बार-बार, मैं कितना भी थका हुआ क्यों न हो, ऐसा होता है, मैं कई दिनों तक सोने में बहुत मुश्किल समय बिताता हूं। मैं नींद और जम्हाई ले रहा हूं और (दिन) अपनी पसंदीदा फलालैन शीट के बारे में सपना देख रहा हूं, लेकिन जब रोशनी चली जाती है, तो मेरी आंखें बंद नहीं होतीं।
मैं कभी भी इन एपिसोड के लिए ट्रिगर या पैटर्न की पहचान नहीं कर पाया। यह पारिवारिक मुद्दों या काम के मुद्दों या अन्य मुद्दों से संबंधित नहीं लगता है। शायद यह पर्यावरण या हार्मोनल भी है। कुछ भी हो, मैं उन रातों में बेचैन रहता हूँ। मैं अपने दिमाग को व्यवस्थित नहीं कर सकता, भले ही मैं किसी विशेष चीज़ के बारे में नहीं सोच रहा हूँ। तुच्छ चीजें उछलती हैं, वास्तव में विचार करने या हल करने के लिए रुकती नहीं हैं। मैं विशेष रूप से छाया में छिपी बड़ी चीजों से अवगत नहीं हूं, लेकिन शायद वे वहां हैं। जब अनिद्रा की ये घटनाएँ होती हैं, तो मैं वह सब कुछ करता हूँ जिसके बारे में मैंने पढ़ा है। मैं सोने से पहले एक नियमित दिनचर्या रखता हूं, अपने खाने-पीने की चीजों पर नजर रखता हूं, इस तरह की चीजें। कभी-कभी वे मदद करते दिखते हैं, और कभी-कभी वे नहीं करते। कभी-कभी इन एपिसोड्स के दौरान मैं वो चीजें करता हूं जो आपको नहीं करनी चाहिए। मैं बहुत कम वॉल्यूम में टीवी चालू करता हूं और अजीब चैनलों पर बेहूदा फिल्में करता हूं। कभी-कभी मैं इंटरनेट पर सर्फ करता हूं (मैंने एक सुझाव का पालन किया जो मैंने एक बार सुना था कि वास्तव में ऐसे समय में कभी भी खरीदारी का निर्णय नहीं लेना चाहिए)। एक बार मैंने "उत्पादक" बनने की कोशिश की और सूचियां बनाईं और अगले दिन व्यवस्थित करने का प्रयास किया। मैंने ब्राउनी बनाने पर भी विचार किया। वे निश्चित रूप से करने के लिए सही काम नहीं थे। बेशक, जागने के घंटों के दौरान, मैं इतना क्रोधी हूं। वुडी ने मुझसे यहां तक कहा, "तुम सच में बहुत क्रैबी हो। तुम्हारी समस्या क्या है?" बेशक, मैं पीछे हट गया। हाँ, यह माता-पिता का व्यवहार है, मैं चाहता हूं कि वे अनुकरण करें। फिर, ऐसा लगता है जैसे ही वे शुरू होते हैं, ये एपिसोड बंद हो जाते हैं, और मैं फिर से सो सकता हूं - अक्सर इससे पहले कि मेरा सिर तकिए से टकराए। मेरे सामान्य स्तर पर फिर से वापस महसूस करने में कुछ दिन लगते हैं, और इससे पहले कि मैं तर्कसंगत रूप से विचार कर सकूं कि अभी क्या हुआ और संभावित क्यों हुआ। मुझे समझ में नहीं आ रहा है कि अनिद्रा के ये एपिसोड क्यों होते हैं। मैं आभारी हूं कि वे अभी के लिए अनिद्रा के केवल आंतरायिक एपिसोड हैं।
