उम्र 2 से पहले टीवी वास्तव में कितना खराब है? WHO और APA दिशानिर्देशों के प्रति प्रतिक्रियाएँ - SheKnows

विश्व स्वास्थ्य संगठन की नई सिफारिशों के साथ कि माता-पिता को अनुमति नहीं देनी चाहिए बच्चों को किसी भी स्क्रीन समय 2 से कम - और इसे 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए गंभीरता से सीमित करना चाहिए - आप शायद सोच रहे होंगे: यह कितना बुरा है सचमुच के लिये टीवी देखने के लिए बच्चे? हमने उनके बारे में जानने के लिए विशेषज्ञों से बात की।

तो छोटे बच्चों में स्क्रीन टाइम पर असली फैसला क्या है? अंततः, यह आपके बच्चे की विशिष्ट उम्र के साथ-साथ आप स्क्रीन का उपयोग कैसे कर रहे हैं, इस पर निर्भर करता है, प्रोविडेंस सेंट जॉन्स हेल्थ सेंटर में बाल रोग के अध्यक्ष डॉ। डैनेल फिशर ने शेकनो को बताया। "छवियां स्क्रीन पर बहुत तेज़ी से चलती हैं - मस्तिष्क की तुलना में बहुत तेज़ी से कम उम्र में प्रसंस्करण के लिए उपयोग किया जाता है," फिशर बताते हैं, उस डेटा को जोड़ने से पता चलता है कि 2 साल से कम उम्र के बच्चे स्थिर वस्तुओं से अधिक सीखते हैं - जैसे कि खिलौनों से खेलना और देखना पुस्तकें। "वे सभी छवियां उनके मस्तिष्क पर उस तरह से हमला नहीं कर रही हैं जिस तरह से एक स्क्रीन को देख सकते हैं," वह कहती हैं।

लेकिन हर समय स्क्रीन पर पूरी तरह से प्रतिबंध लगाना "अवास्तविक... स्क्रीन हर जगह हैं," डॉ। जीन बेरेसिन (निर्देशक) द क्ले सेंटर फॉर यंग हेल्दी माइंड्स मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में मनोचिकित्सा के प्रोफेसर) शेकनोज को समझाते हैं।

उस ने कहा, यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि माता-पिता अपने छोटे बच्चे को अकेले टीवी के सामने न बैठने दें। "दुर्भाग्य से, स्क्रीन को बेबीसिटर्स के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, खासकर के लिए toddlers, बेरेसिन कहते हैं। "हालांकि यह सुविधाजनक हो सकता है और माता-पिता को एक ब्रेक दे सकता है, यह मूल रूप से हम जो जानते हैं उसके सामने उड़ जाता है बाल विकास के बारे में - कि माता-पिता और बच्चों को एक-दूसरे के साथ एक सुरक्षित लगाव होना चाहिए।"

इसके बजाय, बेरेसिन अनुशंसा करता है माता-पिता टीवी देखते हैं साथ उनके बच्चे और उनकी प्रतिक्रियाओं का आकलन करें। कुछ बच्चे अत्यधिक उत्तेजित, आक्रामक या चिंतित हो सकते हैं, और माता-पिता के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि उनका बच्चा क्या देख रहा है, जब उनका बच्चा अच्छी प्रतिक्रिया नहीं दे रहा है। माता-पिता को भी अपने बच्चे के साथ जुड़ना चाहिए जब वे एक साथ टीवी देख रहे हों, उनके द्वारा देखे जाने वाले रंगों और वस्तुओं की ओर इशारा करते हुए। "इसे एक आकर्षक, इंटरैक्टिव अनुभव बनाना वास्तव में अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान है, और यह स्क्रीन के सामने बच्चे को छोड़ने के बजाय स्क्रीन का सकारात्मक उपयोग है," बेरेसिन कहते हैं।

यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा कुछ उपयुक्त देख रहा है। समाचार में परेशान करने वाली छवियां हो सकती हैं, यही वजह है कि फिशर माता-पिता को सलाह देते हैं कि जब उनके छोटे बच्चे आसपास हों तो समाचार छोड़ दें। समय भी महत्वपूर्ण है; फिशर 30 मिनट से अधिक स्क्रीन-टाइम की अनुशंसा नहीं करता है। "यह 2 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए एक शालीनता से लंबी अवधि है क्योंकि उनका ध्यान अवधि बहुत कम है।"

लेकिन विशेषज्ञ सहमत हैं: यदि आप कर सकते हैं, तो अपने छोटे बच्चों को टीवी से दूर रखना वास्तव में सबसे अच्छा है। फिशर बताते हैं कि अगर उनके बड़े भाई-बहन कुछ मिनटों के लिए इधर-उधर देख रहे हैं, तो यह बहुत बड़ी बात नहीं है, लेकिन आदर्श रूप से, उनका एक्सपोजर सीमित है।

अंत में, बस जागरूक रहें और अपना सर्वश्रेष्ठ करें - और जब आप अपने बच्चे के साथ हों, स्क्रीन या कोई स्क्रीन न हो, तो उपस्थित रहें। फिशर सुझाव देते हैं, "इसके प्रति ईमानदार होने की कोशिश करें और कुछ गैर-स्क्रीन-टाइम के साथ टीवी का पालन करें।" क्या हम कुछ पसंदीदा सुझा सकते हैं बच्चों के साथ पढ़ने के लिए किताबें?

इस कहानी का एक संस्करण मूल रूप से अक्टूबर 2017 में प्रकाशित हुआ था।