जेनिफर हैविट से प्यारे करता है में निवेश किया जाता है प्रसवोत्तर आत्म-देखभाल - तो वह छोड़ रही है सामाजिक मीडिया (अस्थायी रूप से, कम से कम) क्योंकि यह उसे उसके शरीर के बारे में "बुरा महसूस" कराता है।
सोमवार को, आपराधिक दिमाग स्टार ने अपनी पहली सौना यात्रा का दस्तावेजीकरण करके इंस्टाग्राम स्टोरीज पर अपने इरादे तय किए जन्म देना अपने तीसरे बच्चे के लिए - एडन जेम्स नाम का एक लड़का - जिसने अपनी निजी "पांच की पार्टी" को गोल कर दिया। अभिनेत्री ने 7 साल की बेटी ऑटम और 6 साल के बेटे एटिकस को पति ब्रायन हॉलिसे के साथ साझा किया।
"दो दिन पहले श्रम के बाद मेरा पहला लंबा स्नान था," हेविट ने एक सेल्फी को कैप्शन दिया। "कुछ चीजें आप तब तक नहीं कर सकते जब तक डॉक्टर ऐसा नहीं कहते हैं और अन्य आप बस समय लेना बंद कर देते हैं। लेकिन आत्म-देखभाल, सांस लेने के क्षण और अपने आप को फिर से महसूस करें। छोटे-छोटे तरीकों से भी। अत्यंत महत्वपूर्ण।"
अपने सोशल मीडिया ब्रेक की घोषणा करते हुए, मंगलवार से शुरू होकर और कुछ हफ्तों तक चलने की उम्मीद में, हेविट ने लिखा, “मुझे रीसेट करने की आवश्यकता है। मुझे अपना स्क्रॉलिंग समय लेने और इसे सक्रिय समय बनाने की आवश्यकता है। वर्कआउट, सांस लेना, दिखाना, अपने बच्चों और पति के साथ समय। यह सब।"
"और सोशल मीडिया मुझे कभी-कभी बुरा लगता है," उसने कबूल किया। "जैसे मैं पर्याप्त नहीं हूँ। काफी कर रहा है। मेरे शरीर को काफी तेजी से वापस लाना। काफी दे रहे हैं।"
हेविट ने अपनी पोस्ट को "उस एक व्यक्ति या शायद अधिक" को समर्पित किया, जिसे मजाक करते हुए खुद के लिए समय चाहिए, "ओह और क्योंकि मैं सोशल मीडिया छोड़ रहा हूं, मेरे बच्चे यूट्यूब शो छोड़ना चाहते हैं। तो पहले से ही एक छोटा सा चमत्कार। ”
2019 के आंकड़ों के अनुसार, अभिनेत्री की सोशल मीडिया की आदतें 92 प्रतिशत माताओं के साथ रहती हैं, जो 79 प्रतिशत आबादी की तुलना में प्लेटफॉर्म का उपयोग करती हैं। एडिसन अनुसंधान. जबकि अध्ययन के विषयों ने भावनात्मक संबंध बनाने और उत्पाद के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करने की सूचना दी सिफारिशें, 23 प्रतिशत ने कहा कि उनकी भलाई प्रभावित हुई और 49 प्रतिशत ने शिरको में पोस्टिंग पर छूट दी ऑनलाइन निर्णय। और 53 प्रतिशत माताओं ने कहा कि सोशल मीडिया पर "बहुत अधिक" नकारात्मकता है।
एक और सर्वेक्षण किया गया द्वारा रिफाइनरी29 कनाडाई माताओं पर, ने दिखाया कि 69 प्रतिशत माताओं में "सोशल मीडिया से उपजी" असुरक्षा है और 82 प्रतिशत इस बात से चिंतित हैं कि वे अन्य माताओं को ऑनलाइन कैसे मापती हैं। कुछ लोग दावा करते हैं: "मेरे बच्चे के बाद का शरीर मेरे द्वारा अनुसरण की जाने वाली अन्य माताओं की तरह अच्छा नहीं दिखता है," "अन्य माताओं के पास खुद के लिए अधिक समय लगता है," और "ऐसा लगता है कि अन्य माँ मुझसे ज्यादा खुश हैं।"
इनमें से कोई घंटी बजती है? यह सराहनीय है कि हेविट अपनी प्रसवोत्तर जरूरतों को सोशल मीडिया की अपेक्षाओं से आगे रख रही है। अब, अगर वह हमें अपने बच्चे का चेहरा दिखाने के लिए केवल उस नियम को तोड़ सकती है (सिर्फ एक बार?)!
ये खूबसूरत तस्वीरें दिखाती हैं माँ जो अपने प्रसवोत्तर शरीर से प्यार करती हैं.
