हालांकि हमारे शरीर को पानी की आवश्यकता होती है, लेकिन कभी-कभी यह हाइड्रेटेड रहने का सबसे मजेदार तरीका नहीं होता है। कभी-कभी, जब आप बहुत सारा पानी चुगते हैं, तब भी आप संतुष्ट महसूस नहीं करते हैं। विटामिन पेय वे हैं जो वे पसंद करते हैं। इनमें वसा में घुलनशील विटामिन होते हैं, जिन पर आपका शरीर लंबे समय तक टिका रहता है, और पानी में घुलनशील विटामिन होते हैं, जिनकी हमारे शरीर को लगातार पूर्ति करने की आवश्यकता होती है। हमें सबसे पहले विटामिन की आवश्यकता क्यों है? विटामिन मानव शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करते हैं, जिसमें सेलुलर क्षति की मरम्मत और भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करना शामिल है।
इन विटामिन पेय में न केवल विटामिन शामिल होते हैं, बल्कि उनके पास मज़ेदार, फल स्वाद होते हैं। कीवी स्ट्रॉबेरी से लेकर पिंक ग्रेपफ्रूट से लेकर लेमोनेड तक, ये फ्लेवर मीठा मीठा लग सकता है, लेकिन इन सभी ड्रिंक्स में चीनी नहीं होने का दावा किया गया है। आपको बिना किसी चीनी के वह मीठा, संतोषजनक स्वाद मिलेगा और न्यूनतम - यदि कोई हो - कैलोरी।
हमारी पसंद में दो इलेक्ट्रोलाइट-भरने वाले पेय हैं। जो लोग जिम में या बाहर बहुत समय बिताते हैं, उनके लिए ये पेय पदार्थ आपकी बहुत जरूरी जगह ले लेंगे इलेक्ट्रोलाइट्स. आपके कसरत या यार्ड के काम के बाद आपके दिन के बारे में जाने के लिए आपके पास अधिक ऊर्जा होगी। दुर्भाग्य से, नियमित पानी आपके लिए ऐसा नहीं करेगा। इन ताज़ा विटामिन पेय के साथ अपने शरीर और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें। इसकी जाँच पड़ताल करो सबसे अच्छा विटामिन पेय नीचे।
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1. प्रोपेल कीवी स्ट्रॉबेरी
इस कीवी स्ट्रॉबेरी ड्रिंक पर घूंट लें। यह इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ-साथ विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन बी 3, विटामिन बी 5 और विटामिन बी 6 सहित कई विटामिनों से भरा हुआ है। यह स्वादिष्ट पेय आपके पसीने में जो खोता है उसे बदल देगा, लेकिन इस पेय में शून्य कैलोरी और शून्य चीनी है। आप अपने वर्कआउट से अभी-अभी बर्न की गई कैलोरी को वापस नहीं जोड़ेंगे। ताज़ा पानी में गेटोरेड इलेक्ट्रोलाइट्स शामिल हैं, इसलिए आप जानते हैं कि यह कसरत के लिए बनाया गया था। चुनने के लिए 11 स्वाद हैं।
2. विटामिनवाटर जीरो
विटामिनवाटर के इस 12-पैक के साथ आपको कई प्रकार के स्वाद मिलते हैं। विटामिनवाटर जीरो के पैक में, निचोड़ा हुआ (नींबू पानी), वृद्धि (नारंगी) और xxx (एसाई-ब्लूबेरी-अनार) सहित तीन स्वाद हैं। इन सभी में शून्य कैलोरी और शून्य ग्राम चीनी होती है, लेकिन इनमें एक टन विटामिन होता है, जिसमें 100. भी शामिल है विटामिन बी5, विटामिन बी6 और विटामिन की महत्वपूर्ण मात्रा के साथ विटामिन सी के आपके दैनिक मूल्य का प्रतिशत बी12. आप अपने इलेक्ट्रोलाइट्स की भरपाई करेंगे और एक ही समय में अपने आवश्यक विटामिन प्राप्त करेंगे।
3. स्पार्कलिंग आइस पिंक ग्रेपफ्रूट
यह गुलाबी अंगूर स्पार्कलिंग पानी विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है, लेकिन इसमें कार्बोहाइड्रेट और चीनी की कमी होती है। आप अपने दैनिक मूल्य का 15 प्रतिशत विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन बी6, विटामिन बी12 और बायोटिन प्राप्त कर सकते हैं। स्वादिष्ट पेय मीठा है, लेकिन अन्य स्पार्कलिंग पानी जितना मीठा नहीं है। स्पार्कलिंग आइस का दावा है कि फ्लेवर सहित सामग्री स्वाभाविक रूप से सोर्स की जाती है। यदि गुलाबी अंगूर आपका पसंदीदा स्वाद नहीं है, तो चुनने के लिए 16 अन्य फ़िज़ी फ़्लेवर हैं।
