यह बहुत अच्छा होगा अगर हम सभी हर सुबह महसूस कर सकें और अद्भुत दिख सकें, लेकिन यहां तक कि सबसे ग्लैमरस भी हस्तियाँ उन्हें अपने सौंदर्य आहार में थोड़ा सा प्रयास करना पड़ता है। स्वस्थ रहने के लिए विक्टोरिया बेकहम क्या करती हैं, इस पर एक नज़र डालें।
छवि: लिया टोबी / WENN.com
अपना ख्याल रखना, वर्कआउट करना, बढ़िया खाना खाना बहुत अच्छा है, लेकिन क्या आप फिट और स्वस्थ रहने के लिए विक्टोरिया बेकहम के समान लंबाई तक जाने को तैयार होंगे? यहां पूर्व स्पाइस गर्ल और चार साल की 40 वर्षीय मां युवा, फिट और स्वस्थ रहने के लिए क्या करती है।
1. ऑक्सीजन फेशियल
डेली मेल के अनुसार, विक्टोरिया बेकहम किम कार्दशियन के समान त्वचा विशेषज्ञ का उपयोग करती हैं और अक्सर ऑक्सीजन फेशियल के लिए जाती हैं, जो त्वचा की कोशिकाओं में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देती हैं।
2. दैनिक व्यायाम
के साथ हाल ही में एक साक्षात्कार के अनुसार फुसलाना पत्रिका, पूर्व गायक दौड़ने के लिए प्रत्येक सुबह 6 बजे उठता है। "मैं सलाद खाता हूं। और मैं हर दिन की शुरुआत डबल एस्प्रेसो से करता हूं। फिर मैं दौड़ने वाली मशीन पर चढ़ जाती हूं और मैं नरक से बाहर बल्ले की तरह दौड़ती हूं, ”उसने कहा।
अधिक:5 टुकड़े जिन्हें हम विक्टोरिया बेकहम की अलमारी से कहते हैं
3. विटामिन और खनिज
के साथ एक साक्षात्कार में प्रचलनबेकहम का कहना है कि ऊर्जावान और केंद्रित रहने के लिए वह एक दिन में 60 से अधिक सप्लीमेंट लेती हैं। "22 एसिड, 12 विटामिन, 28 खनिज," उसने पत्रिका को बताया। "और कृपया यह मत लिखो कि मैं पूरी तरह से पागल हूँ! मुझे गुलजार होने के लिए बहुत सारी ऊर्जा चाहिए!"
4. स्वस्थ खाना
"दोपहर के भोजन के लिए, मैं स्टूडियो में अपनी टीम के साथ काम कर रही दोपहर का भोजन करूंगी, और हमें आमतौर पर सुशी मिलेगी, जो काफी स्वस्थ है," उसने कहा हार्पर्स बाज़ार। "मुझे हरे रस और उस तरह की चीजें पसंद हैं, इसलिए यदि वे वहां हैं, तो मैं उन्हें ले लूंगा। लेकिन आम तौर पर, मैं बहुत सारा स्पार्कलिंग पानी, बहुत सारी पुदीने की चाय पीता हूँ। ”
तुम क्या सोचते हो? विक्टोरिया बेकहम की सुंदरता आपको कैसी लगती है? बहुत कठिन या धमाका?
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