क्या आपने उन माताओं की कहानियाँ पढ़ी हैं जिनके बच्चे हुए थे और वे युद्ध के उन जख्मों से रोमांचित हैं जो अब उनके शरीर को सुशोभित करते हैं? या उन परिवर्तनों और परिवर्तनों के बारे में उत्साहित हैं जो एक बार उनके शरीर में हो जाते हैं और फिर एक बच्चे को जन्म देते हैं? मेरे साथ ऐसा नहीं हुआ है।
जब मैं 10 साल पहले के बारे में सोचता हूं, तो मेरी खुद की धारणा बहुत अलग थी। मैंने केवल अपने बहुत छोटे शरीर में खामियां देखीं - चौड़े कूल्हे, मुलायम पेट, जांघों को टोनिंग की जरूरत है। लेकिन 18 साल की उम्र में, मेरा शरीर जितना मुझे श्रेय देता था, उससे कहीं अधिक फिट था और मैं जितना विश्वास करता था उससे कहीं अधिक पतला था। मेरे सिर में, मैंने केवल एक बड़ी लड़की देखी। आज के लिए तेजी से आगे बढ़ें। मैंने तब से कॉलेज से स्नातक की उपाधि प्राप्त की है, शादी की है और मेरे दो बच्चे हैं (खाद्य-केंद्रित करियर पथ पर चलने का उल्लेख नहीं है)। मैंने और अधिक पाउंड भी पैक किए हैं तो मुझे स्वीकार करने की परवाह है। इन दिनों, वे कूल्हे केवल चौड़े हैं, पेट भी नरम और जांघें … ठीक है, मैं वहां भी नहीं जा रहा हूं। मैं मुश्किल से अपने आकार को पहचान सकता हूं। तो, यहाँ मेरा स्वीकारोक्ति है: मुझे अपने नए शरीर से नफरत है।
धारणाओं का पुनर्मूल्यांकन
कई युवतियों की तरह, जब मैं छोटी थी तो मुझे हमेशा लगता था कि मैं कुछ पाउंड खोने के लिए खड़ी हो सकती हूं। वास्तव में, मैंने एक समय में किया था और थोड़ी देर के लिए मैं अपने आकार से काफी खुश था। लेकिन ज्यादातर, मैं पतला और सुडौल बनना चाहता था। अब तस्वीरों को देखकर मैं अपने शरीर से हैरान हूं। मैं निश्चित रूप से काफी पतला था। काश मेरे पास यह जानने और इसकी सराहना करने की दूरदर्शिता होती। अगर मैं जानता था तो अब मैं क्या जानता हूं...लेकिन अब मेरे पास एक ऐसा शरीर है जिससे मैं संबद्ध नहीं हूं या पहचानता नहीं हूं।
गर्भावस्था चीजों को कैसे बदलती है
दो बार जन्म देने के बाद, अब मेरे पास सर्वव्यापी पेट पाउच या पुच या डनलप है - बेल्टलाइन पर लटकने वाली पिलपिला त्वचा और वसा। न केवल यह है कि आखिरी चीज जो मैंने अपने गर्भ के बाद विकसित होने की उम्मीद की थी, बल्कि मेरे दूसरे जन्म के लगभग एक साल बाद, यह एक प्रेतवाधित घर पर कोबों की तरह वहां लटकी हुई है। ऐसे दिन होते हैं जब मुझे आश्चर्य होता है कि क्या मेरा पेट फिर से सामान्य - और पतला - फिर से दिखेगा। मेरी अतिरिक्त त्वचा और वसा ने मुझे भयानक दर्पण छोड़ दिया है। कौन खुद को हवा के झोंके वाले गुब्बारे की तरह देखना चाहता है? गर्भावस्था ने मुझे खिंचाव के निशान के एक आभासी रोडमैप के साथ छोड़ दिया है। खिंचाव के निशान अकेले मुझे परेशान नहीं करेंगे अगर वे स्थलाकृतिक मानचित्र के पाठ्यक्रम को नहीं चला रहे थे जो कि मेरा शरीर है।
बच्चे के बाद के शरीर में कॉमरेडरी
मैं अपने पोस्ट बेबी बॉडी के बारे में अपनी भावनाओं में अकेला नहीं हूं। दोस्तों से बात करते हुए, मैंने पाया है कि कई लोग मेरी निराशा को अपने शरीर के साथ साझा करते हैं। कई लोगों के लिए, व्यायाम करने के लिए समय निकालना कठिन होता है, केवल संतुलित और संपूर्ण आहार खाने की तो बात ही छोड़ दें। लेकिन मुझे सबसे ज्यादा आश्चर्य हुआ कि कुछ माँ अपने शरीर से प्यार करती हैं - खिंचाव के निशान और सभी।
अच्छा दृष्टिकोण
हममें से जो अपने शरीर को भय से देखते हैं, उनके लिए हम दूसरी माताओं से सीख सकते हैं। उदाहरण के लिए, InnCuisine की संपादक सैंडी ने अपनी बेटी को स्वस्थ शरीर बनाए रखने के बारे में बात करने की बात कही। छवि। ”हर जगह महिलाएं अपने शरीर को पीड़ित करती हैं और उन्हें हर उम्र में अलग करती हैं, लेकिन विशेष रूप से बच्चे होने के बाद,” सैंडी कहते हैं। "मैं [मेरी बेटी] को बताता हूं कि मैं चाहता हूं कि महिलाएं और लड़कियां ऐसा करना बंद कर दें क्योंकि यह हमारे स्वयं और कल्याण की भावना के लिए बहुत हानिकारक है। खिंचाव के निशान, चाहे बच्चे होने से या युवावस्था में प्रवेश करने से, जीवन का एक तथ्य है जो न केवल हमारे शरीर को बदलने की अनुमति देता है, बल्कि महिलाओं और लड़कियों के रूप में खुद को भी बदलता है। वे परिवर्तन केवल भौतिक स्तर से अधिक हमारे भीतर परिवर्तनों का प्रतिनिधित्व करते हैं। वे जीवन के गहरे चरण में परिवर्तन के निशान हैं। मुझे वह पसंद है। ”विचार के लिए भोजन के बारे में बात करें।
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