जब मैं एक बच्चा था, केवल एक चीज जिसके लिए मैं खाना चाहता था दोपहर का भोजन लंचेबल था। वे पोर्टेबल, स्वादिष्ट थे, और मेरे सभी दोस्तों के पास भी थे। आजकल, माता-पिता दोपहर का भोजन पैक करना चाहते हैं जो स्वस्थ पक्ष पर थोड़ा अधिक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम अभी भी उस लंचबल्स अवधारणा से उधार नहीं ले सकते हैं। बस उन्हें स्वस्थ और स्वस्थ सामग्री के साथ रीमेक करें।
लगता है लंचबॉक्स जिसमें डिब्बे हों, और अपने घर का बना, अधिक पौष्टिक लंच करने के लिए इसे अच्छी चीजों से भरें।
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तुर्की + पनीर पटाखा स्टेकर
कम्पार्टमेंट 1: चेडर चीज़ के 2 इंच मोटे स्लाइस
कम्पार्टमेंट 2: टर्की के 2 इंच मोटे स्लाइस
कम्पार्टमेंट 3: पूरे गेहूं के पटाखे, जैसे ट्रिस्कुट
कम्पार्टमेंट 4: स्ट्रॉबेरी या अंगूर
पिज़्ज़ा + पेपरोनी
कम्पार्टमेंट 1: पिटा पॉकेट्स
कम्पार्टमेंट 2: टमाटर की चटनी
कम्पार्टमेंट 3: कटा हुआ मोत्ज़ारेला
कम्पार्टमेंट 4: पेपरोनी स्लाइस
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चिप्स + सालसा
कम्पार्टमेंट 1: टॉर्टिला चिप्स
कम्पार्टमेंट 2: रोटिसरी चिकन
कम्पार्टमेंट 3: साल्सा या गुआकामोल या चेरी टमाटर
कम्पार्टमेंट 4: अनानास के टुकड़े
हैम + चीज़ क्रैकर स्टेकर
कम्पार्टमेंट १: स्विस चीज़ स्लाइस
कम्पार्टमेंट 2: हैम स्लाइस
कम्पार्टमेंट 3: पूरे गेहूं के पटाखे, जैसे ट्रिस्कुट
कम्पार्टमेंट 4: सेब के स्लाइस
वफ़ल + बेकन
कम्पार्टमेंट १: साबुत अनाज वफ़ल, लाठी में कटा हुआ
कम्पार्टमेंट 2: 1 - 2 बेकन के टुकड़े
डिब्बे 3: मेपल सिरप के साथ मिश्रित मक्खन, एक गेंद में घुमाया और पैकिंग से पहले ठंडा हो गया
कम्पार्टमेंट 4: संतरे के स्लाइस
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