वे वास्तव में एक प्यारी कंपनी हैं। और भी बस, Etsy हर चीज के लिए। मैं सभी छोटे व्यवसायों का ऐसा समर्थक हूं।"
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