जिम जाना हमेशा सुविधाजनक या करने योग्य नहीं होता है, इसलिए अपने घर को कुछ उपयोग में आसान से लैस करना एक स्मार्ट विचार है कसरत के सामान ताकि आपके पास बिना छोड़े एक त्वरित, प्रभावी कसरत पाने के लिए हमेशा कुछ न कुछ हो मकान। आपके पास तैयार होने वाले कसरत उपकरणों में से एक हैंडल के साथ प्रतिरोध बैंड है। इस बहुमुखी उपकरण के साथ, आप आसानी से टोन, मजबूत और अधिक कर सकते हैं।
जब आप हैंडल के साथ सर्वश्रेष्ठ प्रतिरोध बैंड चुन रहे हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ बातों को ध्यान में रखना चाहेंगे कि वे आपके और आपके कसरत लक्ष्यों के लिए सही फिट हैं। यदि आप इसे चलते-फिरते लेने की योजना बनाते हैं तो आप वजन, सामग्री और पोर्टेबिलिटी पर विचार करना चाहेंगे। प्रतिरोध बैंड किसी भी कसरत के साथ काम में आते हैं चाहे वह पिलेट्स, HIIT, या कार्डियो हो, इसलिए इन्हें हाथ में रखना कभी भी बुरा विचार नहीं है। नीचे, हमने घर पर पसीने को तोड़ने में आपकी मदद करने के लिए हैंडल के साथ सबसे अच्छे प्रतिरोध बैंड को गोल किया है।
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1. रिटफिट प्रतिरोध बैंड
यदि आप संवेदनशील त्वचा को परेशान करने वाले रबर के बारे में चिंतित हैं, तो ये उच्च गुणवत्ता वाले लेटेक्स बैंड आपके लिए एक बढ़िया विकल्प हैं। लेटेक्स गैर-परेशान और उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, इसलिए आपकी त्वचा को खराब करने के बारे में चिंतित होने की कोई आवश्यकता नहीं है। वे गंध-मुक्त भी हैं, जो आपको एक मजबूत रासायनिक गंध के बजाय अपने कसरत पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेंगे जो आमतौर पर लेटेक्स में होती है। कुशन वाले, फोम हैंडल पकड़ने में आरामदायक होते हैं और नॉन-स्लिप भी होते हैं। तीन इंच के डोर एंकर में आपके बैंड को सभी बिंदुओं पर सुरक्षित करने के लिए घने, मुलायम फोम का दावा किया गया है।
2. रीहुत प्रतिरोध बैंड
यदि आप हैंडल के साथ प्रतिरोध बैंड की तलाश कर रहे हैं जिसे आप घर पर उपयोग कर सकते हैं और जब आप यात्रा कर रहे हों, तो ये हल्के बैंड एक बेहतरीन पिक हैं। अपने फिटनेस लक्ष्यों के आधार पर चार पाउंड और 30 पाउंड के बीच चयन करें। ये बैंड पर्यावरण के अनुकूल, प्राकृतिक लेटेक्स से बने होते हैं, इसलिए आपको मजबूत लेटेक्स गंध या अन्य कठोर रसायनों से नहीं जूझना पड़ेगा। यात्रा को आसान बनाने के लिए बैंड सॉफ्ट ग्रिप हैंडल, एक डोर एंकर, स्टार्टर गाइड और कैरी केस के साथ आते हैं।
3. श्री प्रतिरोध बैंड
हैंडल के साथ ये पेशेवर-ग्रेड प्रतिरोध बैंड आपको घर पर एक प्रभावी कसरत के रूप में देंगे, यदि आपके जिम से बेहतर नहीं है। वे त्वरित गतिशीलता के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, ताकि आप अपने घर पर कसरत का अधिकतम लाभ उठा सकें। हैंडल प्लग, प्रोटेक्टिव स्लीव और ग्रोमेट रीइन्फोर्समेंट के साथ, ये सबसे टिकाऊ बैंड में से एक हैं जिन्हें आप पा सकते हैं, इसलिए आपको मध्य-कसरत के बीच में इनके टूटने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
