आप जश्न मना रहे थे - ऐसा होता है। हो सकता है कि आपने एक गिलास (या दो) वाइन का आनंद लिया हो और a. के गप्पी संकेतों के साथ जाग गए हों अत्यधिक नशा: रूई का मुंह, हल्का चक्कर आना और, उम, ऊबड़-खाबड़ सांस। लेकिन यह ठीक रहेगा। वास्तव में, आप अपने सोफे पर फ्राइज़ की प्लेट और एक चिकना बर्गर के साथ "सोखने के लिए" ठीक होने के विचार को भी पसंद कर सकते हैं। शराब.”
लेकिन विज्ञान के लिए धन्यवाद, हम अब इस फंतासी में शामिल नहीं हो सकते। यह पता चला है कि हैंगओवर से बचने का एकमात्र तरीका कम शराब पीना है। हाल के एक अध्ययन में, नीदरलैंड के अंतरराष्ट्रीय शोधकर्ताओं के एक समूह और कनाडा कनाडा के ७८९ विश्वविद्यालय के छात्रों की पीने की आदतों को देखने के लिए देखा कि "सुबह के बाद" के बारे में क्या समझा जा सकता है।
निष्कर्ष?
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"अब तक के सर्वेक्षणों से हम जो जानते हैं, हैंगओवर से बचने का एकमात्र व्यावहारिक तरीका कम शराब पीना है," अध्ययन के प्रमुख लेखक डॉ। जोरिस वर्स्टर ने कहा।
ईसीएनपी सम्मेलन. "जिन लोगों ने भोजन या पानी लिया, उन्होंने उन लोगों पर थोड़ा सा सांख्यिकीय सुधार दिखाया, जिन्होंने नहीं किया, लेकिन यह वास्तव में एक सार्थक अंतर में तब्दील नहीं हुआ।"छात्रों से उनकी पीने की आदतों और बाद में हैंगओवर की गंभीरता के बारे में पूछताछ की गई। इसका प्रमाण उन छात्रों में अनुमानित रक्त अल्कोहल एकाग्रता की गणना के माध्यम से आया, जिन्होंने हैंगओवर का अनुभव करने की सूचना दी, जो नहीं करने वालों के विपरीत थे।
हैंगओवर का अनुभव न करने का दावा करने वालों में से चार-पांचवें का रक्त में अल्कोहल का स्तर अनुमानित से कम था पार्टी करते समय 0.10 प्रतिशत - पूरी तरह से लाइसेंस प्राप्त ड्राइवरों के लिए 0.08 प्रतिशत की कानूनी सीमा से थोड़ा अधिक कनाडा।
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"उन लोगों में से अधिकांश जिन्होंने वास्तव में कभी भी हैंगओवर नहीं होने की सूचना दी थी, वे कम पीते थे, शायद जितना वे खुद सोचते थे उससे कम हैंगओवर का कारण बन जाएगा," वेरस्टर ने कहा।
वर्स्टर के अनुसार, ये प्रारंभिक प्रश्नावली-आधारित अध्ययन हैं और अपनी तरह के पहले अध्ययनों में से एक हैं। "इसका मतलब है कि उनकी सीमाएं हैं, लेकिन वे हमें संकेत देते हैं कि क्या होता है। हमारा अगला कदम अधिक नियंत्रित परीक्षणों के साथ आगे बढ़ना है।"
अधिक मात्रा में शराब पीने से कई संभावित हानिकारक परिणाम सामने आते हैं, और हैंगओवर शराब का सेवन धीमा (या बंद) करने के लिए हमारे शरीर की चेतावनी प्रणाली है। अध्ययन में कहा गया है कि उस भयानक "सुबह-बाद" भावना के बिना, लोगों के पीने जारी रखने की अधिक संभावना हो सकती है, इसलिए अधिक पीने के परिणामों में अच्छे शोध की आवश्यकता है।
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