खिंचाव के निशान जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं या हैं? ऐसा लगता है कि हमने कभी इस बात पर बहस नहीं की कि क्या उन्हें टाला जा सकता है, इलाज किया जा सकता है या पूरी तरह से छुटकारा पाया जा सकता है। और यद्यपि ऐसा लगता है कि पूरी तरह से महिलाएं उन्हें और हमारी प्राकृतिक उपस्थिति के अन्य हिस्सों को स्वीकार कर रही हैं - जैसे शरीर के बाल - खिंचाव के निशान निश्चित रूप से कुछ के लिए एक दर्दनाक जगह हैं। यहां तक कि मैं यह भी स्वीकार करूंगा कि मुझे हर "चमत्कार" उत्पाद से छुटकारा पाने की कोशिश करने के बजाय मेरी छाती और जांघों में उन घुमावदार रेखाओं को गले लगाने में काफी समय लगा।
अब, जबकि हम इस बात से सहमत हैं कि एक महिला अपने शरीर के साथ क्या करती है, यह निश्चित रूप से उसकी पसंद है, अब समय आ गया है कि हम इस बात की तह तक जाएं कि हमारे नियंत्रण में क्या है और क्या नहीं। आगे, दो डॉक्टर - डॉ हेरोल्ड लांसर और डॉ हॉवर्ड सोबेल - उपचार से रोकथाम (यदि यह मौजूद है) तक खिंचाव के निशान के बारे में सबसे बड़ी मिथकों को खारिज करते हैं, और बताते हैं कि वे वास्तव में कैसे बनते हैं।
अधिक:त्वचा की देखभाल और आंत के स्वास्थ्य के बीच संबंध
आंशिक रूप से सत्य: खिंचाव के निशान शरीर के विकास का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं
लांसर के अनुसार, कुछ मामलों में यह सच है। कभी-कभी, इसे वजन में तेजी से बदलाव के साथ करना पड़ता है, और दूसरी बार, यह आपके जीन पूल, यौवन या हार्मोन (जैसे एस्ट्रोजन) के उत्पादन पर निर्भर हो सकता है। आम लोगों की शर्तों में, महिलाएं यह नियंत्रित नहीं कर सकती हैं कि उनके पास है या नहीं।
"यौवन के बाद खिंचाव के निशान हो सकते हैं, हालांकि पारिवारिक लक्षण, वंश या हार्मोनल लक्षण (एस्ट्रोजन) भी विचार करने के लिए हैं। लेकिन वजन बढ़ने या वजन घटाने या द्रव प्रतिधारण के साथ आमतौर पर एक बॉडी मास शिफ्टिंग होता है जो त्वचा में खिंचाव का कारण बनता है, ”वे कहते हैं। इसमें गर्भावस्था भी शामिल है।
सोबेल सहमत हैं, "त्वचा का खिंचाव सबसे आम कारण है, लेकिन खिंचाव के निशान हार्मोनल परिवर्तन, दवाओं और तनाव के कारण हो सकते हैं जो त्वचा में लोचदार फाइबर को कमजोर करते हैं।"
असत्य: खिंचाव के निशान केवल महिलाओं में होते हैं
यह पूर्ण कल्पना है, लेकिन लांसर ने नोट किया कि वे आमतौर पर पुरुषों में बहुत कम आम हैं (शायद लगभग 1 प्रतिशत मामलों में)। जब पुरुष खिंचाव के निशान विकसित करते हैं, तो यह आमतौर पर चिकित्सा उपचार या वजन और बॉडी मास शिफ्टिंग से संबंधित होता है।
सच: खिंचाव के निशान रंग बदलते हैं
इसमें सच्चाई हो सकती है। अधिकांश खिंचाव के निशान रूबी-लाल या बैंगनी रंग से शुरू होते हैं और अंततः गुलाबी या हल्के गुलाबी रंग के होते हैं। अंततः, रंग में उतार-चढ़ाव व्यक्ति के वंश और जातीयता पर निर्भर करेगा। और इनमें से कोई भी रंग किसी समस्या का संकेत नहीं देता है, क्योंकि खिंचाव के निशान आपके स्वास्थ्य के लिए किसी भी तरह से कोई खतरा नहीं हैं।
अधिक: इस गर्मी में आपकी त्वचा को ठंडा करने के 17 तरीके
असत्य: आप उत्पादों के साथ खिंचाव के निशान गायब कर सकते हैं
हम बुरी खबरों के वाहक होने से नफरत करते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, केवल सामयिक उपचार खिंचाव के निशान को रोकने या हल करने वाले नहीं हैं। हालाँकि, कुछ चीजें हैं जो आप कम से कम उनकी उपस्थिति को कम करने के लिए कर सकते हैं यदि आप यही चाहते हैं। सबसे पहले, जलयोजन एक बड़ा अंतर बनाता है।
सोबेल कहते हैं, "त्वचा को मॉइस्चराइज रखने से त्वचा की लोच बढ़ाने में मदद मिलती है और खुजली और जलन सहित मौजूदा खिंचाव के निशान के लक्षणों का इलाज होता है।" वह अत्यधिक दैनिक मॉइस्चराइजर की सिफारिश करता है जैसे डीडीएफ मॉइस्चराइजिंग ड्यू, लेकिन याद रखें यह केवल निशान को हल्का करेगा, उन्हें ठीक नहीं करेगा।
और लांसर के अनुसार, आप रेटिनोइड्स का उपयोग उनके रंग को थोड़ा फीका करने के लिए भी कर सकते हैं। "वास्तव में उच्च-शक्ति ओवर-द-काउंटर रेटिनोल हैं, लेकिन आपको उनका उपयोग करने में सावधान रहना होगा, इसलिए यह बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ की देखरेख में होना चाहिए," वे कहते हैं।
अंतत:, यदि आप अपने खिंचाव के निशान को खत्म करने के बारे में गंभीर हैं, तो आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह लागत प्रभावी, अधिक चिकित्सीय उपचार के लिए बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना है।
"[लांसर] अभ्यास में, यह सुनिश्चित करने के लिए एक पूरा इतिहास लिया गया है कि कुछ आंतरिक शारीरिक दोष नहीं हैं, जैसे अधिवृक्क ग्रंथि समारोह विकार या डिम्बग्रंथि रोग," लांसर कहते हैं। "यदि आवश्यक हो, तो शायद कुछ शारीरिक प्रयोगशाला अध्ययन आयोजित किए जाते हैं, बस यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई उत्कृष्ट चिकित्सा विकार नहीं है। फिर, किसी भी प्रक्रियात्मक चिकित्सा में संलग्न होने से पहले दो से चार सप्ताह के लिए सामयिक रेटिनोइड थेरेपी।"
अधिक:5 उत्पाद जो वास्तव में खिंचाव के निशान को रोकने में मदद करते हैं
गलत: टैनिंग स्ट्रेच मार्क्स को ढक सकती है
टैनिंग वास्तव में खिंचाव के निशान को और अधिक प्रमुख बनाता है। अगर यह समझना मुश्किल है, तो लांसर उन्हें निशान के रूप में सोचने का सुझाव देता है।
"निशान में गैर-निशान वाली त्वचा के समान कार्यात्मक मेलानोसाइट्स नहीं होते हैं। खिंचाव के निशान से क्षतिग्रस्त त्वचा में एक अविश्वसनीय त्वचा-मरम्मत तंत्र होता है, इसलिए संभावना है कि वे बाकी त्वचा के समान रंग के नहीं होंगे, इसलिए यह एक अच्छा विचार नहीं है। ”
असत्य: आहार का खिंचाव के निशान पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता
हम जानते हैं कि यह एक "खिंचाव" जैसा लगता है, लेकिन लांसर के अनुसार, "यदि आपके पास अत्यधिक भड़काऊ आहार है, तो आपका चयापचय अधिक वजन की ओर ले जाएगा। संभावना है कि यह खिंचाव के निशान को और अधिक दृश्यमान बनाने के लिए छिपी हुई विशेषता के लिए प्रवृत्ति को बढ़ाने जा रहा है।
सोबेल सहमत हैं, "दैनिक मॉइस्चराइज़र के साथ, आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना महत्वपूर्ण है। विटामिन ए, सी और ई आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के साथ-साथ क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत में भी मदद करते हैं और एवोकाडो, जामुन, गाजर, संतरे, नट और बेल मिर्च जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जा सकते हैं।
मूल रूप से पोस्ट किया गया स्टाइलकास्टर.
