निप्पल का दर्द सबसे आम कारणों में से एक है जो नई मांएं बंद करने के लिए देती हैं स्तनपान, अक्सर नर्सिंग के पहले सप्ताह के दौरान। यह काफी दुर्भाग्यपूर्ण है, क्योंकि निप्पल की व्यथा लगभग हमेशा एक अल्पकालिक समस्या होती है, और आमतौर पर इसे कुछ ही दिनों में ठीक किया जा सकता है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको किसी न किसी धब्बे के माध्यम से प्राप्त करने के लिए हैं!
यह चोट करने वाला नहीं है
स्तनपान से चोट नहीं लगनी चाहिए, लेकिन तथ्य यह है कि ज्यादातर माताओं को नर्सिंग के शुरुआती चरणों में कुछ हद तक दर्द का अनुभव होगा। जब बच्चा पहली बार दूध पिलाता है, तो कुछ असुविधा महसूस होना आम है, खासकर जन्म के बाद पहले दिनों में दूध आने से पहले। इस प्रकार की व्यथा आमतौर पर पहले कुछ चूसने के बाद कम हो जाती है, विशेष रूप से दूध के नीचे जाने और स्वतंत्र रूप से बहने के बाद।
आपको और आपके बच्चे दोनों को स्तनपान करना सीखना होगा। बच्चे एक मजबूत चूसने वाली पलटा के साथ पैदा होते हैं (वे अपनी उंगलियों को गर्भाशय में भी चूसते हैं), लेकिन उन्हें सीखना होगा स्तनपान के यांत्रिकी, उसी समय आप स्थिति के यांत्रिकी सीख रहे हैं, स्तन को सहारा दे रहे हैं, आदि। जबकि कुछ बच्चे दुनिया में आते हैं, यह जानते हुए कि सही तरीके से स्तनपान कैसे किया जाता है, अधिक बार यह आप दोनों के लिए सीखने की प्रक्रिया है।
निप्पल दर्द आमतौर पर नर्सिंग के पहले कुछ दिनों के दौरान शुरू होता है, चौथे या पांचवें दिन चरम पर होगा, और उसके बाद प्रत्येक दिन कम हो जाएगा। सात से 10 दिनों में दर्द बहुत कम हो जाना चाहिए, और जब तक बच्चा दो सप्ताह का हो, तब तक नर्सिंग दर्द रहित होनी चाहिए। यदि आपके निपल्स में दरार या खून बह रहा है, यदि दर्द पूरे भोजन के दौरान या दूध पिलाने के बीच बना रहता है, यदि आपको जलन का अनुभव होता है या दर्द पहले सप्ताह के बाद भी बना रहता है, आपको इसकी पहचान करने और इसे ठीक करने के लिए किसी अनुभवी लैक्टेशन काउंसलर की मदद लेनी होगी संकट।
अनुचित कुंडी
अब तक निप्पल में दर्द का सबसे आम कारण अनुचित लैच ऑन और पोजिशनिंग है। याद रखें कि शिशु को सही तरीके से दूध पिलाना सीखना होगा। एक नवजात शिशु के लिए, उसकी अपरिपक्व प्रणाली के साथ, नर्सिंग के यांत्रिकी में महारत हासिल करने में कुछ समय लग सकता है। उसके होठों, जीभ या मसूड़ों की थोड़ी सी भी अनुचित हरकत निप्पल के ऊतकों को खराब कर सकती है और दर्द का कारण बन सकती है। प्रत्येक भोजन के साथ, वह अपने आंदोलनों को बेहतर ढंग से समन्वयित करने में सक्षम होगा, और जल्द ही सही ढंग से और कुशलता से नर्सिंग में महारत हासिल कर लेगा।
यहां सही लैच ऑन और पोजिशनिंग की मूल बातें दी गई हैं, जो व्यथा को कम या समाप्त कर सकती हैं।
क्लासिक क्रैडल होल्ड सबसे आम नर्सिंग पोजीशन है। एक आरामदायक कुर्सी पर सीधे बैठें, एक तकिया आपकी पीठ को सहारा दे, एक हाथ के नीचे बच्चे को पकड़े, और दूसरा अपनी गोद में उसे अपने स्तन के स्तर तक लाने के लिए। आप इस स्थिति में बहुत समय बिताएंगे, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप आराम से हैं, और अपनी बांह, गर्दन, कंधे या पीठ की मांसपेशियों को तनाव नहीं दे रहे हैं।
आपके बच्चे को उसकी तरफ रखा जाना चाहिए, उसका पूरा शरीर आपकी ओर। उसे आपके स्तन तक पहुंचने के लिए अपना सिर नहीं घुमाना चाहिए (अपने सिर को एक तरफ मोड़कर निगलने की कोशिश करें - आपको आश्चर्य होगा कि यह करना कितना मुश्किल है)।
उसके सिर को अपनी बांह के मोड़ पर, उसके शरीर को अपने अग्रभाग के साथ और अपने हाथ को उसकी जांघों या नितंबों के नीचे रखें। उसका कान, कंधा और कूल्हा एक सीध में होना चाहिए।
जब आप अपने स्तन की पेशकश करते हैं, तो अपने अंगूठे को ऊपर और हाथ से सहारा देने के लिए अपने खाली हाथ का उपयोग करें नीचे, एक "सी।" सुनिश्चित करें कि आपका अंगूठा और उंगलियां एरिओला के पीछे हैं (आसपास का अंधेरा क्षेत्र निप्पल)। अपने निप्पल से उसके निचले होंठ को धीरे से सहलाएं - यह उसे अपने मुंह को स्पष्ट रूप से खोलने के लिए प्रोत्साहित करेगा। जब तक वह जम्हाई की तरह चौड़ा न हो जाए, तब तक प्रतीक्षा करें, फिर जल्दी से उसे उस हाथ से खींच लें जो उसे सहारा दे रहा है। स्तन को अपनी ओर धकेलने के बजाय उसे स्तन के पास ले आएं।
उसके मुंह से अरोला का एक बड़ा हिस्सा (कम से कम एक इंच) ढका होना चाहिए। यदि आपका घेरा बड़ा है, तो उसका मुंह पूरे क्षेत्र को कवर नहीं कर सकता है, लेकिन उसे इसोला पर काफी पीछे होना चाहिए ताकि उसके मसूड़े निप्पल को बायपास कर सकें और इसोला के नीचे दूध के साइनस को संकुचित कर सकें। निप्पल उसके मुंह में, उसकी जीभ के ऊपर केंद्रित होना चाहिए।
उसे पास में खींचा जाना चाहिए ताकि उसकी नाक और उसकी ठुड्डी दोनों आपके स्तन को छू सकें। डरो मत कि वह सांस नहीं ले पाएगा। अगर उसकी नाक बंद लगती है, तो अपनी छाती को उठाएं या उसे अपने करीब खींचे। यदि आप वायुमार्ग बनाने के लिए स्तन के शीर्ष पर दबाते हैं, तो आप निप्पल को उसके मुंह के सामने तक खींच सकते हैं, जिससे निप्पल में दर्द हो सकता है।
जब एक बच्चे को सही ढंग से लेटा जाता है, तो उसके होंठ बाहर निकल जाएंगे (चूसा नहीं - यदि वह अपने होंठों में चूसने की प्रवृत्ति रखता है, तो बस धीरे से इसे बाहर निकालें), और निप्पल उसके मुंह में बहुत पीछे होगा, उसकी जीभ उसके मसूड़ों पर और उसके नीचे फैली हुई होगी निप्पल इस स्थिति में, जब वह दूध के साइनस को संकुचित करता है, तो आप एक खींचने और खींचने वाली सनसनी महसूस करेंगे, लेकिन उसकी जीभ, मसूड़ों या होंठों के लिए आपके निप्पल ऊतक को खत्म करने का कोई रास्ता नहीं होगा।
यदि वह सही ढंग से नर्सिंग कर रहा है, तो आपको कम या कोई दर्द महसूस नहीं होना चाहिए। अगर ऐसा लगता है कि उसे गलत तरीके से पकड़ा गया है, या यदि नर्सिंग दर्द होता है, तो शहीद मत बनो। चूषण को तोड़ने के लिए अपनी उंगली उसके मुंह के कोने में खिसकाएं, उसे स्तन से उतारें और फिर से शुरू करें। उसे गलत तरीके से नर्स करना जारी न रखने दें। जब तक आप इसे ठीक नहीं कर लेते तब तक कोशिश करते रहें। यदि आप निराश हो जाते हैं, तो एक मिनट के लिए रुकें और शांत होने पर पुनः प्रयास करें। आप उसे तब तक चूसने के लिए अपनी उंगली देना चाह सकते हैं जब तक कि वह शांत न हो जाए। अधिकांश शिशुओं को कुछ ही दिनों में सही तरीके से लैचिंग की आदत हो जाएगी।
यदि आपके निप्पल अत्यधिक पीड़ादायक हैं, तो बारी-बारी से स्थितियाँ निप्पल के विभिन्न भागों पर दबाव डालने का लाभ देती हैं। फ़ुटबॉल, या क्लच होल्ड, एक अन्य लोकप्रिय नर्सिंग पोजीशन है। यह उस माँ के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जिसके बड़े स्तन, सपाट या उल्टे निप्पल हैं, या जिसका सिजेरियन जन्म हुआ है।
अपने बच्चे को फ़ुटबॉल होल्ड में रखने के लिए, तकिए का उपयोग करके बच्चे को अपने स्तन के स्तर तक उठाएं। उसके सिर को अपने हाथ की हथेली में पकड़ें और उसके पैरों को अपनी बांह के नीचे, अपने शरीर के पास रखें। उसके नितंब कुर्सी या बिस्तर के पीछे की ओर होंगे और उसके पैर ऊपर की ओर झुके होंगे। याद रखें, आप जिस भी पोजीशन का उपयोग कर रहे हैं, उसे अपने पास खींचकर रखें ताकि वह निप्पल को अपने मुंह में बहुत पीछे खींच सके और प्रभावी ढंग से नर्स कर सके।
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