बास्केटबॉल के दिग्गज की अचानक मौत कोबे ब्रायंट और पिछले रविवार को एक हेलीकॉप्टर पर सवार आठ अन्य लोगों ने दुनिया को चौंका दिया। हमारे पास देखने के दिन हैं बड़े आदमी रोते हैं राष्ट्रीय टेलीविजन पर और सड़क पर, उनके नुकसान पर शोक व्यक्त किया। यदि वयस्कों को मुकाबला करने में कठिनाई हो रही है, तो यह बच्चों के लिए और भी कठिन है। माता-पिता को अपने बच्चों से इस आदमी की मौत के बारे में कठिन सवालों का सामना करना पड़ सकता है, या वे शायद सोच रहे होंगे कि उनका किशोर किसी ऐसे व्यक्ति के खोने के बारे में अधिक मूडी (सामान्य से अधिक) व्यवहार क्यों कर रहा है, जिसे उन्होंने नहीं किया था जानना।
अच्छी खबर यह है कि यह सब बिल्कुल सामान्य है। हमारी मदद करने का तरीका जानने में हमारी मदद करने के लिए बच्चे मौत से निपटते हैं किसी ऐसे व्यक्ति की जिसे उन्होंने मूर्तिपूजा की, हमने अमांडा फियाक, पीएचडी, नैदानिक सेवाओं के प्रमुख की ओर रुख किया छात्रावास, ए मानसिक स्वास्थ्य न्यूयॉर्क और वाशिंगटन, डीसी में किशोरों और युवा वयस्कों के लिए उपचार केंद्र, भले ही आपके बेटे या बेटी के पास नहीं है कोबे या बास्केटबॉल में रुचि, आप इसे दुर्भाग्यपूर्ण (और अपरिहार्य) घटना में बदल सकते हैं जो किसी और को प्रसिद्ध है प्यार मर जाता है।
1. सुनें और पुष्टि करें
आप इस बात से सहमत हैं या नहीं कि यह मृत्यु चीजों की भव्य योजना में महत्वपूर्ण है, यह आपके लिए यह इंगित करने का समय नहीं है।
"कुछ मायनों में, ये हस्तियां, खासकर युवा लोगों के लिए जो उन्हें यूट्यूब और इंस्टाग्राम और ट्विटर पर देख रहे हैं, कई मामलों में दादा-दादी, या यहां तक कि कुछ मामलों में माता-पिता की तुलना में उनके दिन-प्रतिदिन के जीवन का अधिक हिस्सा हैं, ”फिआल्क ने बताया वह जानती है। इसलिए उनके पसंदीदा एथलीट, संगीतकार या अभिनेता की मृत्यु उनके विस्तारित परिवार के किसी सदस्य की मृत्यु के समान विनाशकारी महसूस कर सकती है। यह निश्चित रूप से उन युवाओं के लिए सच है जिनके जीवन में किसी और का निधन नहीं हुआ है।
"कई बच्चों के लिए, यह उनसे संबंधित कुछ भारी भावनाओं के साथ उनका पहला अनुभव हो सकता है शोक, "फियाक ने समझाया। "यह डरावना हो सकता है, और उन्हें यह महसूस करने की ज़रूरत है कि उनकी भावनाओं को स्वीकार किया जा रहा है।"
इस समय आपका काम अपने बच्चों को सुनना है, उनके साथ प्रतिबिंबित करना है कि वे क्या महसूस कर रहे हैं, और उन्हें आश्वस्त करें कि उनकी भावनाएं ठीक हैं। यह सभी उम्र के बच्चों के लिए जाता है, Fialk ने कहा।
2. समझें कि दुख हर किसी के लिए अलग होता है
"हमें भावनाओं की सीमा को सामान्य करने और भावनाओं में बदलाव के लिए उन्हें तैयार करने की आवश्यकता है," फिआक ने कहा बच्चों के साथ बातचीत दुख के बारे में। जबकि आप से परिचित हो सकते हैं दुख के पांच चरण और अपने बच्चे के साथ उन पर चर्चा भी कर सकते हैं, समझ सकते हैं कि वे चरण हमेशा क्रम में नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, वे इनकार छोड़ सकते हैं और सीधे गुस्से में जा सकते हैं। वे एक मिनट भी खुश हो सकते हैं और अगले को तबाह कर सकते हैं।
"आप देखते हैं कि परिवार में मृत्यु के साथ बहुत कुछ है, जहां लोग दोषी महसूस करेंगे यदि उनके पास कुछ ऐसा है जिसके बारे में वे मृत्यु के तुरंत बाद खुशी का अनुभव करना चाहते हैं," उसने कहा।
सिर्फ यह जानकर कि ये सभी भावनाएं सामान्य हैं, बच्चों को दिलासा देने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करेगी। Fialk अनुशंसा करता है आधुनिक नुकसान: दु: ख के बारे में स्पष्ट बातचीत। नौसिखियों का स्वागत है इसमें मदद करने के लिए रेबेका सोफ़र और गैब्रिएल बिर्कनर द्वारा।
3. इसे दूर करने की कोशिश मत करो
हालाँकि माता-पिता के रूप में हमारा आवेग हमारे बच्चों के दर्द को दूर करना चाहता है, लेकिन यह जरूरी नहीं है कि उन्हें अभी आपसे क्या चाहिए।
"आखिरी बात जो आप किसी ऐसे व्यक्ति से कहना चाहते हैं जो दुखी है, 'यह ठीक है। यह इतना बुरा नहीं है। यह बेहतर हो जाएगा, '' फिआक ने कहा। "यह बहुत अमान्य है।"
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"हुप्स यहां थोड़ा अलग हैं, हम सभी को एक मिलता है" शांति में आराम करें कोबे और गीगी और उस दुखद में 7 अन्य दुर्घटना गले लगाओ और उन लोगों को चूमो जिन्हें आप बारीकी से और नियमित रूप से प्यार करते हैं, आप वास्तव में कभी नहीं जानते कि कब बहुत देर हो सकती है। स्वर्ग में आराम।
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4. एक भावनात्मक रोल मॉडल बनें
जब आप दुखी हों, चाहे वह कोबे ब्रायंट के बारे में हो, परिवार के किसी सदस्य की मृत्यु या कुछ और जो आपको बुरी तरह प्रभावित करता हो, इसे अपने बच्चों से न छिपाएं। उनके लिए "मजबूत" होना उन्हें पूरी तस्वीर नहीं दिखाता है।
फिआक ने कहा, "जब वे ऐसा करते हैं तो ऐसा होता है कि बच्चों को ऐसा लग सकता है कि उन्हें सख्त होने की जरूरत है, जैसे उनके माता-पिता हैं।" "लेकिन अंदर ही अंदर वे गलत समझा और अलग-थलग महसूस कर रहे हैं।"
5. उन्हें आइसोलेशन से बाहर लाएं
हम सभी जानते हैं कि ऑनलाइन अटक जाना कितना आसान होता है जब किसी बड़े समाचार कार्यक्रम में हर कोई बात कर रहा हो। सोशल मीडिया और समाचार आउटलेट हमें स्मारकों और निरंतर बातचीत से जोड़े रखते हैं कि क्या हुआ, कैसे, क्यों और इसका क्या मतलब है। इसलिए, यदि आपके पास एक बड़ा बच्चा है जो एक सेलिब्रिटी की मौत के बाद अपनी स्क्रीन पर चिपका हुआ प्रतीत होता है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है। मॉडरेशन में करना भी ठीक है।
यदि उनका एकमात्र मानवीय संपर्क ऑनलाइन है और वे अपने कमरे में अलग-थलग रहते हैं, तो हो सकता है कि आप इसमें कदम रखना चाहें।
"कहो, 'मैं देख रहा हूं कि आप कोबे के बारे में इंस्टाग्राम पर बहुत कुछ पढ़ रहे हैं। मुझे यह सुनना अच्छा लगेगा कि आप क्या पढ़ रहे हैं। क्या आप मुझे कुछ ऐसी बातें बता सकते हैं जो आप पढ़ रहे हैं?’” फिआक सुझाव देता है। "उन ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें, हां-या-नहीं प्रश्न नहीं।"
वे ऑनलाइन क्या देख रहे हैं, इस पर चर्चा करने के बाद, आप उन्हें ऑफ़लाइन कुछ करने में मदद करने का प्रयास कर सकते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि संगीत सुनना, मृतक के बारे में लिखना, या यहां तक कि एक साथ एक कला परियोजना करना। वह लेने की सलाह देती है बच्चों के लिए परी पकड़ने वाला, गतिविधियों वाली एक पत्रिका जो वे स्वयं या आपके साथ कर सकते हैं।
6. जानिए सभी उत्तरों का न होना ठीक है
एक युवा सेलिब्रिटी की मौत की खबर से छोटों को यह पूछने के लिए प्रेरित किया जा सकता है कि क्या आप भी मरने वाले हैं। किशोर भी मृत्यु दर और जीवन के अर्थ के गहन प्रश्नों के बारे में आश्चर्य करना शुरू कर सकते हैं। यहां तक कि अगर आप एक ठहराया धार्मिक नेता हैं, तो आप जानते हैं कि यहां कोई आसान जवाब नहीं है।
"अच्छी खबर यह है कि वास्तव में कोई सही जवाब नहीं है," फियाक ने कहा। "आप कह सकते हैं, 'इन सवालों के इर्द-गिर्द मेरे सिर को लपेटना मेरे लिए वास्तव में कठिन है। काश मेरे पास जवाब होता। लेकिन मैं नहीं करता, और मैं वास्तव में आपके साथ इन चीजों के बारे में तलाश करना और बात करना जारी रखना पसंद करूंगा।' "
7. जानिए कुछ और गंभीर होने के चेतावनी संकेत
एक सार्वजनिक व्यक्ति की मृत्यु के लिए यह असामान्य नहीं है कि वह उन लोगों में उदासी से अधिक ट्रिगर करे जो अवसाद या चिंता से ग्रस्त हो सकते हैं। Fialk ने ऐसे व्यवहार को देखने के लिए कहा जो सामान्य से बाहर है, जैसे कि सामाजिक गतिविधियों से पीछे हटना और स्कूल से घर पर रहने की इच्छा।
"अपने जीवन में अन्य वयस्कों के साथ शिक्षकों, प्रशिक्षकों के साथ, आकाओं के साथ जाँच करें और उनसे बात करें," उसने कहा, क्योंकि यह घर के बाहर उनके व्यवहार की पूरी तस्वीर प्राप्त करने में मदद करता है।
उनके जीवन में इस नुकसान के दौरान आपके बच्चे की सहायता प्रणाली होने के नाते, आप उन्हें सेलिब्रिटी समाचार चक्र से गुजरने में मदद नहीं कर रहे हैं। आप उन्हें बड़े सामान के लिए तैयार कर रहे हैं, भले ही आप आशा करते हैं कि उन्हें लंबे, लंबे समय तक वास्तविक नुकसान का सामना नहीं करना पड़ेगा।
