विशेषज्ञ साझा करते हैं कि सही बेबी फॉर्मूला कैसे चुनें - वह जानती है

"एक बाल रोग विशेषज्ञ के रूप में, मैं माता-पिता से सबसे आम प्रश्नों में से एक सुनता हूं, 'मैं अपने बच्चे के लिए सही फॉर्मूला कैसे चुनूं?'" डॉ. जेन ट्रेचटेनबर्ग, बोर्ड द्वारा प्रमाणित बाल रोग विशेषज्ञ, और parenting विशेषज्ञ बताता है वह जानती है. मां का दूध आपके बच्चे के लिए इष्टतम पोषण प्रदान करता है, लेकिन कई महिलाएं स्तनपान नहीं करा सकती हैं या नहीं कर सकती हैं। उस स्थिति में, फार्मूला उन बच्चों के लिए एक स्वस्थ विकल्प या पूरक है जिन्हें माँ से अधिक उत्पादन की आवश्यकता होती है।

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का चयन करना सही सूत्र आपके बच्चे के लिए हो सकता है तनावपूर्ण - आखिरकार, सभी शिशुओं के लिए शिशु फार्मूला का कोई एक ब्रांड सबसे अच्छा नहीं है। और यद्यपि खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) की आवश्यकता है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में बेचे जाने वाले सभी शिशु फार्मूले समान हों न्यूनतम पोषण और सुरक्षा आवश्यकताओं के लिए, कुछ चीजें हैं जिन्हें आप के लिए सही सूत्र का चयन करते समय अवगत होना चाहते हैं आपका बेबी।

एफडीए और अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स

के खिलाफ चेतावनी दें घर का बना शिशु फार्मूला बनाने के लिए व्यंजनों का उपयोग करना क्योंकि घर का बना शिशु फार्मूला आपके बच्चे के लिए गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। क्योंकि आपके बच्चे का पोषण संबंधी आवश्यकताएं जीवन के पहले वर्ष में बहुत विशिष्ट होते हैं, होममेड शिशु फ़ार्मुलों में विटामिन और खनिज (जैसे लोहा) जैसे कुछ घटक बहुत कम या बहुत अधिक हो सकते हैं। उनमें संदूषण का खतरा भी बढ़ सकता है, जिससे आपका बच्चा बीमार हो सकता है या संक्रमण विकसित कर सकता है। अन्य बातों के लिए नीचे पढ़ें जो माता-पिता और देखभाल करने वालों को अपने बच्चे के लिए फार्मूला चुनते समय लेनी चाहिए।

अपने विकल्पों को जानें

के अनुसार मायो क्लिनीक, तीन मुख्य प्रकार के सूत्र हैं: गाय के दूध के प्रोटीन-आधारित सूत्र या नियमित सूत्र, विशेष सूत्र जैसे सोया-आधारित या जैविक सूत्र, और हाइपोएलर्जेनिक सूत्र। इसके अलावा, ऐसे विशेष सूत्र भी हैं जो समय से पहले के शिशुओं और विशिष्ट चिकित्सीय स्थितियों वाले शिशुओं के लिए उपलब्ध हैं। "माता-पिता के लिए जो फार्मूला फ़ीड चुनते हैं, अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ लोहे के साथ नियमित गाय के दूध आधारित फार्मूले से शुरू करने की सलाह देते हैं," डॉ. नताशा बरगर्ट, कान्सास के ओवरलैंड पार्क में एक बाल रोग विशेषज्ञ, बताता है वह जानती है.

शिशु फार्मूला भी तीन रूपों में आता है (पाउडर, केंद्रित तरल, और उपयोग के लिए तैयार), आपके बजट और सुविधा स्तर के आधार पर सर्वोत्तम विकल्प के साथ।

जानिए इसमें क्या है

शिशु फार्मूला स्तन के दूध से प्रेरित है। यही कारण है कि शिशु फार्मूले को स्तन के दूध की पोषण संबंधी विशेषताओं की नकल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एफडीए की आवश्यकता है कि संयुक्त राज्य में बेचे जाने वाले सभी फ़ार्मुलों में पोषक तत्वों की न्यूनतम अनुशंसित मात्रा होनी चाहिए जिनकी शिशुओं को आवश्यकता होती है। पोषक तत्व भोजन में रासायनिक यौगिक होते हैं जिनका उपयोग शरीर ठीक से काम करने और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए करता है। प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज सभी पोषक तत्व हैं। आवश्यक पोषक तत्व-प्रोटीन, विटामिन और खनिज-आहार से प्राप्त किए जाने चाहिए और सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक हैं

कुछ शिशु फ़ार्मुलों को डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए) और एराकिडोनिक एसिड (एआरए) के साथ भी बढ़ाया जाता है। ये ओमेगा -3 फैटी एसिड हैं जो स्तन के दूध और कुछ खाद्य पदार्थों जैसे मछली और अंडे में पाए जाते हैं। इसके अलावा, कई शिशु फ़ार्मुलों में प्री- और प्रोबायोटिक्स शामिल हैं - पदार्थ जो आंतों में स्वस्थ बैक्टीरिया की उपस्थिति को बढ़ावा देते हैं - स्तन के दूध के प्रतिरक्षा लाभों की नकल करने के लिए। यदि आप उन्नत शिशु फार्मूला के बारे में अनिश्चित हैं, तो अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

लागत पर विचार करें

यदि आप अधिक किफायती विकल्प की तलाश में हैं, तो पाउडर फॉर्मूला के साथ जाना सबसे अच्छा है क्योंकि वे कम से कम महंगे हैं। रेडी-टू-यूज़ फॉर्मूला शिशु फार्मूला का सबसे सुविधाजनक प्रकार है क्योंकि इसे पानी के साथ मिलाने की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, यह सबसे महंगा विकल्प भी है।

उन माता-पिता के लिए जिनका बच्चा पेट के दर्द से पीड़ित है गाय के दूध से एलर्जी (CMA) या CMA के कारण पेट का दर्द, हाइपोएलर्जेनिक फॉर्मूला की कीमत को अक्सर एक शीर्ष शिकायत के रूप में उद्धृत किया जाता है। नाम के ब्रांड की लागत $200 प्रति माह से अधिक हो सकती है, और हाइपोएलर्जेनिक शिशु फार्मूला की लागत मानक फ़ार्मुलों की तुलना में तीन गुना अधिक हो सकती है।²

अगर आपको अपने बच्चे को हाइपोएलर्जेनिक फॉर्मूला देना पड़ रहा है, तो आपके लिए अच्छी खबर है। सभी स्टोर ब्रांड शिशु फ़ार्मुलों के निर्माता पेरिगो न्यूट्रिशन ने पहला और एकमात्र यू.एस. स्टोर ब्रांड (जेनेरिक) हाइपोएलर्जेनिक शिशु पेश किया है। फॉर्मूला जो प्रमुख नाम ब्रांडों, न्यूट्रामिजेन® और सिमिलैक® एलिमेंटम® के पोषण की तुलना करता है, और उसी एएपी हाइपोएलर्जेनिक से मिलता है मानक

अब, माता-पिता एक स्टोर ब्रांड फॉर्मूला चुन सकते हैं जो गाय के दूध की एलर्जी (सीएमए) को प्रबंधित करने के लिए चिकित्सकीय रूप से परीक्षण किया जाता है और बच्चों को सीएमए के कारण पेट के दर्द से बचने में मदद करता है।⁴ स्टोर ब्रांड हाइपोएलर्जेनिक शिशु फार्मूला अग्रणी नाम ब्रांडों की तुलना में परिवारों को बचत में कम से कम 22 प्रतिशत (प्रति माह बचत में $75 तक) प्रदान करता है।⁵

"एक बाल रोग विशेषज्ञ के रूप में, मैंने सीएमए और के साथ एक बच्चे को भावनात्मक, शारीरिक और वित्तीय टोल देखा है अपने बच्चे के लिए राहत प्रदान करने के लिए संघर्ष कर रहे परिवारों पर शूल संबंधी लक्षण हो सकते हैं," कहा ट्रेचटेनबर्ग। "एक सामान्य हाइपोएलर्जेनिक शिशु फार्मूला माता-पिता के लिए एक बड़ी जीत है क्योंकि उनके पास अब एक प्रभावी और किफायती विकल्प है जो अधिक महंगे नाम वाले ब्रांडों की तरह ही संपूर्ण पोषण प्रदान करता है।"

सरल उपयोग

लागत के अलावा, आपके बच्चे के लिए फॉर्मूला चुनने में एक प्रमुख कारक पहुंच या सुविधा हो सकती है। एक पल की सूचना पर स्टोर में कूदने और फॉर्मूला खरीदने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, खासकर यह देखने के बाद कि महामारी की ऊंचाई के दौरान क्या हुआ था जब एक था शिशु उत्पादों की कमी, सूत्र सहित। अच्छी खबर यह है कि यदि कोई इस समय अधिक सुविधाजनक हो तो आप फॉर्मूला फॉर्म को बदल सकते हैं।

"जब तक आप एक ही प्रकार के फॉर्मूले (गाय के दूध का फॉर्मूला या सोया फॉर्मूला) के साथ रहते हैं, तब तक आप बिना किसी कठिनाई के फॉर्मूला ब्रांड को बदलने में सहज महसूस कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, आप कम से कम खर्चीला फार्मूला या सप्ताह दर सप्ताह बिक्री पर जाने वाला फॉर्मूला चुन सकती हैं, यदि यह उसी प्रकार का फॉर्मूला है जो आपके बच्चे को पहले से ही खिलाया जा रहा है। इसका मतलब यह भी है कि नाम के ब्रांडों से स्टोर ब्रांडों पर स्विच करना ठीक है क्योंकि सभी अमेरिकी सूत्र पूर्ण पोषण प्रदान करते हैं, ”ट्रैचेनबर्ग ने कहा।

नाम-ब्रांड फॉर्मूला से स्टोर ब्रांड में स्विच करना सुरक्षित और आसान है क्योंकि यह चिकित्सकीय रूप से सिमिलैक® और एनफैमिल® के रूप में अच्छी तरह से सहन करने योग्य साबित हुआ है। कम खर्चीले विकल्प के लिए, स्टोर ब्रांड शिशु फार्मूले पूर्ण पोषण प्रदान करते हैं और राष्ट्रीय स्तर पर विज्ञापित ब्रांडों के समान FDA मानकों को पूरा करते हैं, लेकिन लागत 50 प्रतिशत कम है, जो बचत में $900 प्रति वर्ष तक जोड़ सकती है।⁶

और माता-पिता जो अपने बच्चे को स्तन के दूध से छुड़ा रहे हैं, वे भी फॉर्मूला को मूल रूप से बदल सकते हैं, डॉ। बर्गर्ट कहते हैं। "बच्चे ब्रेस्टमिल्क से फॉर्मूला को आसानी से बदल सकते हैं," वह कहती हैं। "हालांकि कुछ माता-पिता कुछ हफ्तों में संक्रमण करना चुनते हैं, अधिकांश बच्चे बिना किसी परेशानी के ब्रेस्टमिल्क से फॉर्मूला में तत्काल और पूर्ण स्विच को सहन कर सकते हैं।"

आम खिला प्रश्न

शिशु को कितना फार्मूला पीना चाहिए?

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक बच्चा अलग होता है, और किसी भी दो शिशुओं के पास एक ही भोजन कार्यक्रम नहीं होगा। लेकिन एक के रूप में सामान्य नियम, आप अपने बच्चे को जीवन के पहले दिनों में हर दो से तीन घंटे में एक से दो औंस शिशु फार्मूला की पेशकश करके शुरू कर सकते हैं यदि आपके बच्चे को केवल शिशु फार्मूला मिल रहा है और स्तन का दूध नहीं है। अगर वह भूख के लक्षण दिखा रहा है तो उन्हें और दें।

क्या मुझे बच्चे को दूध पिलाने के लिए जगाना चाहिए?

जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में अधिकांश नवजात शिशुओं का वजन कम होता है मायो क्लिनीक. जब तक आपका नवजात शिशु इस खोए हुए वजन को वापस नहीं ले लेता - आमतौर पर जन्म के एक से दो सप्ताह के भीतर - उसे खिलाना महत्वपूर्ण है बार-बार, जिसका अर्थ हो सकता है कि उन्हें खिलाने के लिए जगाना, खासकर यदि वह चार से अधिक समय तक सोता है घंटे। अधिकांश नवजात शिशुओं को एक दिन में आठ से 12 बार दूध पिलाने की जरूरत होती है - लगभग हर दो से तीन घंटे में एक बार दूध पिलाना। हालाँकि, एक बार जब आपका नवजात शिशु वजन बढ़ाने का एक पैटर्न स्थापित कर लेता है और जन्म-वजन के मील के पत्थर तक पहुँच जाता है, तो आमतौर पर उसके जागने तक दूध पिलाने की प्रतीक्षा करना ठीक होता है।

क्या मुझे अपने बच्चे के थूकने के बारे में चिंतित होना चाहिए?

संक्षिप्त उत्तर? नहीं। एक साल से कम उम्र के बच्चों में थूकना आम है और यह आमतौर पर डकार से पहले या बाद में होता है। हालांकि, अगर आपका शिशु उल्टी कर रहा है (थूक आसानी से निकल जाएगी, उल्टी जोर-जबरदस्ती से होती है), तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपको फ़ार्मुलों को बदलना चाहिए। डॉ. बर्गर्ट कहते हैं, "यदि आपका शिशु दूध पिलाने से मना कर रहा है, हर बार उल्टी कर रहा है, दर्दनाक या अत्यधिक गैस है, या खूनी मल है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से फार्मूला परिवर्तन के बारे में बात करना मददगार हो सकता है।" आपका शिशु भी ऐसे ही लक्षण प्रदर्शित कर सकता है यदि उसे गंभीर के अलावा एलर्जी, भोजन के प्रति असहिष्णुता या संवेदनशीलता है पेट का दर्द, पेट की परेशानी, त्वचा पर चकत्ते जैसे पित्ती, या सांस लेने में कठिनाई जो कई घंटों तक बनी रहती है स्तनपान।

यह लेख पेरिगो के लिए SheKnows द्वारा बनाया गया था।

पेरिगो न्यूट्रिशन "द कॉस्ट ऑफ कॉलिक" सर्वे, 2020

हाइपोएलर्जेनिक शिशु सूत्र। पोषण संबंधी समिति। बाल रोग अगस्त 2000, 106 (2) 346-349; डीओआई: 10.1542/पेड्स.106.2.346

न्यूट्रामिजन® मीड जॉनसन एंड कंपनी का एक पंजीकृत ट्रेडमार्क है। सिमिलैक® और एलिमेंटम® एबॉट लेबोरेटरीज के पंजीकृत ट्रेडमार्क हैं। स्टोर ब्रांड हाइपोएलर्जेनिक शिशु फार्मूला एबॉट लेबोरेटरीज या मीड जॉनसन एंड कंपनी द्वारा बनाया या उससे संबद्ध नहीं है।

बार्बर, सी, प्रीटो, पीए, वॉलिंगफोर्ड, जे.सी. (2018)। एक व्यापक रूप से हाइड्रोलाइज्ड कैसिइन फॉर्मूला का एक डबल-ब्लाइंड, रैंडमाइज्ड, क्रॉसओवर एलर्जी अध्ययन। पोषण और खाद्य विज्ञान के जर्नल। यह यादृच्छिक, एकल प्रशासन DBOFC ने दिखाया कि स्टोर ब्रांड हाइपोएलर्जेनिक शिशु फार्मूला है गाय के दूध एलर्जी के प्रबंधन में प्रभावी और हाइपोएलर्जेनिक के लिए संतुष्ट स्थापित एएपी मानदंड सूत्र

स्टोर ब्रांड के 12.6oz कंटेनर के लिए Perrigo के MSRP का उपयोग करके पहले वर्ष 1.5 पाउंड पाउडर के औसत साप्ताहिक उपयोग के साथ प्रति पाउंड गणना आधारित लागत हाइपोएलर्जेनिक शिशु फार्मूला जून 2021 के आधार पर न्यूट्रामिजेन® 12.6oz कंटेनर के लिए मूल्य निर्धारण की तुलना में आईआरआई मार्केट एडवांटेज पाउडर शिशु के वार्षिक खुदरा बिक्री डेटा सूत्र। MSRP केवल निर्माता द्वारा सुझाई गई कीमत है, खुदरा विक्रेता अकेले मूल्य निर्धारण करते हैं, लागत बचत भिन्न हो सकती है।

जून 2021 पर आधारित गणना आईआरआई मार्केट एडवांटेज राष्ट्रीय ब्रांड शिशु फार्मूले के वार्षिक खुदरा बिक्री डेटा स्टोर ब्रांड की तुलना में पाउडर शिशु फार्मूला पाउडर की कीमत प्रति सप्ताह 1.5 पाउंड. के औसत साप्ताहिक उपयोग के आधार पर पाउडर