जून में, मैंने अपनी माँ को अपने अपार्टमेंट में अचेत अवस्था में पाया। उसकी छाती खरोंच से ढकी हुई थी, और उसका चेहरा घावों से ढका हुआ था। घंटों बाद, मुझे पता चला कि उसे एस्पिरेशन निमोनिया हो गया है, जो तब होता है जब कोई तरल पदार्थ निगलता है और कहा जाता है कि द्रव उनके सीने और फेफड़ों में जमा हो जाता है। उसके अड़तालीस घंटे बाद, उसका दिल रुक गया; अगले दिन उसे ब्रेन-डेड घोषित कर दिया गया।
यह किसी के लिए भी संभालने के लिए बहुत कुछ होगा। लेकिन मेरे लिए, कोई है जो एक गंभीर मानसिक बीमारी के साथ रहता है, यह भारी था। टीउसने मुझे स्तब्ध कर दिया, और सदमे ने मेरे सिस्टम को तेज गति में भेज दिया। मेरी भावनाएँ उदासीनता, क्रोध और सुन्नता के बीच झूल रही थीं। आज, मैं लंबे समय से अधिक उदास हूं - और यह प्रभावित कर रहा है कि मैं अपने दो बच्चों को कैसे पालता हूं।
बेशक, लाखों अमेरिकी एक अवसादग्रस्तता विकार के साथ रहना, चिंता विकार और/या अन्य मानसिक बीमारी. मैं बिल्कुल वैसा ही हूँ पांच अमेरिकी वयस्कों में से एक, लेकिन बीमार होने पर पालन-पोषण विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण है। एक गंभीर मानसिक बीमारी के साथ पालन-पोषण कठिन है, और मेरा निदान - द्विध्रुवी II - मेरे बच्चों को कई तरह से प्रभावित करता है।
जब मैं उदास होता हूं, तो मैं काम करने में असमर्थ होता हूं। मैं फर्श पर लेट जाता हूं जबकि मेरे बच्चे मेरे ऊपर चढ़ते हैं और मेरे चारों ओर खेलते हैं - जबकि वे मुझे एक सहारा के रूप में इस्तेमाल करते हैं। एक खिलौना। मैं रोता हूँ... अक्सर। मेरा 17 महीने का बेटा मेरे आंसुओं पर हंसता है, क्योंकि जब वह रोती है तो माँ मूर्खतापूर्ण चेहरे बनाती है। क्योंकि मेरी आँखों से रिसता पानी बहुत मज़ेदार है। लेकिन मेरी 7 साल की बेटी मेरे आंसू पोछती है; वह मुझे याद दिलाती है कि यह सिर्फ एक स्पिल है। कि हम चीजों को साफ कर सकें।
जब मैं उदास होता हूं, तो मेरा फ्यूज छोटा होता है। मैं चिड़चिड़ी और जल्दी गुस्सा करने वाली हूं। मैं चिल्लाता हूं, चिल्लाता हूं, चिल्लाता हूं और चिल्लाता हूं।
जब मैं उन्मत्त हूँ, मैं खुश माँ हूँ।मनोरंजक माँ।"मजेदार माँ।" मैं जोर से गाता हूं और अक्सर नाचता हूं। हम कराओके माइक और ब्लूटूथ स्पीकर का भंडाफोड़ करते हैं। हम नियमित यात्राओं पर जाते हैं: मॉल, डिज्नी स्टोर, खेल के मैदान, पूल और समुद्र तट पर। मैं असाधारण छुट्टियों की योजना बनाता हूं, चाहे हम उन्हें लेने का जोखिम उठा सकें या नहीं। हम शिल्प करते हैं। ढेर सारा। जिन चीजों के लिए मैं आमतौर पर धैर्य नहीं रखता, जैसे चमक और पेंट, मेरे डाइनिंग रूम टेबल पर और हमारे लिविंग रूम में अपना रास्ता बना लेते हैं। और मैं देर से उठता हूं, काम करता हूं, सफाई करता हूं, खाना बनाता हूं और बेकिंग करता हूं। सुबह किचन काउंटर पर कुकीज होती हैं। हमारा फ्रिज खाने से भरा है।
लेकिन खतरे भी हैं। मैं बहुत बार पीता हूं और बहुत ज्यादा खर्च करता हूं। अपने सबसे हाल के उन्मत्त प्रकरण के दौरान, मैंने तीन दिनों में हजारों डॉलर का कर्ज अर्जित किया। तीन। दिन। मुझे लगा कि मैं अजेय हूं - कि मैं और मेरा परिवार अछूत हैं। मैंने हमें शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से खतरनाक स्थिति में डाल दिया।
अच्छी खबर है, चिकित्सा और दवा के लिए धन्यवाद, अधिकांश दिन मैं संतुलित रहता हूँ। मैं स्थिर हूं, ठीक हूं, "सामान्य" और अच्छा हूं। मेरी भावनाएं नियंत्रित हैं और मेरा मूड नियंत्रण में है। और इसका मतलब है कि मैं उपस्थित हो सकता हूं; मैं छोटी-छोटी चीजें हासिल करने में सक्षम हूं, जैसे रात का खाना साफ करना और खाना बनाना। मैं बिलों का भुगतान करता हूं और मेल खोलता हूं। मेरे पास अपनी बेटी की बात सुनने और उसके साथ खेलने का धैर्य और उपस्थिति है। और क्योंकि मैं खुद स्तर पर हूं, हम अपनी बेटी की भावनाओं, आशंकाओं और आशंकाओं पर चर्चा करने में सक्षम हैं। मैं वह माता-पिता बनना चाहता हूं जो मैं बनना चाहता हूं - मेरे बच्चे जिस माता-पिता के लायक हैं।
यह आसान है? नहीं, काश मैं सामान्य महसूस करता। काश मैं हर समय "सामान्य" होता, चाहे कुछ भी हो। मैं सिर्फ एक अच्छा माता-पिता बनना चाहता हूं। एक Pinterest माता-पिता। एक माँ जो रोमपर्स पहनती है और पार्क में अपने बच्चों के साथ दौड़ती है। लेकिन (और यह एक अजीब "लेकिन" है), मेरी बीमारी के फायदे हैं, जितना अजीब लगता है। क्योंकि धन्यवाद दोध्रुवी विकार, मैं अपने बच्चों को माफी का भार, और करुणा और सहानुभूति की शक्ति सिखाने में सक्षम हूं। मैं उनसे उनकी भावनाओं और भावनाओं के बारे में बात करने में सक्षम हूं क्योंकि मैं सब कुछ इतनी तीव्रता से महसूस करता हूं - क्योंकि मेरा जीवन चरम पर है। और मैं छोटी चीजों की सराहना करने में सक्षम हूं। मैं वास्तव में उन दिनों की सराहना करता हूं जब मैं स्वस्थ और स्वस्थ हूं।
इसलिए यदि आप एक गंभीर मानसिक बीमारी वाले माता-पिता हैं - जो खुद पर और आपकी क्षमताओं पर संदेह करते हैं - यह मत भूलिए कि आप एक अच्छे इंसान हैं। एक मजबूत व्यक्ति, एक सक्षम व्यक्ति और एक महान माता-पिता। क्योंकि आपकी बीमारी आपको परिभाषित नहीं करती है; आपको क्या परिभाषित करता है कि आप इसे कैसे संभालते हैं, और आप खुद को कैसे संभालते हैं।
इसलिए धैर्य रखें। निरतंरता बनाए रखें। दयालु हों। और सुनिश्चित करें कि आप मदद मांगते हैं, यदि और जब आपको इसकी आवश्यकता हो। कभी भी, मदद पाने से कभी न डरें।
यदि आप या आपके किसी परिचित के मन में आत्महत्या के विचार आ रहे हैं, तो कृपया 1-800-273-8255 पर नेशनल सुसाइड प्रिवेंशन लाइफ़लाइन पर कॉल करें। आत्महत्या रोकथामLifeline.org, या क्राइसिस टेक्स्ट लाइन के प्रशिक्षित परामर्शदाता से तुरंत बात करने के लिए "START" को 741-741 पर टेक्स्ट करें।
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