पहली बार जब आप किसी स्तनपान सलाहकार को देखेंगे, तो वहाँ होगा बहुत चल रहा। अपने स्वास्थ्य इतिहास और जन्म के अनुभव के बारे में चर्चा करने से लेकर दृश्य मूल्यांकन से लेकर बच्चों के सामने भोजन करने तक सलाहकार, ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके पास प्रश्न पूछने का समय नहीं है - लेकिन वह इससे अधिक दूर नहीं हो सकता सच। न केवल आपका स्तनपान सलाहकार चाहता है कि आप ये प्रश्न पूछें, हो सकता है कि वे आपसे पूछना चाहें अधिक प्रश्न जो आपको लगता है कि आपको करना चाहिए।
"आप मुझे कितनी जल्दी देख सकते हैं?"
स्तनपान परामर्श जितना व्यापक है, इसकी प्रभावशीलता आंशिक रूप से इस बात पर निर्भर करती है कि आप वास्तव में कब नियुक्ति करते हैं। "अगर हम पहले सप्ताह में स्तनपान कराने वाले परिवार को देख सकें और जो भी छोटी समस्याएं हों, उन्हें बदल दें उन्हें क्रॉप करना या पकड़ना... इससे बहुत बड़ा फर्क पड़ सकता है," इंटरनेशनल बोर्ड ने लैक्टेशन को प्रमाणित किया सलाहकार डेनिस ऑल्टमैन, LPN, RN, IBCLC, SheKnows को बताता है। यह सवाल या चिंता है जो आपको एक सलाहकार से संपर्क करने के लिए प्रेरित करती है (क्या बच्चा खाने के लिए पर्याप्त हो रहा है? क्या नर्सिंग को ऐसा महसूस करना चाहिए?) इससे सबसे बड़ा फर्क पड़ता है आपकी स्तनपान यात्रा. बदले में, सबसे अच्छा सवाल जो आप अपने सलाहकार से पूछ सकते हैं, वह हो सकता है, "आप मुझे कितनी जल्दी देख सकते हैं?"
"क्या दर्द सामान्य है?"
"नंबर-एक गलत धारणा अभी भी - मैं 20 से अधिक वर्षों से एक स्तनपान सलाहकार हूं और यह नहीं बदला है - यह है कि स्तनपान दर्द सामान्य या सामान्य है, "ऑल्टमैन कहते हैं, यह केवल सनसनी के लिए" अभ्यस्त होने "की बात नहीं है। इंटरनेशनल बोर्ड सर्टिफाइड लैक्टेशन कंसल्टेंट मिरी लेविस, एफएनपी-बीसी, डब्ल्यूएचएनपी-बीसी, सीएनएम, आईबीसीएलसी, SheKnows को बताती है कि वह इस चिंता को साझा करती है - और आगे कहती है कि, अधिक से अधिक, बच्चे के चूसने के कारण घर्षण की भावना हो सकती है, "लेकिन तेज दर्द नहीं होना चाहिए।" यदि खिलाना आपके लिए एक असहज या सर्वथा दर्दनाक अनुभव है, तो इसे अपने दौरान लाएं मुलाकात। आपका सलाहकार स्थिति और पते के साथ किसी भी मुद्दे को ठीक करने में सक्षम होगा आपके दर्द के अन्य संभावित स्रोत.
"क्या भावनात्मक परिवर्तन सामान्य हैं?"
बेशक, यह पहली नियुक्ति स्थिति, लैचिंग और अन्य व्यावहारिक कदमों के बारे में आधार को छूने का सही समय है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपके बच्चे को हर भोजन के दौरान पर्याप्त दूध मिल रहा है। वास्तव में, आपका सलाहकार संभवतः उन सभी चिंताओं को स्वाभाविक रूप से संबोधित करेगा जब आप उनके सामने नर्सिंग की गतियों से गुजरते हैं। लेकिन यह आपके लिए स्तनपान प्रक्रिया के मानसिक प्रभाव के बारे में पूछने का भी मौका है। लेवी कहते हैं, "मेरी इच्छा है कि मरीज़ इस बारे में और पूछें कि उन्हें भावनात्मक रूप से कैसे सामना करना चाहिए और अपनी सामाजिक सहायता प्रणाली के बारे में और अधिक साझा करना चाहिए।" वह नोट करती है कि निराश, तनावग्रस्त, चिंतित और यहां तक कि महसूस कर रही है उदास कई की तुलना में अधिक सामान्य अनुभव है नई माँ उम्मीद कर सकते हैं। उन भावनाओं को ज़ोर से साझा करना या कुछ सरल पूछना, "क्या यह सामान्य है?" जब आप स्तनपान और मातृत्व को अधिक व्यापक रूप से समायोजित करती हैं, तो आप कम अकेला और अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकती हैं।
"मैं समर्थन के लिए दूसरों पर कैसे निर्भर हो सकता हूं?"
लेवी कहते हैं, "यात्रा के दौरान आपके साथ किसी अन्य व्यक्ति का होना मददगार हो सकता है ताकि आपको बाद में कही गई बातों को याद रखने में मदद मिल सके और ऐसे प्रश्न पूछें जिन्हें आप पूछना भूल जाएं।" ऑल्टमैन ने नोट किया कि, आपके लिए अपने स्तनपान योजना में सक्रिय भूमिका निभाना जितना महत्वपूर्ण है, आपके प्रियजनों को भी शामिल किया जाना चाहिए। और इसका मतलब है कि उन्हें उनके पास कोई भी प्रश्न पूछने का मौका देना, विशेष रूप से वे जो आपको आवश्यक सहायता प्रदान करने से संबंधित हैं। चाहे आप अपॉइंटमेंट के लिए अपने महत्वपूर्ण अन्य, माता-पिता, भाई-बहन या मित्र को साथ लाएं, वे आपके पहले होंगे जब आप स्तनपान के साथ आगे बढ़ती हैं तो आराम और सहायता का स्रोत होता है, इसलिए उन्हें सीखने के लिए इस अवसर का लाभ उठाना चाहिए, बहुत।
"हम फिर से कब मिल सकते हैं?"
आदर्श रूप से, आप अपनी नियुक्ति को एक खिला योजना और अपने लिए स्पष्ट लक्ष्यों के साथ छोड़ देंगे। यदि आपको कोई समस्या आती है या आने वाले दिनों और सप्ताहों में आपके लक्ष्य बदल जाते हैं, तो चेक इन करने के लिए अपने सलाहकार को कॉल करें और एक और अपॉइंटमेंट सेट करें। फिर से, उन्हें चैट करने में बहुत खुशी होगी - और आपको वह मार्गदर्शन मिलेगा जिसकी आप तलाश कर रहे हैं।
