सर्दियों का मौसम जहां देखने में भले ही खूबसूरत हो, वहीं यह आपकी त्वचा के लिए भी नुकसानदायक हो सकता है। चाहे आपका सूखा हो, छिलका हो या अन्यथा कठोर तत्वों से पीड़ित हो, निस्संदेह इसे कुछ प्रमुख टीएलसी की आवश्यकता है।
हमारी गैर-रेशमी त्वचा को उसकी पूर्व-शीतकालीन स्थिति में वापस लाने में मदद करने के लिए, हमने एक त्वचा देखभाल उद्योग विशेषज्ञ से कुछ आजमाई हुई त्वचा की देखभाल की मरम्मत युक्तियों के साथ वजन करने के लिए कहा।
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1. यह स्विच
"पिछले साल लॉस एंजिल्स के सबसे जानकार और सम्मानित त्वचा देखभाल विश्लेषकों में से एक के तहत अध्ययन करने के बाद, मैंने किया है" मुझे एहसास हुआ कि मैं अपनी त्वचा से कितनी गलतियाँ कर रहा था!” क्रिसी पोर्टोकाल्स्की, एस्थेटिशियन और मेकअप आर्टिस्ट का खुलासा करता है पर लॉस एंजिल्स में सेस्ट टाउट फेस एंड स्किन बुटीक. "यह जानना कि आपकी त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे की जाती है, अत्यंत महत्वपूर्ण है, और जब मौसम बदलते हैं, तो हमें भी ऐसा करना चाहिए।"
जो समझ में आता है, है ना? हम फ्लिप-फ्लॉप पहनकर बर्फीले तूफान में नहीं जाते हैं - हमारी त्वचा को बदलते मौसम के साथ तालमेल बिठाने में भी थोड़ी सहायता की आवश्यकता होती है।
2. सीरम को नमस्ते कहो
तो कठोर तत्वों द्वारा किए जा रहे नुकसान की मरम्मत के लिए हमें सर्दियों के महीनों के दौरान अलग तरीके से क्या करना चाहिए? शुरुआत के लिए - और यह एक झटके के रूप में आ सकता है - सुपर भारी मॉइस्चराइजिंग फ़ार्मुलों पर स्टॉक न करें, कहते हैं पोर्टोकाल्स्की.
"आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे किसी भी भारी मॉइस्चराइज़र को फेंक दें, और उन्हें सीरम से बदल दें," वह कहती हैं। "सीरम लोशन और मॉइस्चराइज़र की तुलना में त्वचा में तेज़ी से प्रवेश करते हैं और रोमछिद्रों को बंद नहीं करते हैं।"
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3. अपनी त्वचा को खिलाएं
इसके अतिरिक्त, अपनी त्वचा को वह श्रेय देना शुरू करें जिसका वह बकाया है - यह शरीर का सबसे बड़ा अंग है, जिसका कुल क्षेत्रफल लगभग 20 वर्ग फुट है। यह न केवल तत्वों से हमारी रक्षा करता है, बल्कि यह हमारे शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।
यदि आपका सूखा है, तो इसका मतलब है कि इसे सामान्य से भी अधिक टीएलसी की आवश्यकता है (और यह इसके योग्य है, भगवान द्वारा)।
“हमारी त्वचा को भी हमारे शरीर के बाकी हिस्सों की तरह ही विटामिन की जरूरत होती है। अपने आहार में एक मजबूत सीरम जोड़ें - बहुत सारे विटामिन सी, ई और ए के साथ कुछ। एक मल्टीविटामिन की तरह, लेकिन आपकी त्वचा के लिए!" पोर्टोकाल्स्की का सुझाव है।
4. तीन शब्द: एक्सफोलिएट और मॉइस्चराइज
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी त्वचा चिकनी है और उन विटामिनों को अधिक से अधिक अवशोषित कर रही है, अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने की साप्ताहिक आदत अपनाएं। यह मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा दिलाएगा, जिससे आपके लिए अपने पसंदीदा मॉइस्चराइजिंग फ़ॉर्मूला पर थपकी देने का रास्ता साफ हो जाएगा।
क्योंकि जब शुष्क सर्दियों की त्वचा की मरम्मत की बात आती है, तो एक चीज बहु-मौसम मानक बनी रहती है: मॉइस्चराइजिंग। चाहे आपकी पसंद का उत्पाद सीरम, लोशन, बॉडी बटर या अच्छा ओल 'वेसलीन हो, लब्बोलुआब यह है कि आपको अपनी त्वचा को वह नमी देने की ज़रूरत है जो वह चाहता है। जैसा कि पोर्टोकाल्स्की बताते हैं, "सर्दियों के दौरान त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए हाइड्रेशन सबसे महत्वपूर्ण तत्व है।"
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यह पोस्ट Cetaphil द्वारा प्रायोजित था।
