NS छुट्टियां खत्म हो गई हैं! और छुट्टियों के अंत के साथ छुट्टी की छुट्टी का अंत आता है। अधिक देर रात नहीं, यदि आप बड़े हैं तो सोएं बच्चे (क्योंकि हम सभी जानते हैं कि बच्चे और बच्चे देर से सुबह का अर्थ नहीं जानते हैं) या आपके पजामे में आलसी दिन। अपने परिवार को दिनचर्या में वापस लाने में मदद करने के लिए युक्तियों के लिए पढ़ते रहें।
कुछ माता-पिता छुट्टी के स्कूल की छुट्टी के अंत से डरते हैं जबकि अन्य इसके लिए तत्पर हैं अनुसूची जो नियमित स्कूल के दिन लाते हैं। भले ही आप इससे डरें या इसका स्वागत करें, नया साल शुरू हो गया है और यह एक दिनचर्या में वापस आने का समय है। ऐसे!
परिवार की बैठक का समय निर्धारित करें
डॉ. रिचर्ड होरोविट्ज़, पेरेंटिंग कोच और लेखक परिवार केंद्रित पालन-पोषण, एक पारिवारिक बैठक करने का सुझाव देता है। यदि आपके बच्चे समझने और चर्चाओं में भाग लेने के लिए पर्याप्त उम्र के हैं, तो अपनी छुट्टियों के बाद की दिनचर्या के लिए अपनी योजनाओं को तैयार करने के लिए एक पारिवारिक बैठक बुलाएं।
डॉ. होरोविट्ज़ कहते हैं, "मैं एक ऐसा माहौल बनाने के लिए नियमित पारिवारिक बैठकों के अभ्यास की दृढ़ता से वकालत करता हूं जहां नियम बनाए जाते हैं और परिवार एक साथ योजना बनाते हैं और समस्या को हल करते हैं।" इसके बारे में सोचो। आपका आठ साल का बच्चा बोर्ड पर नहीं हो सकता है जब आप अचानक उसे बताते हैं कि
सोने का समय 10:00 बजे - या बाद में - बोरी मारने के हफ्तों के बाद वापस 8:30 पर ले जाया गया है - लेकिन अगर आप इसके बारे में पहले चर्चा-शैली की सेटिंग में बात करते हैं, तो कोई आश्चर्य की बात नहीं है। इसके अलावा, यदि आपका बच्चा आपके तर्क को समझता है, तो आपकी छुट्टी के बाद की दिनचर्या को लागू करते समय आपके सफल होने की संभावना अधिक होती है।इसमें आसानी
क्या आप कभी भी एक गंभीर आहार पर गए हैं जिसमें आप जो कुछ भी आनंद लेते हैं उसे पूरी तरह से छोड़ देना शामिल है? क्या आप सफल हुए? यदि आप अधिकांश लोगों को पसंद करते हैं, तो उत्तर शायद नहीं है। अपने दस साल के दृष्टिकोण से छुट्टी के बाद की दिनचर्या के बारे में सोचें। वह करने में सक्षम है देर तक रुकना, मूवीज़ देखिए, अधिक वीडियो गेम खेलें सामान्य से अधिक और पूरा करने के लिए होमवर्क का एक भी टुकड़ा नहीं था। और अब आप उसे 8:00 बजे बिस्तर पर जाने के लिए कह रहे हैं, टेलीविजन सीमित कर रहे हैं और वीडियो गेम प्ले दिन में एक घंटे से अधिक का समय और उसे एक घंटे से अधिक के लिए मेज पर बैठाना घर का पाठ हर रात। क्या कहना?!
कई माता-पिता पाते हैं कि दिनचर्या में ढील देना सबसे अच्छा काम करता है। ई.जी. सेबास्टियन, संबंध विकास कोच, साझा करते हैं, "मैं उन्हें धीरे-धीरे स्कूल की दिनचर्या में वापस लाता हूं। मैं उन्हें स्कूल के बाद रोलर-ब्लाडिंग ले सकता हूं। हम बुधवार की रात को एक फिल्म देख सकते हैं (जो आमतौर पर नहीं-नहीं होती है)। और हम पहले कुछ हफ्तों में उनके होमवर्क में उनकी मदद करते हैं। इसमें थोड़ा समय और थोड़ा नियोजन लगता है, लेकिन यह सब इसके लायक है, क्योंकि उनके पास एक आसान संक्रमण होगा। ”
चिंता न करें - ऐसा होगा
हम सभी जानते हैं कि एक में गिरना कितना आसान है बुरी आदत…और एक को तोड़ना कितना मुश्किल है। इसी तरह अपनी दिनचर्या के बारे में सोचें। आपकी दिनचर्या को फूंकने में कोई समय नहीं लगता है लेकिन इसे फिर से स्थापित करने में समय और प्रयास लगता है। अच्छी खबर यह है कि भले ही आप जितनी जल्दी चाहें उतनी जल्दी न हों, आप अपने परिवार की दिनचर्या को फिर से स्थापित करेंगे। वहाँ पर लटका हुआ!
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