अपने बच्चे के साथ सफलतापूर्वक (और संवेदनशील) बहस कैसे करें - वह जानती है

अपने बच्चे के साथ बहस करना काफी कठिन हो सकता है। आप "बुरे आदमी" नहीं बनना चाहते हैं, लेकिन आपको अभी भी अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए नियमों को लागू करने और अपने बच्चों को विचारशील, संचारी वयस्कों में आकार देने में मदद करने की आवश्यकता है। (वह कौशल निश्चित रूप से जीवन भर काम आएगा, वैसे भी, है ना?)

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फिर भी इसका मतलब है कि आपको मजबूत रहने की जरूरत है। इसका मतलब है कि आप गुस्से में नखरे, आँसू, गुस्से में विस्फोट या जोड़-तोड़ की रणनीति में नहीं दे सकते - या अपने बच्चों को कुछ गलत करने और परिणामों के खिलाफ वापस धकेलने की अनुमति नहीं दे सकते। माता-पिता के रूप में, आपका दायित्व है कि आप उन्हें सही और गलत और सहायक कौशल के बीच अंतर सिखाएं, जिससे उनके पूरे जीवन में उनकी बातचीत में सुधार होगा।

हमने जिन विशेषज्ञों से बात की, उनके अनुसार अपने बच्चों के साथ सख्ती से बहस करने के कुछ बहुत ही सरल दिशानिर्देश हैं लेकिन एक अच्छे माता-पिता होने के बावजूद संवेदनशील रूप से - और हाँ, आपके बच्चे सड़क पर कुछ साल बाद आपको धन्यवाद देंगे। देर आए दुरुस्त आए।

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केवल तभी संलग्न हों जब आप शांत हों

यदि आप गर्म हैं और किसी भी सेकंड में विस्फोट कर सकते हैं, तो अपने बच्चे से बात करने से पहले अपने लिए कुछ समय निकालें, सारा स्कॉट, प्रमाणित सकारात्मक अनुशासन शिक्षक और पेरेंटिंग कोच कहते हैं। "यदि आप चिंतित या क्रोधित महसूस कर रहे हैं, तो यह आपके बच्चे के साथ बातचीत करने का समय नहीं है," वह शेकनोज़ को बताती है।

आपको बहुत अधिक समय बीतने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, जैसे कुछ घंटे या शाम। "इससे डरो मत कि अगर आप इस पर चर्चा करने के लिए प्रतीक्षा करेंगे तो वे इस मुद्दे को भूल जाएंगे। बच्चे जितना श्रेय देते हैं, उससे कहीं अधिक होशियार और अधिक सक्षम हैं, ”वह कहती हैं। जब आप दोनों शांत हों तो आप उनकी याददाश्त को ताज़ा कर सकते हैं और तर्क पर फिर से विचार कर सकते हैं।

मत कहो, "क्योंकि मैंने तुमसे ऐसा कहा था"

इस तरह के वाक्यांश बच्चों के लिए एक महान उदाहरण स्थापित नहीं करते हैं और हमारे उद्देश्यों की व्याख्या नहीं करते हैं। स्पष्टता के बिना, बच्चे बिना किसी वैध कारण के व्यवस्थित महसूस करेंगे और वे बाद के परिदृश्यों के लिए भी नहीं सीखेंगे, लाइसेंस प्राप्त मास्टर सामाजिक कार्यकर्ता बताते हैं किम्बर्ली हर्शेन्सन.

इसके बजाय, "अपने बच्चे को एक कारण दें और आप निर्णय पर क्यों आए," वह शेकनोज़ को बताती है। "उदाहरण के लिए, यदि आपके बच्चे के पास कर्फ्यू है, तो उन्हें बताएं कि आप उनकी सुरक्षा की परवाह करते हैं," वह बताती हैं। इससे उन्हें यह समझने में मदद मिलेगी कि उन्हें एक विशिष्ट समय पर घर क्यों आना चाहिए और वे समय पर प्रयास करने के लिए अधिक इच्छुक होंगे।

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चिंतनशील सुनने का अभ्यास करें

हर्सनसन कहते हैं, आपका बच्चा जो कह रहा है उसे दोहराएं ताकि वे जान सकें कि आप प्रत्येक शब्द सुन रहे हैं और उन्हें समझ रहे हैं। यदि वे मानते हैं कि आप वास्तव में उन्हें सुन रहे हैं तो वे अधिक ग्रहणशील होंगे। "उदाहरण के लिए कहें, 'मैं जो कह रहा हूं वह यह है कि आप 11 तक बाहर रहना चाहते हैं," वह कहती हैं। फिर, उन्हें बताएं कि वे इतनी देर तक बाहर क्यों नहीं रह सकते, वह बताती हैं।

यह आपके बच्चे के लिए मान्य है, इसलिए भले ही आप असहमत हों और अपने निर्णय पर दृढ़ रहें, फिर भी आप तुरंत निर्णय लेने से पहले उनकी स्थिति को स्वीकार कर रहे हैं और उनकी भावनाओं को सुन रहे हैं।

अपने बच्चे से पूछें कि उनकी ज़रूरतें क्या हैं

"अपने बच्चे से पूछें कि उनकी ज़रूरत क्या है - अगर आपका बच्चा कहता है कि उन्हें 'कूल' होने के लिए देर से बाहर रहने की ज़रूरत है, तो आप उनकी ज़रूरतों को पूरा करने के अन्य तरीकों से इसका पालन कर सकते हैं," हर्शेनसन बताते हैं।

उदाहरण के लिए, आप समझा सकते हैं कि जब विस्तारित कर्फ्यू टेबल से बाहर है, तो आप स्कूल में प्रवृत्ति पर बने रहने के अन्य तरीकों के बारे में सोच सकते हैं। क्या कोई नई शैली काम करेगी? एक रात अपने सभी दोस्तों के लिए एक पार्टी? एक सुपर-कूल नया iPhone केस? गिटार जैसा कोई नया कौशल सीखना? बिना पीछे हटे अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए समाधान निकालने के लिए बहुत सारे अवसर हैं, और वे करेंगे यदि आप सक्रिय रूप से समस्या को हल करने का प्रयास कर रहे हैं, तो जानें कि आप उनके पक्ष में हैं, भले ही उन्हें वह नहीं मिला जो वे चाहते हैं पल।

हो सके तो समझौता करें

जब तक निर्णय आपके बच्चों को खतरे में नहीं डालता, तब तक आप जितना खर्च कर सकते हैं उससे अधिक खर्च करें या दूसरे परिवार के साथ अन्याय होने का जोखिम उठाएं सदस्यों, एक समझौता करने पर विचार करें, जो आपके बच्चे को एक सदस्य की तरह महसूस कराकर आपके रिश्ते को बेहतर बना सकता है टीम।

"यदि आपका बच्चा 11 बजे तक बाहर रहना चाहता है, और आप उन्हें 9 बजे घर चाहते हैं, तो आप 10 पर समझौता कर सकते हैं। समझौता करने से दोनों पक्षों को यह महसूस होता है कि वे 'जीते' हैं," हर्शेनसन कहते हैं। साथ ही, चीजें कैसे चलती हैं, इसके आधार पर आप भविष्य में पुनर्मूल्यांकन भी कर सकते हैं। निष्पक्ष रूप से सहयोग करने और संचार करने की दिशा में यह एक अच्छा कदम है।

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सामान्य आधार खोजें और भावनाओं को मान्य करें

ऐसे वाक्यांशों का प्रयोग करें जो आप दोनों को जोड़ते हैं, जैसे, "मुझे पता है कि यह आपके लिए कठिन है" या "मैं आपकी मदद करने के लिए क्या कर सकता हूं?" अपने बच्चे को दिखाने के लिए कि आपके पास उनकी पीठ है, स्कॉट कहते हैं। इससे पता चलता है कि आप दूसरे पक्ष को देखते हैं और एक दयालु दृष्टिकोण से चर्चा के लिए तैयार हैं।

दोषारोपण का खेल न खेलें

दोष लगाने की जगह के बजाय समाधान की तलाश करें। यदि वे हमला या दोष महसूस करते हैं, तो बच्चे बंद हो सकते हैं और अपनी भावनाओं और जरूरतों को प्रभावी ढंग से संप्रेषित करना बंद कर सकते हैं। स्कॉट कहते हैं, "अपने बच्चे को 'सबक सिखाने' की कोशिश करने और समस्या के लिए उन्हें दोष देने के बजाय उनके साथ विचार-मंथन करें।" इसका मतलब है कि आप कहना चाह सकते हैं, "यह किसी की गलती नहीं है। हम दोनों आहत हैं। आइए यहां से इसका समाधान निकालें।" वहां से, आप एक ऐसे समाधान की ओर काम कर सकते हैं जिसके साथ आप दोनों रह सकें।