जैसा कि आप जानते हैं, मेल प्राप्त करना जो बिल नहीं है या आपका कॉलेज आपसे पैसे मांग रहा है, उद्देश्यपूर्ण रूप से मजेदार है। और अब तक, आप अपने खाते से मासिक भुगतान स्वचालित रूप से ड्राफ़्ट करने के आदी हो चुके हैं। नेटफ्लिक्स और हुलु जैसी स्ट्रीमिंग सेवाओं से लेकर उस किराए या बंधक भुगतान तक, जो कभी भी पेट भरना आसान नहीं होता है, सेवाओं की सदस्यता लेना या बिलों का भुगतान करना आधुनिक टू-डू सूची का हिस्सा है।
लेकिन क्या आपने ऐसी सेवाओं को चुनने पर विचार किया है जो आपके लिए थोड़ा समय, ऊर्जा और संसाधन समर्पित करती हैं स्वास्थ्य? यह केवल स्वस्थ खाद्य कंपनियां नहीं हैं जो मेज पर पौष्टिक भोजन प्राप्त करना आसान बना रही हैं। विटामिन से लेकर उत्पादों तक सब कुछ जो आपको एक शाकाहारी जीवन शैली जीने में मदद करता है, मानसिक स्वास्थ्य के लिए तैयार किट सब्सक्रिप्शन के माध्यम से उपलब्ध है।
यदि आप यह सुनिश्चित करने का एक सहज तरीका चाहते हैं कि आप महीने में कम से कम एक बार अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचें, तो इनमें से किसी एक के लिए साइन अप करने का प्रयास करें, स्टेट।
जिम चूहों के लिए जो प्यारा रहना चाहते हैं: पसीना और चमक बॉक्स
एक फिटनेस-गियर्ड बॉक्स ढूंढना जो आपको अपनी आँखें रोल करने और अपनी जिम सदस्यता रद्द करने के लिए प्रेरित नहीं करता है, एक चुनौती है। लेकिन यह पसीना और चमक बॉक्स आपको अपनी फिटनेस और पोषण लक्ष्यों में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, साथ ही आपको रास्ते में खुद से प्यार करने के लिए कुछ सौंदर्य और स्वयं की देखभाल करने वाले उत्पाद भी देते हैं। साथ ही, साइन अप करके (लगभग $39.95 प्रति माह के लिए) आपको उनके फेसबुक समुदाय के लिए एक आमंत्रण भी मिलता है, यदि आपको थोड़े से नैतिक समर्थन की आवश्यकता है और समान विचारधारा वाले फिटनेस प्रशंसकों से जुड़ना चाहते हैं।
विटामिन के लिए: देखभाल/की
आपने अपनी माँ पर अपनी आँखें उतनी बार घुमाई हैं जितनी आप गिन सकते हैं जब वह कहती है कि आपको "वास्तव में एक मल्टीविटामिन लेना चाहिए!" — लेकिन नए पूरक स्टार्टअप के साथ की देखभाल, आप उसका दिन बना देंगे। आरंभ करना अति-सरल है। आप अपनी जीवनशैली और आदतों के आधार पर एक प्रश्नोत्तरी लेते हैं, साथ ही आप जिन कमियों से पीड़ित हैं (कमी .) विटामिन डी, आयरन की कमी) - और वे अनुशंसा करते हैं कि आपको किस प्रकार के विटामिन और पूरक आहार लेने चाहिए लेना। यदि आप उनकी पसंद के साथ जाने का निर्णय लेते हैं, तो वे आपको हर महीने अलग-अलग दैनिक पैकेट मेल करेंगे, जिससे आपके विटामिन को व्यावसायिक यात्राओं के लिए पैक करना एक बिना दिमाग वाला होगा। आपकी एक दिन की विटामिन पार्टी अलग-अलग मासिक कीमतों पर बजती है, लेकिन आप लगभग $ 40 का भुगतान करने की उम्मीद कर सकते हैं।
शाकाहारी लोगों के लिए: शाकाहारी कट्स
यदि आपने मांस खाने का विकल्प नहीं चुना है, तो आपको अपने आहार को दिलचस्प बनाए रखने और अपने मूल्यों के अनुरूप उत्पादों को सुरक्षित रखने में मुश्किल हो सकती है। प्रवेश करना: शाकाहारी कटौती, स्व-घोषित शाकाहारी जासूसों द्वारा स्थापित, जो आपके लिए गंदा काम करते हैं, स्नैक्स, एक्सेसरीज़ और बहुत कुछ ढूंढते हैं जिन्हें उनकी शाकाहारी मुहर मिलती है। आप मौसमी उपलब्धता के आधार पर स्नैक बॉक्स, ब्यूटी बॉक्स और विशेष संस्करण बॉक्स सहित कुछ अलग-अलग प्रकार की मासिक सदस्यताओं में से चुन सकते हैं। कीमतें लगभग $ 20 प्रति माह से शुरू होती हैं।
चिकित्सक-अनुमोदित स्व-देखभाल के लिए: Therabox
थेराबॉक्स का मासिक संग्रह है कल्याण आपके दिल, दिमाग और शरीर को थोड़ा सा टीएलसी देने की कोशिश करने के लिए चिकित्सक द्वारा क्यूरेट की गई गतिविधियाँ और उत्पाद। प्रत्येक बॉक्स में एक "खुशी की गतिविधि" और 6-8 वेलनेस गुड्स (स्नान उत्पादों से लेकर स्किनकेयर से लेकर कोशिश करने के लिए अन्य ठंडी वस्तुओं तक) के साथ आता है। प्रत्येक बॉक्स में $ 100 से अधिक खुदरा मूल्य है, लेकिन आप इसे $ 30.99 प्रति माह जितना कम प्राप्त कर सकते हैं।
सबसे अच्छा नाश्ता खोजने के लिए: प्रदान किया गया
कभी आपने सोचा है कि पोषण विशेषज्ञ वास्तव में क्या खाते हैं? अब आपको अनुमान लगाने की जरूरत नहीं है। कोताही अपने डिस्कवर हेल्दी गिफ्ट बॉक्स में केवल उन्हीं उत्पादों का उपयोग करता है जो स्वस्थ खाने वाले विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित और अनुमोदित होते हैं। आप गांजा प्रो, द गुड बीन, फाइबर लव और अन्य प्री-या पोस्ट-कसरत उपहारों की अपेक्षा कर सकते हैं। वास्तव में स्नैक की कोशिश करने से भी बेहतर यह जानना है कि इसमें वास्तव में क्या है। उनकी वेबसाइट में उनके बॉक्स में रखी गई हर चीज के लिए पोषण संबंधी जानकारी, विवरण और उपयोगकर्ता समीक्षाएं शामिल हैं। लगभग $25 प्रति माह के लिए आरंभ करें।
आरामदायक होने के लिए: हाइज फेम बॉक्स
यदि आप अभी भी हाइज की पागल डेनिश परंपरा में शामिल होना चाहते हैं, तो इस मासिक हाइज फेम बॉक्स कुछ ऐसा है जिसे आप हर महीने संभालना चाहेंगे। छोटे का जश्न मनाने के लिए डेनिश दृष्टिकोण से प्रेरित व्यवहार, किताबें, अरोमाथेरेपी और स्वयं देखभाल वस्तुओं के साथ पूरा करें चीजें और एक आरामदायक, आरामदायक पल में रहना, यह एक कोशिश के लायक है जब मौसमी भावात्मक वाइब्स आने लगती हैं आप। मासिक सदस्यता $25 प्रति माह भी चलती है, जो इस तरह के लाइफस्टाइल बॉक्स के लिए काफी सस्ती है।
सीबीडी कट्टरपंथियों के लिए: हेम्पा एक्सप्लोरर
हेमप क्रेट कंपनी में तीन अलग-अलग क्यूरेटेड सीबीडी बॉक्स हैं (एक स्वास्थ्य और कल्याण वसूली के लिए, एक आपके पालतू जानवरों के लिए और दूसरा जो विभिन्न उत्पादों के सभी प्रकार का नमूना है।) हमने हमेशा के लिए कहा है, सीबीडी के लाभों की सीमा को अभी भी थोड़ा और शोध की आवश्यकता है और आपको सामग्री को अपने शरीर में या उसके आस-पास डालने से पहले हमेशा पढ़ना चाहिए (और जान लें कि यह है चिकित्सा देखभाल के लिए प्रतिस्थापन नहीं!) - लेकिन, यदि आप पहले से ही सीबीडी में हैं और कुछ अच्छे विकल्प देखना चाहते हैं वहां, यह नमूना बॉक्स (हेम्पा एक्सप्लोरर) $44.99 से शुरू करना हर महीने नई चीजों का एक गुच्छा आज़माने का एक तरीका है।
SheKnows में हमारा मिशन महिलाओं को सशक्त बनाना और प्रेरित करना है, और हम केवल ऐसे उत्पाद पेश करते हैं जो हमें लगता है कि आपको उतना ही पसंद आएगा जितना हम करते हैं। कृपया ध्यान दें कि यदि आप इस कहानी के लिंक पर क्लिक करके कुछ खरीदते हैं, तो हमें बिक्री का एक छोटा सा कमीशन प्राप्त हो सकता है।
इस कहानी का एक संस्करण मार्च 2017 में प्रकाशित हुआ था।
