प्रीहॉलिडे कुकिंग बर्नआउट को रोकने के लिए आसान भोजन के उपाय - SheKnows

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छुट्टियों के साथ, हम सभी छुट्टियों के सर्वोत्तम व्यंजनों को जानने और दादी के हॉट रोल और पेकन पाई बनाने के साथ-साथ उसने भी सीखने के लिए जुनूनी हैं। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हमें अभी भी बड़े दिन तक खुद को खिलाना है। की एक श्रृंखला की योजना बनाकर पूर्व-अवकाश भोजन से तनाव को दूर करें त्वरित और आसान भोजन आप एक झटके में एक साथ फेंक सकते हैं। लेकिन त्वरित और आसान का मतलब पैदल यात्री और उबाऊ नहीं है। इन रचनात्मक, समय बचाने वाले विचारों के साथ इसे हिलाएं।

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झींगा सेविचे

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छवि: मेरी कोलंबियाई व्यंजन विधि।

पकाने का सबसे आसान तरीका बिल्कुल नहीं पकाना है। ताजा झींगा और अपनी पसंदीदा सब्जियों को नींबू और नीबू के रस में डालें, ढककर लगभग 20 या 30 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें। जब झींगा "पका हुआ" गुलाबी हो जाता है, तो आप सीजन और परोसने के लिए तैयार हैं। ताजा पकड़ा हुआ झींगा नहीं मिल रहा है? कोई चिंता नहीं। पहले दो से तीन मिनट के लिए उबलते पानी में चिंराट को जल्दी से उबाल लें।

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चीज़ी टैको पास्ता

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छवि: कृपया अनस्पोकन।

आप उन सप्ताहांतों को जानते हैं जहां आपके पास भोजन को एक साथ फेंकने के लिए बीस मिनट हो सकते हैं लेकिन सामग्री के लिए किराने की दुकान में जाने के लिए शून्य मिनट? यह उस तरह की रातें हैं जो आपकी पिछली जेब में एक त्वरित और स्वादिष्ट नुस्खा रखने लायक हैं। पास्ता हमेशा बच्चों के साथ हिट होता है और चीसी टैको पास्ता एक हैंड्स-डाउन विजेता है। आप चाहें तो यहां कुछ गुप्त सब्जियां भी डाल सकते हैं क्योंकि हर कोई जानता है कि पनीर से ढकी सब्जियां आपके बच्चे के भोजन में कुछ पोषण डालने का सबसे अच्छा तरीका है।

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पेपरोनी पिज्जा बैगेल

ज़ेस्टी टोमैटो सॉस के कुछ बड़े चम्मच के लिए उस स्किमियर को स्वैप करें। आपका उबाऊ नाश्ता सिर्फ रचनात्मकता के साथ रात के खाने के रूप में दोहरा कर्तव्य करता है। कटा हुआ मोज़ेरेला और अपने पसंदीदा पिज्जा टॉपिंग के साथ अपने बैगेल आधा (या एक अंग्रेजी मफिन आधा या आधा फ्रेंच ब्रेड) को ऊपर रखें, इसे लगभग 10 मिनट तक बेक करें और आपके पास पिज्जा पार्टी है।

पन्नी में ग्रील्ड हवाईयन बारबेक्यू चिकन

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छवि: पकाने की विधि आलोचक।

हेवी-ड्यूटी फ़ॉइल आपका सबसे अच्छा दोस्त है जब खाना पकाने की बात आती है, बिना किसी उपद्रव के भोजन जो नहीं करते हैं स्वाद नो-मस, नो-फ़स भोजन की तरह।

चिकन ब्रेस्ट लपेटें, कुछ स्वीट बेबी रे की बारबेक्यू सॉस (तकनीकी रूप से, आप अपनी पसंद की किसी भी चीज़ का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह ब्रांड अनानास और सोया सॉस के साथ बहुत अच्छी तरह से चला जाता है), अनानास स्लाइस, सोया सॉस, लहसुन और सब्जियां एक पन्नी पैकेट में, इसे ओवन में 20 मिनट या उससे भी अधिक समय तक रखें, और आपके पास एक आश्चर्यजनक स्वादिष्ट भोजन होगा, कोई भी विश्वास नहीं करेगा कि आपको केवल 10 मिनट लगे तैयारी

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छवि: अमेज़न।
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चिकन परमेसन स्लाइडर

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छवि: मिठाई के लिए बचत कक्ष।

तैयार ब्रेज़ी बाइट गार्लिक-एशियागो रोल्स को आधा काट लें और नीचे के हिस्सों को बेकिंग पैन में रख दें। पके हुए चिकन नगेट्स को पिघले हुए मक्खन से ब्रश करें और उन्हें प्रत्येक रोल के ऊपर रखें। उन्हें मोज़ेरेला चीज़ और मसालेदार टमाटर सॉस के साथ कवर करें और इसे कद्दूकस किए हुए परमेसन के साथ छिड़कें। बचे हुए मक्खन के साथ रोल के शीर्ष के अंदर ब्रश करें और उन्हें सैंडविच के ऊपर रख दें। उन्हें 20 मिनट तक बेक करें। यदि आपको ब्रेज़ी बाइट्स नहीं मिल रहे हैं, तो अपने पसंदीदा सादे रोल का उपयोग करें और मक्खन को लहसुन के साथ सीज़न करें।

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छवि: ब्रेज़ी बाइट्स।
ब्रेज़ी बाइट चीज़ ब्रेड गार्लिक असियागो। $5. अभी खरीदें साइन अप करें

आपके टोस्टर से 4-पनीर गोरमेट ग्रिल्ड पनीर

टोस्टर बैग उस वर्ष का आविष्कार है जब आप व्यंजन करना छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं। कोई ओवन नहीं, कोई पैन नहीं - एक अद्भुत पिघला हुआ पनीर उत्कृष्ट कृति के लिए आपको बस कुछ मिनट, एक अंतरिक्ष-युग की आवश्यकता है सैंडविच बैग और आपका टोस्टर - आपका शांत, सादा टोस्टर, जिसमें अब गंभीर पाणिनी है महाशक्तियां

मक्खन वाली ब्रेड के दो स्लाइस के बीच मध्यम चेडर के दो स्लाइस, मोज़ेरेला का एक टुकड़ा और कुछ कटा हुआ ग्रेयरे और परमेसन रखें। अगर आप चाहें तो कुछ पका हुआ बेकन डालें। फिर सैंडविच को टोस्टर बैग में स्टफ करें, बैग को अपने टोस्टर में स्लाइड करें और वापस खड़े हो जाएं। कुछ गंभीर पनीर जादू होने वाला है।

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छवि: अमेज़न।
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इंस्टेंट पॉट चिकन चिली वर्दे

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छवि: दिलकश दांत।

इस बुलेटप्रूफ चिकन चिली वर्दे को बनाने के लिए आपको बस कुछ सामग्री की आवश्यकता है। पच्चीस मिनट बाद, आपके पास मसालेदार चिकन चिली वर्डे का ढेर वाला बर्तन होगा जिसे आप स्वयं खा सकते हैं या टैकोस, नाचोस, बरिटोस, बरिटो कटोरे और क्साडिलस बनाने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

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नैशविले हॉट सॉस चिकन टेंडर

आप पैकेज के निर्देशों के अनुसार कुछ जमे हुए चिकन उंगलियों को पका सकते हैं और उन्हें खेत या डिजोनाइस या जो भी हो, में डुबो सकते हैं। आप ऐसा कर सकते हैं। या आप मलाईदार डुबकी के उस विनम्र रमीकिन को अलग रख सकते हैं और उन चिकन निविदाओं को इस बेतहाशा से दबा सकते हैं नशे की लत नैशविले हॉट सॉस, जैसा कि हम दक्षिण में कहते हैं, आपकी जीभ को आपके दिमाग को थप्पड़ मारना चाहता है बाहर। इसे सफेद ब्रेड और अचार के साथ परोसें। आप अतिरिक्त क्रंच के लिए टेंडर्स को अपने एयर फ्रायर में टॉस भी कर सकते हैं।

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छवि: अमेज़न।
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धोखेबाज़ मछली टैकोस

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छवि: एक नई सुबह।

कुछ मकई टॉर्टिला को गर्म करें और उन जमी हुई मछली की छड़ियों को एक त्वरित मलाईदार गाजर और गोभी के टुकड़े के कुछ बड़े चम्मच के साथ ऊपर उठाएं। ताजा चूने का एक निचोड़ और शायद कुछ ताजा सीताफल जोड़ें, और आप मूल रूप से एक खाद्य ट्रक के लिए तैयार हैं।

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इंस्टेंट पॉट लिमोन क्विनोआ वेजिटेबल सलाद

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छवि: स्वच्छ भोजन रसोई।

एक ताज़ा, आरामदेह व्यंजन के लिए क्विनोआ, सब्ज़ी और नींबू को मिलाएँ, जिसे आप गर्म और ठंडा खा सकते हैं। यह स्वस्थ, शाकाहारी और लस मुक्त है।

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टेटर टोट और मीटबॉल पुलाव

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छवि: रोटी एन चावल।

अधिकांश परिवारों की तरह, आपके फ्रीजर में संभवतः जमे हुए मीटबॉल या जमे हुए टेटर टाट का एक बैग होता है, शायद दोनों। नहीं? जमे हुए चिकन कॉर्डन ब्लू के उस आधे खुले बॉक्स के पीछे चेक करें। हम वहाँ चलें। उन्हें कटे हुए चेडर चीज़ के बैग के साथ मिलाएं, कुछ अतिरिक्त पेंट्री आइटम और रात का खाना परोसा जाता है।

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छवि: स्वच्छ भोजन रसोई। डिज़ाइन: एशले ब्रिटन / शेकनोज़।

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